Proximo

Maniakalny wlacz BIG LBA... bedziesz mial wiecej niz 137GB

chaos jak spalasz tluszcz to wiecej posilkow daj... i zwieksz ilosc bialka w nich

O to chodzi ? ;) Dziennik posiłków v1.04 http://s42.yousendit.com/d.aspx?id=146LMOZ...WJ33X64MO2LRM1X

na twisterze :)

mechl!n Dzieki za komentarz Brzucha nie robie w ogole. Zebate akurat zawsze ladnie bylo widac u mnie. A co do obrazkow to raczej nie uda sie bo to jest silownia znajomego i dojezdzam do niej kawal drogi :) ale widze ze chaos mnie wyreczy

dobra obiecane fotki :P wzrost 185, waga 90, obecnie kreatyna i robie mase ( jeszcze czas na rzezbe :P http://img47.imageshack.us/img47/9840/10038552er.jpg http://img47.imageshack.us/img47/4417/10038576ax.jpg

bydle jedne :)

miałem miałem aparau nie wziołem ;/ zreszta kiedys juz tu dawalem :P w srode jak nie zapomne wezme i mi kumpel pstryknie miałem miałem aparau nie wziołem ;/ zreszta kiedys juz tu dawalem :P w srode jak nie zapomne wezme i mi kumpel pstryknie

talib w jakim celu ten link bo kompletnie nie rozumiem?

noł aj dont agri barki latwo sobie uszkodzic jest to dosc kontuzjo podatna partia... nie zaczynal bym od duzych ciezarow

dzis na silce machne fotki nowej formy ;) be a patient

przyznac sie kto ma diete? kazdy ma diete ... dieta to spoob odzywiania

byle glupi wie ze jak sie smazy jajkoi to sie scina ;)... ale to nie zmienia jego wartosci odzywczych. w 100 g mniej wiecej 2 jajka 12,5 10,7 1 151 bialko/ zdrowe tluszcze / weglowodany / kalorie

mono to mono forma niewazna... tabletki wygodniejsze ale drozsze sector: gdzie czytasz te nowinki??

wkrecasz se glupoty :) wez sie do roboty! do bedzie i postep. Mowie Ci Ja jestem po 3 miesiecznym obijaniu sie na silce... zmienilem silownie mam dobrego partnera treningowego (silny skurczybyk) i jakos idzie mi... Ale to nie to co dawniej (4 seria na plaskiej 105-107) teraz 90 ledwo co :( to jest dol dopiero robic mniej niz sie robilo ... zreszta najlepiej mnie motywuje kumpel co robie serie przedemna 130. a zreszta nie przejmuj sie wynikami ... nie sama klatka sie żyje! lepiej w lusro patrz no chyba ze chcesz byc 3 bojista;) zle slyszales... jedno z drugim to beznadzijne polaczenie (pomijam fakt nie oplacalnosci kupowania hmb)