el0.
Odgrzeje temat.
W mym życiu pojawiła się pewna dziewczyna. Postanowiłem wziąć się za siebie i nie być już geekiem co tylko grzebie w /etc i kodzi, ale normalnym chłopcem. ;]
Jedynym problemem jest to, że nie jestem eloziomem i gr00bas ze Mnie, ale to pierwsza można pominąć. Gorzej z secundo.
174cm wzrostu, 78kg wagi, 14,5 roku życia.
Duża [gluteus maximus] niestety. :/ Z brzuszkiem też nienajlepiej.
Zastanawiam się co zrobić by schudnąć bo jest to ważne, czas do czerwca więc krótko.
Zaczynam od poniedziałku i myślę nad strategią. Postanowiłem, że odłożę kolę i zacznę pić mleko by spożywać więcej białek i wodę mineralną. Podobno też pomogą herbatki odchudzające, Mamusia już kupiła. ;]
Całkowicie kończe z zupkami błyskawicznymi, 2 lata temu jak je odłożyłem to schudłem troszkę. Tak samo z chipsami. Koniec z 3 dużymi paczkami z tesco, jedne małe lay'sy tygodniowo.
Zastanawia Mnie jak ćwiczyć, sama dieta mało da.
Prawdopodobnie pierwsze dwa tygodnie to po 50 brzuszków i 75 przysiadów, stopniowo zwiększane.
Zastanawiam się też czy nie przypakować po tym jak zmniejszę dupę, bo głównie na tym mi zależy. ;]
Co byście zmienili w tym?
Pozdro 31337. ;]