Skocz do zawartości

lspider

Stały użytkownik
  • Liczba zawartości

    2109
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez lspider

  1. Nie wiem, czy to pasuje tutaj, ale... Szukam śmiesznego obrazka przedstawiającego etapy projektowania huśtawki i różnice między tym, co zostało zamówione, zaprojektowane, a wykonaniem... Jak ktoś to widział, to pewnie będzie wiedział czego szukam...
  2. lspider

    Mobo.pl

    Jakoś brak mi zapału do modowania... a może to brak zdolności manualnych i artystycznych... a zresztą i tak ciężko będzie dorównać Bio-reaktorowi... Fajnie Ci to wyszło :)
  3. lspider

    Mobo.pl

    Szata graficzna nieustannie ewoluuje... staramy się uzyskać kompromis między ciekawym wyglądem, a funkcjonalnością... Jest kilka projektów i zobaczymy co z tego wyniknie... Dzięki za uwagi :)
  4. lspider

    Mobo.pl

    Jak by człowiek nie byl ciekawy, to nadal byśmy się zastanawiali co leży za "wielkim morzem"... :-P Logo... musi się wyróżniać... :)
  5. lspider

    Mobo.pl

    To nie będzie motywacji do założenia konta... :)
  6. lspider

    Mobo.pl

    Oba działy istnieją... w downloadzie znajduje się sporo ciekawych plików, a w galerii miedzy innymi zdjęcia z ostatnich targów w Lublinie... Rozwiązanie problemu jest jak zawsze banalne... wystarczy się zalogować... :)
  7. lspider

    Giełda, finanse

    To czym w takim razie, według Ciebie jest analiza techniczna, jeśli nie taka przesłanką?
  8. lspider

    Topic śmiechu

    W Sejmie narodziła się nowa świecka tradycja - premier chodził po kolędzie... Katarzynie Kolendzie-Zalewskiej... http://www.youtube.com/watch?v=qww1ElfTZ-c
  9. lspider

    Mobo.pl

    Forum na razie zostaje to, ponieważ nie chcemy przerostu formy nad treścią... Jak serwis się rozwinie i to forum okaże się zbyt ubogie, to w każdej chwili można je zmienić... Theme powstał na potrzeby Mobo.pl Ciesze się, że Ci się podoba :) ps. Zapraszamy do rejestracji w serwisie i dyskusji na forum...
  10. no to i mnie nie może zabraknąć na takiej imprezie... :)
  11. lspider

    Polityka i politycy

    To chyba bardziej nadaje się do topiku śmiechu, jak całe rządy PIS, ...takie ładne zestawienie: i właśnie dlatego, wszyscy wierzą mu na słowo i żadne dokumenty nie są potrzebne...
  12. lspider

    Polityka i politycy

    i tylko od tego dobrobytu wszystkim się we łbach poprzewracało... :wink: :mur:
  13. Kotu to powiedz... :lol:
  14. lspider

    Polityka i politycy

    Można też zmniejszyć wydatki... Zapomogi, zasiłki... czyli wspaniały pomysł na rozwój Państwa... :mur:
  15. a ja miałem psa Husky'ego i kotkę Syjamską... fajne sierściuchy :)
  16. Jeśli działa normalnie, to nic się nie martw - jest lato. :) W moim Acerze pod touchpadem jest dysk, dzięki czemu touchpad jest baaardzo ciepły... w zimie to nawet było fajne, jak w biurze nie było za ciepło... ;)
  17. lspider

    Siłownia

    Na początku to norma... potem nie będzie tak łatwo... Co do odzywek, to IMO za wcześnie... Rozpisz sobie dobrą dietę i to powinno wystarczyć. Ewentualnie dodaj jakieś białko, jeśli masz braki... Skoro to ma być trening na mase, to chyba nie ma sensu ćwiczyć codziennie, wystarczy 3/4 razy proste ćwiczenia, raz w tygodniu każda grupa mięśniowa, po 9/12 serii... Przez pierwszy miesiąc możesz sobie robić ogólny trening i "delikatnie" trenować wszystkie partie na każdym treningu, żeby przygotować organizm do wysiłku. Pamiętaj też o dobrej rozgrzewce!
  18. lspider

    Siłownia

    Możesz chodzić codziennie, ale musisz sobie tak ustawić plan, żeby mięśnie miały kiedy odpocząć. Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć, jaki jest Twój starz treningowy, preferencji organizmu...
  19. Maciuś lat 8: "Nie widziałem jeszcze jak Polska wygrywa"
  20. lspider

    Siłownia

    ...ale z tym 1000 to troche przesadziłeś... Oczywiście w każdym przypadku jest inaczej, ale myśle, że przy normalnym traningu wystarczy w granicach 500 dodatkowych kalorii.
  21. lspider

    Siłownia

    To zależy od tego, co chcesz osiągnąć i od intensywności ćwiczeń...
  22. skoro dla nich to norma... :?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...