-yahoo-

Mioje pierwsze śniedanko dziś dwie kromrczki chleba razowego jedna posmarowana musztardą a druga przecierem pomidorowym (nie keczupem) a wśrodek duża ilość polędwiczki drobiowej i ogórca kiszonego i dojadać to do jajeczniczki . mhhhhhhhhh

Trzy bluzy czapka i ćwiczysz , mówie poważnie .

Z tym HMB to bzdura ja biore non stop a w sobote wypiłem kilka żubrów (ok 6-7) i byłem "trzeżwy".To wszystko zależy od człowieka . Tak samo bzdura ze sterydami że niby po nich nie wolno pić . Piłem z gościem co mocno bierze i myślałem że padnie . Piliśmy wódke , ja już musiałem sie trzymać żeby prosto siedzec a on chciał dalej pić . "trzeżwy" to znaczy wszystko pamiętam i się nie przewracałem :)

@Kemot to że linux jest inny niż windows jest właśnie najpiękniejsze. Książki internet i cały dzięń nad rozwiązaniem jakiegoś problemu. Aktualnie próbuje odpalic neta na sagem@800 na nowo poznawanej dystrybucji a w przerwach pisze skrypt i o ile skrypt jakos idzie to instalacja leży :) ale za to jaka satysfakcja jak coś sie uda. P.S Jestem początkujący :)

Dwa dni temu coś dziwnego stało sie z FireFox , Przestał wczytywac strony . pisze zakończono a nic nie wczytał , Odinstalowałem zainstalowałem FF 1.5 przeskanowałem antywitrusem i nadal jest to samo , może wiecie co to :) Zainstalowałem Opere 8.51 EN i wszystko jest wporządku poza pocztą ma na wp.pl nie moge zpisać załączników bo wyskakuje błąd zapisu , załączniki są wporządku bo je zapisałem IE i druga sprawa że w czsie przeglądania poczty samo mi wyskakuje do okna logowania .

Panowie oglądajcie dziś siłaczy . Panienki marzenie . Fajnie by było mieć taką ;)

@nightstalker Połączenie barki nogi to będzie ciezkie no ale jak musisz Barki: OK Nogi: OK tylko łydki 5*25 ruchów z przerwami 30 sek Plecy: same wiosłowania to nie za bardzo jakieś sciągania zrób lub podciaganie na drążku Biceps : OK Klatka : OK Triceps : OK Przy okazji powtórze bo już kiedyś pisałem Polecam trening intuicyjny . Ja ćwicze całkowicie spontanicznie ide na trening decyduje jaki mięsień będe ćwiczył a jakie ćwiczenia to dopiero podczas treningu zalety -każdy trening jest na max bo robie to na co mam ochote -nie nudzi sie -szok dla mięśni na każdym treningu np ostatnio robiliśmy z kolesiem martwy ciąg przez ponad godzine a póżniej pompowaliśmy 15 min plecy na wyciągach

Uwierz mi że czego byś nie brał to nic nie da bez diety . Wiem to z doświadczenia. Po robieniu masy dorobiłem sie dość pokażnego śmietnika i brałem wiele rzeczy by go zgubić aż w końcu wziełem się za diete ckd i to pomogło . Od marca znów na diete :(

Miałem 2 kompy win xp i win xp połączone i bawiłem sie pulpitem zdalnym i vnc Teraz będe miał tak komp na win xp z podłączonym minitorem i drugi komp na Fedora i będe łaczył sie przez putty i takie rozwiązanie polecam bardzo wygodna praca.

@Dawidsfuturx Ja zoczołem o moczniku ty skomentowałeś i zaczołeś o termalu ja skomentowałem i zaczołem o animal stack bo dziś troche o mim poczytałem u kolesia na reklamówce :) Jedno z drugim nie ma nic wspólego :)

Thermal Pro jak spróbuje w marcu to ci powiem dlaczego :) Poczytajcie sobie o Animal Stack , co zawiera to wow Nawet piszą że ludzie podawani testom antydopingowym nie powinni go brać :)

Rob187 ja apropo twojego siga . Rozstępów nieda się pozbyć można conajwyżej zapobiegać lub różymi specyfikami wybielić ale to i tak się staje samo po jakimś czasie. O moczniku czytałem ale jescze nie próbowałem i chętnie sprawdze jak mi znikną to masz u mnie browar :)

Ja mam powershot 520 w dołączonym oprogramowaniu jest możliwość robienia zdjęć prosto na kompa ale możliwosci kamerki nie znalazłem jak by ktoś wiedziałjak to zrobić to byłbym wdzieczny . Jeszcze będe szukał na necie jakiegoś programiku który to umożliwia i kombinował z dołaczonym softem , jak coś wykombinuje to dam znać.

Powiem tak jako ciekawostke że skolesiem mamy worek samoróbe uszty z płótna i wypełniony piaskiem takim z piaskownicy :) . Jest o tyle dobry że mał sie buja ale co łapy bolą oczywiście w małych rękawicach . Na początku to mi na łapach pokazywały sie takie cienkie żyłki ale sie przyzwycziłem i niezamieniłbym na żaden inny :)

@chaos czy chodzi ci o słowo okablowanego tzn wyżyłowanego chodzi o żyły na klacie i barkach mmmchhh moje mażenie zamiast tego "ło" spięcia bokiem kładziesz sie bokiem na np tapcznie od stóp do bioder a od bioder do głowy wisisz w powiertrzu(ktoś cie musi trzymac albo podłórz pod coś nogi) i machasz jak najberdziej w dół i w góre ale te mięśnie rozwijaja się przy zwykłym treningu jak je za bardzo rozwiniesz to będzie żle wyglądać . UWAGA jak ćwiczycie w domu >Ten film jest przestrogą :) domorosły kulturysta

Jak będą marudzić to ich postraszcie że chcecie tak wyglądac :) Poul Dilet zwany MONSTRUM . Bardziej okablowanego gkulturysty chyba nie ma

Gdybym sie słuchal lekarzy to bym grał w szachy i to ostrożnie. Po złamaniu nadgarstka w 3 miejscach zabronił mi najfajniejszych rzeczy a po (uwaga określenie lekarza) zgruchotaniu obijczyka zabronił mi całej reszty. A ja jakoś ćwicze i to dużymi ciężarami i nic mi nie jest :) .

Jak nie widziałeś :) http://www.google.pl/search?hs=Wps&hl=pl&c...ukaj&lr=lang_pl np : http://jp6.roxtet.net/articles.php?id=27 pin 1 - pin 3 pin 2 - pin 6 pin 3 - pin 1 pin 4 - pin 4 pin 5 - pin 5 pin 6 - pin 2 pin 7 - pin 7 pin 8 - pin 8

Ewentualnie vnc warto mieć i znać (polecam wypróbować) . Edit: może faktycznie lepiej pulpit zdalny skoro chodzi o jednorazowe porządki.

Kombinuje jak moge te 110 zł to przez ostatnie 8 miechów płaciła mi firma w której pracuje no ale teraz sie zwalniam i sie urwie dobre , będzie trzeba płacić samemu :) W cale nie wydaje tak dużo , odżywy kupuje w cenach hurtowych a ostatnio to mi sie 3kg gainer za free trafił w celu wypróbowania :) Co do fot to właśnie sobie sprawiłem Canona 520 i będą testy podczas treningu ale to pod koniec stycznia .

Popieram , pozatym można sie czegoś od innych nauczyć . 45 zł to taniutko ja na najtańszą codziłem 60 zł a teraz 110 zł Edit : przypomniałem sobie że chodziłem na siłke po 2.5 zł za wejście no ale tam nie było prysznica :)

Klata + nogi niebardzo poczytaj co napisałem i ćwiczeniu duzych małych grup mięśniowych

Będziesz miał 40 będziesz chcial 45 a pózniej 50 , 55 , 60 :) Tak samo z siłą 100 kg na klatke nieżle teraz sie zacznie walka o każdy kilogram ale warto powalczyć

a mnie sie podoba text ja Arni podchodzi do stolika gdzie siedzą Lou Ferigo i reszta a Arni mówi "Dzwoniłem do mamy powiedziałem że wygrałem" (a w tedy buło dwa dni do konkursu) -> troche im zorał psyche :)

200 000 i piszesz metanabol hehehehe metanabolu za 200 000 to chyba całą wywrotke zresztą metki to już chyba nikt nie bierze