Nicko13

bylem dzisiaj na siłce bo sie wkurzylem i musialem zrobic cos z energią,celem bylo przedramie a wyszlo klatka przede wszystkim ,przedramie ,biceps,nogi :P wszystkich zadziwiłem siłą moich nóg ;D podniosłem bodajze 180kg 4 razy na takiej laweczce w pionie sie wyciska nie wiem jak to sie zwie,bynajmniej na tym jest trudniej niz na tym czyms normalnym do nóg :) no i z pomocą poszło 112,5kg na klatke...ale sam w zyciu bym tego nie podniósł teraz biore jakies 85-90kg dokladniej nie sprawdzalem bo robie cwiczenia na serie.W sumie to miałem tyle energii ze siedzialem 3h a moglem wiecej tylko juz sie pozno zaczelo robic.

Kup sobie chłopie Borygo :P zadnych glonojadów ani taczki na gnój nie bedzie potrzeba (nie chcialem byc nie miły :P ),aha i wymień węże na nowe wyczyść miedz w bloczku (finy) i bedzie grało.

Ta gra to jedna z lepszych w ktore gralem,zaluj moze sproboj sterowniki zmienic?

Hehe gdybym ja tak robił ,trzeba miec motywacje,a nie suplementy,chociaz pozniej sie przydaja to na poczatku nic Ci to nie da a wrecz przeszkodzi bo pozniej przy zastoju suple,nie będą działać,na poczatek mozna brac białko serwatkowe lub ewentualnie jakis gainer.Ta choroba mnie zamęczy żebym ja mial siłke o 5min z domu to jeszcze bym poszedl,moze bakterie by sie wydaliły z potem ;P ale ja tam ide jakies 30-40min kawał drogi i jeszcze zimno jest gardło mnie boli...a do szkoły musze chodzic bo sie zakochalem w pewnej dziewczynie i mimo ze ja sam nie wygladam teraz najlepiej to chcę sobie ją pooglądać i popisać smski :D

Kurde chory jestem :(i pewnie cos spadnie...nie mam wogle siły prawie na siłke to wogle sie nie ciągam ale w domku pocwiczylem dzis troche ale mało,bo nie mam siły...prawdopodobnie bede mial foty :D

Zatroszcz się o odtluszczony spod bloku np zmywaczem do paznokci i dobrą paste,mozliwe ze wtedy miales lepszą i to dlatego,przy wc pasta jest bardzo wazna !!

Krzycho - nie potrzebnie sie unosisz,naprawde moim zdaniem ich wypowiedzi sa takie jak byc powinny,przeczytaj temat,bo nie uzyles jeszcze zadnej z opcji ktore sa w modowanym biosie,mianowicie dodane zostala zmiana MAL i RP czyli alpha timingow,jak je ludzie maja ustawione poszukaj i poprobuj zaznacze tylko ze dla kazdego taktowania ramu inne sa lepsze...zeby juz nie kazac Ci tak szukac i czytac napisze ze te opcje zmieniasz na koncu na samym dole timingow pamieci zmieniasz auto na manual i pojawiaja sie dwie dodatkowe opcje ,ja mam ustawione MAL na 8 ,RP na 4.5 badz 9.5 w zaleznosci jak jest proc krecony,pzdr i nie unos sie ani nie czepiaj,ludzie proboją Ci pomoc ,i takie odpowiedzi sa jak najbardziej na miejscu...moim zdaniem przeczytaj wszystko co zostalo napisane w temacie

Jakby byl ktos taki to dalbym fotki wc i zmodowanej budy i z kazdych prac ktore robie.Chociazby how to do zrobienia z dwoch diod oswietlenia do bloku,bo nie widzialem nigdzie czegos takiego...

Jak ktos chce to niech przyjedzie do mnie do Wejherowa i zrobi mi foty...nie kazdy ma cyfrowke...wierzyc nie musicie,nie cwicze po to zeby sie chwalic

Sorki ale tablet nie żre :) co najwyzej witaminy na skore chyba multitabs to sie zwie czy jakos tak, cwicze juz 2 lata,bardzo regularnie,z odzywek bralem tylko bialko w jednym cyklu i to tylko 900g wiec male opakowanie...bo mialem niedobór,pozatym to tylko dieta i cwiczenia,cwiczenia,cwiczenia.Sprawdzalem te 37 na silowni czyli pewnie na pompie :P tzn po cwiczeniach.Kupilem sobie kreatyne i gainer pierwszy raz w zyciu...zobaczymy co z tego wyjdzie...poki co stoją na polce nie otwarte. Kupiłem : Olimp Gain Bolic 6000 (chyba nie za dobry wybor ale tanie bynajmniej) i kreatyne 250g Nutrend Creatine. mysle ze tak za dwa tygodnie zaczne to stosowac,moze szybciej.Pozdrawiam a przedramie mam dosyc slabe...nie cwicze na przedramie chociaz chyba zaczne. w klacie 104cm 74kg wzrost 178cm pozatym tak gadacie i gadacie o tym podciaganiu :) ja robie na luzie 13 nadchwytem i 17 podchwytem :) mam drazek w domu i cwicze na nim od dawien dawna :P PS zawsze bylem najwiekszy w klasie :) Jesli chodzi o miesnie :) i uprzedzam nie jestem obrosniety tluszczem :)

No to chlopaki łapka rośnie :) 37 w bicu jak nic ;D byl zastoj ale juz go nie ma ;D wiem jak to zlikwidowac :D musicie ORT: ORT: ORT: ORT: ORT: ORT: <span style='color: red;'>ORT: wziasc</span> tyle na bica ile ledwo co zrobicie 2-3 powtorzenia i tak ok 4x2 wtedy zastoj minie,czeka was pare dni zakwasow ale pozniej jedziecie dalej :D Pozdro chlopaki :D pamietajcie mam 16 lat ;)

oj Sam :D widze posluchales mojej rady dotyczacej ceny :wink: najpierw kupie chlodnice,po tym raczej sie skusze :rolleyes: FROST2GPU nice Sam :D czekam na testy wydajnosci

Wiecie moze ile teraz jest warta karta Powercolor Radeon 9800SE 128mb 128bit??Sprawdzalem na allegro i nie ma takiego se nawet innego producenta...jesli ktos sprzedawal lub kupowal to powiedzcie za ile sie wam udalo opchnac

Temperature masz troche wysoką... U mnie po 42*C dzieją sie straszne jaja....po o/c oczywiscie...zmien paste pod coolerem jesli masz zwykla to na ArcticSilver5 lub Colaboratory Liquid Pro...u mnie to pomoglo...Pozdrawiam

99 to jest u wszystkich :) Jeszcze u Misia mozna sobie wygadac darmową wysylke ale Cicho ja nic nie mowilem :P Cena 89 byla by dobra :wink: napewno znalazlo by sie wielu chetnych :)

Wlasnie skonczyl mi sie gainer jaki moglibyscie polecic??Najlepiej jakby zawieral w sobie cos jeszcze oprocz bialka,szukam czegos taniego +\- 50zł nie musi byc tego duzo starczy 800g myslalem nad Weider Power Gainer co o tym sadzicie??zna ktos sklad??

Dla ciekawostki podam ze taki skraplacz ogromny za 9.5k sluzy do robienia lodowiska :) oczywiscie nie on sam tylko caly uklad,ale uzywa sie go wlasnie do takich celow wiem bo widzialem :P

1 2 3 4 5 6 7 foty Malika :) Pozdro :)

Kynku jak Cie tu dawno nie widzialem :P Pozdro. Nie chce mi sie przewracac calego tematu,dlaczego sprzedajesz Kooboos swoje chlodzonko??

Frost2Slim to bardzo dobry blok swego czasu najwydajniejszy w polsce ;) Troche spada wydajnosc przy wezach 1/4 cala...i zmien je na chociaz 10mm...cellfasty polecam...mam 16/12mm i sa wypas.Blok ja bym wolal frosta niz x4pro ze wzgledu na cene...a roznica wydajnosci mala...najlepiej zagadaj do miśka o Cube Pro,lub do kyńka o Prisona v2

napiszcie jak zrobic moda...bo ten co jest na 1wszej stronie tematu nie chce dzialac u mnie...niech ktos jeszcze raz napisze ktore Vidki polaczyc

a korzystaliscie kiedys z takiej maszynki do nóg??Bo ja tak :)popchnalem wszystko co mieli ,to bylo na silce w strazy pozarnej...mieli 380kg i jeden raz zrobilem :P A ile masz lat??

Wiecie ja mam borygo start 2L + 2L destylki i robią sie glony po ok 1,5 msc'a uzytkowania,dzisiaj wlalem do wc roztwór wodny fioletu gencjanowego 2% moze troche na glony pomoże...ale kurde ciecz sie zrobiła strasznie fioletowa :/ pasuje mi do koloru budy ale sie tak ladnie nie swieci :P :(:( jak samo borygo a szkoda :(

Zaczalem grac ostatnio w tą gierke,ale straszliwie doczytuje...wiecie moze co przestawic zeby tak nie bylo??Bo gierka jest fajna ale te bugi...:/

odinstaluj stery od grafy,uzyj drivercleanera i zainstaluj najnowsze warcatsy 6.1