Wejdź w filmiki i dzięcia,ITF jest podstawowy i najlepszy ponieważ nie uczą cię lania na oślep tylko np.przeróżnych zejść od ciosów zbić itp.No i jak strzele yopa na klate to cie na 100% przewruce i zdąrze zwiać jeśli zobacze że nie dam ci rady są też ciosy np w splot.