nightstalker

No ale "prawie się udało" :)

Hehe, gdyby nie to że komp służy mi do pracy i zarbiam na nim $$$ to bym go juz dawno przez okno wyrzucil :P

Jesli robiles HST samimi hantlami to nie ma co liczyc na wielkie efekty... Zamieszcze w piatek tabelke z maxami, doradzicie mi jak rozlozyc ciężary na kolejne mikrocykle.

No to bedzie baaardzo cięzko... Dal Ci ten trening jakieś efekty ? Jest sens się meczyć ?

Panowie! ( są jakieś panie ? :P ) Zainteresowalem się ostatnio HST, a ze czas juz troche odpocząć, postanowilem zebrac siły i w tym tyg sprawdzić tzw "maksy", a potem dwa tyg regeneracji i jazda z HST. Zajelo mi dzisiaj ponad 2 godziny zrobienie 1 serii 15 na wszystkie partie mięsni, po dwa cwiczenia na każdą. Zrobic 15 razy 80kg na plaskiej potem 15 razy sztanga biceps i 15 razy wycisnąć prawie 60 kg z za karku to jest wyzwanie... No ale podołałem i czeka mnie teraz w środe sprawdzanie maksów dla 10 i tutaj mam pytanie... Czy jesli mam napisane ze mam wykonac 10 powtorzen w 2 seriach to traktowac to jako 2 serie po 10 czy 2 serie zeby w sumei bylo 10 ? Szukam i szukam a odpowiedzi na to nie znalazlem... Robil ktos HST ? Jak to idzie ?

quarantino - jest cięzko, ale trzeba walczyć ;)

Witam! Jakiś czas mnie tu nie było, a obiecałem raport z kuracji expandem :) No więc pełnego raportu nie chciało mi się robić, ale wiem jak było a jak jest... Otóż cykl trwał 4 tygodnie i zakończył się jakiś tydzień, może dwa temu, nie pamiętam dokładnie. Z tego co jednak udało mi się zapamiętać to przed cyklem miałem jakieś 35cm w bicu i wyciskałem 4 razy 85kg na ławie płaskiej. W tej chwili biceps 37cm i wyciskam bez problemu 10 razy 85kg, a ostatnio nawet 4 razy 92kg. Najlepsze podczas cyklu było to, że praktycznie prawie wcale nie czułem zmęczenia! Robiłem maksymalnie ciężką serie i po paru minutach mogłem ją powtórzyć! Zdarzyło się że nie spałem całą noc, cały dzień walczyłem na uczelni ( sesja :P ), a wieczorem poszedłem na siłke i robiłem klatę tak jakbym normalnie jadł i spał, a Ci co studiują wiedzą że w sesji z tym ciężko ;) Waga raczej na tym samym poziomie co przed cyklem czyli 83-85kg. Fotek nie będzie, bo aparatu nie ma, ale jak sie jakiś nawinie to coś tam pstryknę, chociaż porównać nie ma za bardzo z czym bo ostatnie fotki robiłem na wakacjach, przed tym jak sie połamałem, a wtedy prezentowałem formę nie wiele odbiegająca od obecnej. Tak czy inaczej, podsumowując : EXPAND JEST ZAJEB!@#STY i polecam go każdemu komu zależy na sile i wytrzymałości. Jak tylko skończę żreć 4kg gainera super whey od olimpu ( czekolada... mniam :) ) to zaczynam trening hst i przy okazji expanda ;) Pozdrawiam!

Zapomniałem że założyłem ten temat :) Blender raczej mnie nie interesuje bo to teoretycznie miało działac wszędzie gzdie jest standardowa java ( bo można by w prosty sposób tworzyć w java3d np, ale nie każdy ma coś takiego... ) Tak czy inaczej temat narazie odkładam, bo wciagnął mnie temat kryptologii i algorytmów szyfrowania. Do javy powróce na 6 semestrze ( jak dotrwam :P )

hehe, asortyment jest przykladowy ;) Dzięki za sprawdzenie.

Czy naprawde nikt nie może fachowym okiem rzucić na moją prace ? :(

Cześć! Poproszono mnie o napisanie sklepu w php. W związku z tym że nigdy tego nie robiłem i nie mam doświadczenia w budowaniu tego typu aplikacji proszę Was drodzy forumowicze o pomoc w szukaniu błędów które mogłyby zakłócić funkcjonowanie sklepu postawionego na moim skrypcie. Administrator serwera na którym zainstalowałem "niepewny" skrypt prosił mnie jednocześnie aby zamieścić tu informacje że próby przejęcia kontroli nad samym serwerem będą zgłaszane odpowiednim organom ścigania :) A teraz zapraszam do testowania : http://testsklepu.go.pl/ Błędy proszę zgłaszac przez formularz kontaktowy bądz bezpośrednio do mnie na PW.

Chciałbym nauczyć się tworzyć aplety 3d w javie, ale bez tzw java3d tylko uzywając standardowych pakietów które kazdy ma na kompie. Chciałbym umieć napisać coś takiego: http://www.ngsir.netfirms.com/englishhtm/Lissajous.htm Od czego zacząć ?

Znalazlem projekt o nazwie tinyfck-0.13. Jest to połączenie TinyMCE i uploadera plików z FCKEditor. Po kliku drobnych przeróbkach działa wysmienicie! A tak wogule to czas na nauke symphony :)

Mnie szlag trafia jak klient maile wysyla ze nie umie wprowadzic bogrubionego tekstu, zaczne im wysiwigi implementowac, ale tez musi byc prosty w obsludze.

Czesć! Potrzebny m iwysiwig dla smarty. FCKEditor odpada, bo cholerstwo ma za duzo opcji i sie klienci gubią w nich... Nie wspomne jzu o calej zabawie z uploaderem plików... POlecicie mi coś dobrego i prostego do zastosowania razem ze smarty ?