nightstalker

Aaa, zapomnialem :P To przez to ze na astmatyka raczej nie wygląda :]

Caehl -graj, graj ! Na pewno Ci to nie zaszkodzi :P Ja prawie codziennie jade wieczorem po siłowni nad wode żeby popływac i pograć w piłe. Chaos - ale z Ciebie dzikie bydle :P :D No ale zamiast spacerować to bys sobie pobiegał raczej :] Ja moge się Wam pochwalić, że wreszcie pękło 100kg na płaskiej ( na drugi dzien po urodzinach, hehe ), a serie zaczynam sobie już od 80kg. Poza tym stwierdzam ze hmb to shit, bo po 2 tygodniach już mi sie rzygac chciało więc to wylałem w kibel... Kreatyne też odstawiłem po 2 tygodniach, bo jak mialem wstawać z rana i na pusty bebech to [ciach!]o wlewać to mnie skręcało... Ogolnie co Wam powiem , to Wam powiem, ale na sucho ćwiczy się jakoś tak luźniej i przyjemniej... No moze na zime sobie zrobie mase na jakims gainerku, ale narazie wakacje =] Pozdrawiam wszystkich pakierów !

Co do polityków i sytuacji w kraju powiem - WSTYD !!! Zamaist jednak się denerwować proponuje Wam pograć w super gierke nawiązująca do tematu kaczek: http://www.thorlinks.com/mediaview/291/Duck_Hunt :)

Hej! Kumpel ma problem z klatą... Chodzi o to że ma cyce nie równe, ale tak ostro ! Widać różnice z daleka i juz nie wie co z tym robic... Poleciłem mu rozpiętki i pompki na poręczach. Wczesniej nie robil tych prawidlowych rozpiętek tylko jakeis wyciskanie ze skrętem i mysalem caly czas ze to rozpiętki są... Gość cwiczy ju zod około roku i ma rzeźbe której nie jeden moze mu pozazdroscic... Na prawde spory kolo, tylko ze te cyce ma strasznie krzywe ;/ Co ma robic ?

A ja sie coś nie moge zalogować :(

Elo! Fajnie Ci to wychodzi narazie :) Widać że masz zmysł plastyczny...

Siemka! Fotograf totalny-amator szuka apratu lepszego od Medion MD5319 ( jesli mozna to nazwac aparatem :D ) i zatrzymal sie na czyms takim : http://www.europe-nikon.com/details.aspx?c...d=1139&catId=82 Nikon chyba badziewia nie robi... Dodam ze nie szukam niczego nadzwyczajnego, interesuje mnie maksymalnie prosty aparat dobrej marki do 500zł. Co Wy na to ?

Tak samo smieszne jest to że ktoś kto nigdy sztangi nie dotykał startuje na siłowni od razu z suplami :D

Musisz więcej supli zjeść! ^_^

Dobry start... Ja do tego z czym Ty startujesz dochodziłem jakies 6-7 miesięcy...

HaHa!! Poszło dzisiaj 5 x 92kg na płaskiej !!! Mam taki plan żeby sobie na urodziny ( 9 lipca :P ) zrobic prezent w postaci podniesionej setki :D Zobaczymy czy dam rade ;] A co do tego thermala, ktoś tam pytał pare psotów wyżej, to ziomek z siłowni to brał i go teraz ludzie nie poznają. spaślak 20 kg stracił :D Tyle ze mówi ze strasznie człowieka osłabia to [ciach!]o i pare razy zemdlał - najprawdopodobniej wlasnie od tego...

Mam to samo, a nawet gorzej... Powie mi ktoś czy antena mogła "zamoknąć po ostatnich deszczach" jak to określił mój admin ?

Elo! WLasnie mam taki sam problem.. WYsylam ping gdziekolwiek, albo na brame nawet to mam straty od 25% do 60% pakietow, a mam łącze 128 KB/s ( testy w sieci poakzują ze mam 51 KB/s ;/ ) Jestem udupiony w umowie i nei moge jej zerwać, a gosc za kazdym razem mnie jakoś spławia ze antena mi zamokła ze jest w złym miejscu czy coś ( jakoś pół roku temu działało dobrze... )

Robione przez "pstrykacza amatora" aparatem Medion MD5319, 1.3MP o wartości 30 zł :)

Dla odmiany napisze coś o sprzęcie najniższej klasy ( właściwie to bardziej wyrób aparato-podopbny niż aparat :P ) MEDION MD5319 : Plusy: - tani ( 30zł ) - robi ładne fotki w świetle słonecznym ( http://img233.imageshack.us/my.php?image=image00513ay.jpg ) - mały i wytrzymały Minusy: - niemożliwością sa fotki w nocy i w pomieszczeniach - słaba matryca, wysysacz baterii, łapie zawiechy, bla, bla bla... w sumie to straszny badziew :) Ja tam twierdze że w jak na aparacik kupiony za "drobne zza kanapy" to robi robote :)

To tak kłąde i i tak ciśnie strasznie... Dobrze sobie rekami ją wypychac jeszcze to mniej siada na bary. Ja sobie teraz robie wg nowego planu : # poniedzialek, czwartek - klata biceps, # wtorek - bary nogi, # środa - regeneracja nad jeziorkiem ( pływanie jest wypas, cały rok czekałem na taką pogode jak teraz mamy :) ) # piatek - triceps, przedramie # sobota - plecy # niedziela - patrz środa ;) Tak wogóle to czas zacząć plażowe polowanie na panienki :D

No właśnie kark boli jak cholera nawet jak sobie ręcznik zawijam na sztandze... Zgadzm się z tym co pisał Chaos i w czym poparł go Mechl!n... Przywracamy dawną forme tematu, a do pierwszego postu proponuje FAQ, ok? :)

Ufff... Nogi dzisiaj robiłem... Ale mnie spompowało : http://video.google.com/videoplay?docid=52...87508&q=loituma Ps. Tak poważnie to przysiady ze sztangą robie od niedawna i biore w ostatniej serii 130kg 6 razy... Dobrze to czy słabo ?

luks__pl - przyzwyczaj troche najpierw organizm do zwiększonego wysiłku, opanuj technike podnoszenia ciężarów i naucz się poprawnie wykonywac wszystkie cwiczenia... Dopiero potem suple masa i siła. Mięśnie może Ci troche urosną, ale wątpie zeby Twoje stawy wytrzymały taki szok...

Ile w łapie ? Wygląda na około 35 ( ale troche zalane :P ) :D

"Serki wiejskie" szamaj :] Ładnie wchodzą...

No comment... :D Tak wogóle to panu już podziękujemy...

To strasznie małe jest... 70ml i piszą że wystarcza na 100 porcji po 0.7ml no ale wszyscy mówią zeby brać 1ml czyli wychodzi 70 porcji / 3 to jest 23 dni suplementacji! Moze jednak 0.7 brać...

A co mi tam... Dołozyłem sobie jeszcze krete mono z vital maxa do tego hmb :D Mam tylko takie pytanie... Przeczytałem ze hmb powinno sie brać ok 15 kropli na porcje, ale na miarce widze ze 15 kropli to ledwo 2/3 ml a powinno byc chyba 1ml. Brac wg miarki, nie ?

Jaaa pieer!@#!@le! Właśnie przed chwilą poczułem...