nightstalker

TAKKKK !!! Stało się ! 90 strona i 90kg ! Ba, nawet więcej ! Już w tamtym tygodniu chcialem bić swój rekord, ale tak sie ułozyło że wyszło dzisiaj... Od 80kg dokładałem sobie po 2 kg i robiłem 4 powtorzenia z około 2 minutowa przerwą. Doszedłem tak do 92 kg, które podniosłem 2 razy !!! 94kg już tylko raz i nie dotknąłem klaty więc nie było poprawnie technicznie... No jestem z siebie dumny !!!

Może spróbuj plecy ? ^_^

Taki typowy średniak, ale nie jest źle ;) Jako strona szkolna to ok...

W tej cenie to tylko 9550. Jakiś czas temu kupiłem chyba za 162zł Gygabyte'a i kręciła się wyśmienicie.

Ja dzisiaj atakuje znowu 90kg. Mam nadzieje że tym razem pójdzie :P No i nie moge się nie pochwalić tym że wreszcie się normalnie podciągam :P W szerokim nachwycie robie 4 serie po 6 powtorzeń, a jakiś czas temu pisałem że podciągam się ledwo 4 razy i to tylko jedną serie... Placy chyba idą dużo szybciej niz klata ;) W mojej miescinie teraz same koxy! Widze ludzi którzy wyglądają jakby w miesiąć zrobili 20kg masy ! No bez kitu, takie bydlaki że szok... Wiecie może czy razem z wyglądem idzie im też siła ?

http://forum.purepc.pl/index.php?s=&showto...dpost&p=2097828 Texty na sfd.pl rulez! Potwierdza sie tylko to co zawsze mowilem :D

Wlasnie stwierdzilem ze mój komp chodzi za cicho... Zaniepokojony tym faktem postanowiłem zaglądnąć do środka, a tam prosze... Wentylator na radziu umarł... Zaraz wyciągne i sproboje przeczyscic, ale juz chyba pora na Pentagrama...

Hehe, widać nie tylko ja sie do elektryka przymierzam ;) Ja mam zamiar po prostu pojechac do jakiegoś dużego sklepu muzycznego w okolicy ( http://www.sklep.all4m.com/ ) i spędze tam cały dzień męcząc po kolei wszystkie gitary do 800zł... To chyba najlepsza metoda na to zeby wybrac najlepszą gitare z swoje oszczędności ;)

Wcale nie jest potrzebna! Nic nie jest potrzebne, bo przez jakieś 6 miesięcy rośnie się w oczach i postępy w wyciskaniu są bardzo duże...

Problem został rozwiązany! Przypomne tylko ze nie chodzi o wyciąganie tresci z RSS'a ale o wyciąganie tresci ze strony na którą taki RSS prowadzi. W związku z tym ze jestem leniwy, wstawiam tu treśc posta z php.pl :P No dzisiaj dopracowalem troche skrypt : Struktura tabeli w bazie ( u mnie nazwa bazy to newsy_rss ) : CREATE TABLE `newsy` ( `id` int(11) NOT NULL auto_increment, `txt` text NOT NULL, PRIMARY KEY (`id`) ) TYPE=MyISAM AUTO_INCREMENT=0; Plik rss.php : <?php/*+-------------------------------------------------------| Zlodziej newsow+-------------------------------------------------------| version: 1.1+-------------------------------------------------------| author: nightstalker / www.php.xfree.pl+-------------------------------------------------------*/ class system { // przekleilem sobie z mojego cms'a - lenistwo :Pfunction db_connect ( $host, $user, $pass ) { if ($dbc = @mysql_connect ( $host, $user, $pass ) ) { } else { die ('<p>Nie można połaczyć się z bazą danych poniweaż<b>' . mysql_error() .'</b></p>'); }}function db_select ( $database ) { if (!@mysql_select_db ( $database )) { die ('<p>Nie można wybrać bazy danych ponieważ:<b>' . mysql_error() . '</b></p>'); } }}system::db_connect ('localhost','root','krasnal'); // wiadomo co system::db_select( 'newsy_rss' ); // nazwa bazy danych $akcja=$_GET['akcja']; switch($akcja) { case 'czytaj': { $readFile = file_get_contents( 'http://wiadomosci.onet.pl/2,kategoria.rss' ); // sciagamy zawartosc kanalu $preg = "#<guid isPermaLink=\"false\">(.*?)</guid>#is"; // definiujemy wyrazenie regularne dla linku do strony z newsem $o = preg_match_all( $preg, $readFile, $out ); // wycinamy linki foreach ( $out[ 1 ] as $w ) // przejscie petli po wszsytkich linkach { $arrContent = file_get_contents( $w ); // sciagamy zawartosc strony z newsem /* * Teraz definiujemy wyrazenie regularne dla newsa, to najtrudniejsza czesc, * bo na roznych stronach roznie sie newsy zapisuje... * Najlepiej jak strona jest w 100% zgodna z xhtml, bo wtedy latwo zdefiniowac wyrazenie i wszystko odczytac */ $preg = "#<DIV class=a2b style=\"margin-bottom:10px\">(.*?)<BR class=a2 clear=all>#is"; // to bedzie dzialac tylko na onecie $o = preg_match_all( $preg, $arrContent, $out ); // znowu wycinka // teraz wypada wyczyscic tresc newsa z znakow ktore maga zepsuc zapytanie sql $news = $out[0][0]; $news=stripslashes($news); $news=strip_tags($news); $news=str_replace("'","",$news); // banalne zapytanie ktore zapobiega zapisywaniu tych samych newsow $zapytanie = "SELECT * FROM newsy WHERE txt='$news'"; @mysql_query ($zapytanie); if (mysql_affected_rows() > 0) { print '<p>W bazie jest juz taki news.. pomijam...</p>'; // jak news juz jest to nie zapisujemy go drugi raz... } else { // jak go jeszcze nie ma to zapisujemy $zapytanie = "INSERT INTO newsy VALUES (0, '$news')"; if(@mysql_query ($zapytanie)) { print '<p>Tresc newsa zostala zapisana do bazy...</p>'; // to sie wyswietli jak wszystko bedzie ok } else { print "<p>Nie mozna zapisac newsa do bazy ponieważ:<b>" . mysql_error() . "</b></p>"; // a to jak ni ebedize ok :) } } } print '<p><a href="'.$_SERVER['PHP_SELF'].'?akcja=pokaz">Pokaz newsy</a></p>'; break; } case 'pokaz': { // tu chyba nie trzeba nic opisywac... wypisujemy wszystko z tabeli newsy $zapytanie = "SELECT * FROM newsy ORDER BY id ASC"; if ($r = mysql_query ($zapytanie)){ while ($news = mysql_fetch_array ($r)) { print '<p>'.$news['txt'].'</p>'; } } else { print '<p>Nie mozna odczytac informacji o komentarzach ponieważ:<b>' .mysql_error() . '</b></p>'; } break; } default: print '<p><a href="'.$_SERVER['PHP_SELF'].'?akcja=czytaj">Odczytaj newsy z onetu i zapisz do bazy</a></p>'; print '<p><a href="'.$_SERVER['PHP_SELF'].'?akcja=pokaz">Pokaz newsy z bazy</a></p>'; }?> Najgorsze jest to ze na niektorych stronach jest straszny balagan i ciężko wyciąć treść newsa z kodu... najlepiej jak strona będzie w czystym xhtml to wtedy odczytamy wszystko, tresc, tytul, autora - bez problemów :) No ale w związku z tym ze większość ludzi olewa standardy ( tak jak i ja do niedawna, o czym swiadczy moja nie zaktualizowana do xhtml strona domowa :P ) jest jak jest i trzeba się męczyć... No mam nadzieje że komus sie przyda to co napisałem... Jeszcze raz dzięki dla Strife'a, bo mi duzo wyjasnil ;)

Nigdy sie z RSS nie bawilem, a wyskoczylo mi takie zlecenie : "napisac skrypt ktory bedzie wyswietlal zformatowane newsy z jakiegos kanalu RSS, podawal skad jest ten news, ale zeby nie bylo linku do źródła newsa" Mi to wyglada na podkradanie newsow z innych serwisow wykorzystujac rss. Ktos moze mi dac namiar na inforamcje o tym jak to zrobic ? Jakies przykladowe skrypty ? Cokolwiek zebym wiedzial od czego zaczac...

Ja wiele razy probowalem łowic rybki z ojcem, ale brak mi chyba cierpliwosci. Mój tato potrafi siedzieć cały dzień jak posąg i wpatrywać się w spławik, a ja nudze się juz po 15 minutach :D

Nie chciałbym tu obrażać Ciebie i Twojej pracy, ale... Strasznie słabe to jest :P

Może i nie jest to śmieszne, ale na pewno fajne i humor poprawia, więc ;) http://www.youtube.com/player.swf?video_id=KNoBE1Ed3i4&l=259

To zacznij ćwiczyć cąły tydzień dzień po dniu - ja mam codziennie zakwasy gdzie indziej :D Ja wyłysiałem, wypadły mi zęby, wyrosły cycki na plecach, jądra mi odpadły, ale ogólnie jest OK ;)

http://ziza.ru/2006/04/13/klassnyi-multik.html

Co by Wam forma po swiętach nie spadła i brzucho za duże nie urosło, hej! :D Po za tym życze Wam żebyście wyciskali tyle co zajączek na Duracell'ach ! ;)

Raz że było, dwa ze dno... Wersja z Kaczyńskim rządzi :D Co by OT nie było : Idzie facet ulicą, patrzy a tam strzałka z napisem: "burdel u sióstr urszulanek". Hmmm, myśli facet, tego jeszcze nie było. Wszedł, a tam za ciężkim dębowym biurkiem siedzi stara zakonnica i pyta: - Czego chciał? - N... no... skorzystać z, z, z u-u-usług... - Płaci tu 500,- zł i idzie w te drzwi po prawej. Zapłacił i poszedł. Na końcu korytarza kolejna, już młoda zakonnica siedzi przy zwyczajnym biurku. - Witam pana. - Witam, chiałem... - Tak, tak wiem, 300,- zł i drzwi po lewej. Zapłacił, poszedł. Na końcu korytarza widzi nowicjuszka siedzi przy stoliczku... - Dzień dobry. - Dzień dobry, chiałem skorzystać z usług. - Ach, tak... 100,- zł i te drzwi za mną. Zapłacił, już tyle wydał, to stówa go nie zbawi. Wszedł, drzwi się zatrzasnęły Facet stoi na dworze, nie może już wrócić, bo klamki z tej strony nie ma... Rozgląda się (nieco skołowany), a tu mała tabliczka z napisem: "Właśnie zostałeś wyruchany przez siostry urszulanki"

Zgadzam się... Czas na FAQ :] Dieta, pare przykładowych treningów, jak ułożyc trening i coś o suplach. Wiem że na sfd sa gotowe artykuły, ale skoro co chwila są tu takie pytania i zaraz odpowiedzi to czemu nie wrzucić tego do faq ?

Czcionkami się nie przejmuj, bo zawsze się znajdzie ktos kto bedzie marudzić :P Ogólnie fajna stronka tylko troche pusta ;) Dodaj jakąś galerie może...

Ja tez znowu jade z brzuchem :D Ostatnio umarłem chyba na 18 dniu ! Ważne żeby robić te ćwiczenia powoli, spokojnie, plecy trzymac na ziemi ( nie wyginac się ) i nie ułatwiać sobie ( np. zginając kolana w 6 ćwiczeniu). Efekty są niesamowite! Po 2 tygodniech straciłem 3 cm i rysowały się juz górne partie mieśćni brzucha. Niestety teraz wróciła oponka i staram się ją spalić :P

Z Heliona jest za darmo w necie dobra książka dla początkujących => http://turbopascal.helion.pl/

Ja kupiłem ostatnio za 149zł coś takiego jak Samsung SH-S162. Nie czytałem wczesniej żadnych opinii i recenzji. Po prostu wybrałem sie do sklepu i kupiłem coś ze środka stawki. Jestem zadowolony. Narazie nagrywa wszystkie płytki, a problem z odczytem był w przypadku jednej płytki Mint. Dodatkowo ciesza jeszcze dwa latka gwarancji realizowanej w pobliskim sklepie. Dla mnie wypas! Polecam ten sprzęcik ;)

No wlasnie to jest to co mnie boli :D Ktoś wazy 65 i wyciska prawie 150% tego co wazy, a ja ledwo 105% daje :P Ech :D Ćwiczyc, ćwiczyć, Ćwiczyć ! Dzisiaj bary mam do zrobienia... Aaa, musze sie tez pochwalic ze wczoraj 80kg 8 razy poszło bez większych problemów... Zostawiam sobie rezerwe i za tydzien proboje 90 kg przynajmniej raz podniesc... Jeeeee badi !!! :D

No wreszcie coś co się przyda ;]