Zmieniałe tasme na inna, ustawiałem na mastera (zworki ustawiałem na mastera, slave, cs enabled, cap limit) i nic to nie pomogło:(:( więc sprawdziłem dysk na innej płycie asusa z platformy AMD gdzie był dysk też ata 133 i w tym wypdaku przedmiotowa 80-tka chodziła wzorcowo kopjowanie ok. 6-7 razy szybciej i zero grzanki:( nie wiem juz sam co z tym.