RUNHORN

to moj poprzedni post... moge dopisac ze dane sa prawdziwie mowicie, zeby sie odzywiac, ale ja jem naprawde duzo, a rece nadal strasznie chude, 31cm to naprawde nie wiele, moze jeszcze jestem za mlody i dlatego nie moge nabrac masy miesniowej... moze jakies odzywki?? tylko jakie zeby miec jak najtrwalszy efekt?? chociaz w sumie nie wiem czy warto... piszcie na priva jesli możecie.

A ja jestem szpelem... i nie moge nabrac masy... - 184 cm wzrostu - 102 klatka - 31 cm biceps - 69 kg wagi - 82.5 kg na klatke - wiek 15 lat - pompki, brzuszki, drazek, a przedewszytskim sport, 2 tygodnie temu wyciskalem, i jak narazie cwicze bez przerwy