wookie85

Troche nuda wieje tutaj ;] , wrzuce cos na rozruch , 350D+Helios 58/2... Wrobel Nadmorski Pospolity

niezla historia , und3r jakbym byl na twoim miejscu dobral bym sie do ish skory ;] mam ciety charakter na takich oszustow a majac asa w rekawie milo jest zgnoic cwaniakow na ktorych jak widac wychodza ;]

po to ten dzial zeby o to pytac , zanim cos , jak dla mnie, palniesz pomysl nie ma forum "dla lekarzy" poza tym tutaj tematy sa poruszane roznej masci i nie zaszkodzi spytac prosze o odpowiedni jedynie nawiazujace do tamtu a wszelki oftop sobie darowac , nie ma sensu...

no to teraz jasne ;] jak ktos cos ma pisac :razz:

panie zlituj sie , napisalem forum , zeby ewentualnie ktos kto korzystal z kogos mogl polecic podrzuc namiar , na co mi 100 poradni w lodzi , do kazdej telefon czy wolny termin , jaka cena itd itp , raz tak szukalem , stracilem nerwy tylko i kupe czasu :/

Jesli zly dzial prosze przeniesc ale chyba ok ;] Potrzebuje namiar na dermatologa , moze byc w sumie prywatnie , tylko zeby nie drogo tzn 40-60 zl wizyta , w Lodzi , gdzie mnie od reki przyjma , mam czas do czwartku , w necie nie bardzo idzie znalesc konkretne info wiec jak ktos moze pomoc prosze o PW z informacja. z gory dzieki ;] ps dermed odpada , za drogo

Ma w sumie zastapic kita , skonczylo sie na Sigmie 18-125 za 365 zl , zobaczymy mysle ze mi wystarczy poki co.

Ok ok juz mi sie wszystko wyjasnilo ;]. Nie bede juz tematu zakladal tu sie pytne was - 28-105 usm2 za 600 zl czy moze warto ze tak powiem z @#^# wytrzasnac dodatkowe 220 zl na 28-135 usm is ? Cos w tym zakresie ogniskowych szukam wiec oba spelniaja oczekiwania , oba tez sa jak na ta cene i klase mysle ze dobre , przynajmniej na moje potrzeby , tylko wlasnie , planowalem wyadac 500-600 gora i dylemat czy to stabilizacji , no i nieco wiekszej ogniskowej wiec maly plus , doplacic ta kase :/

"obiektywy stosowane w fotografii analogowej użyte w cyfrówkach odwzorowują mniejszy obszar pola widzenia" a wiec te przeznaczone do cyfrowek czyli np oznaczeni DG dla sigm nadal tak sie przeliczaja ? Kompletnie nie ma znaczenia jaki to obiektyw , jakiej firmy i do jakiego modelu ? :). Poprostu czytajac info raz dowiaduje sie ze owy zakres oniektywu np 18-55 jest tym wlasciwym juz przy tej typie matrycy a w innym wypadku nie , bo inny model ;]

No dobra, wiec sie pytam , dla 350d ktory ma taka matryce , rozumiem ze przelicznik tyczy sie kazdego obiektywu ? To w taki ukladzie kit 18-55 ma 18x1.6-55x1.6 ? Jakbys ktos mogl mi wyjasnic jak to wyglada :)

Spytam sie juz tutaj - Canon 350D - czy przelicznik ogniskowej 1.6x tyczy sie kazdych obiektywow ? Czy dla EF i EF-S nie , a dla reszty tak ? Przegladajac aukcje czytam raz tak raz tak , w instrukcji w sumie jednoznacznie nie okreslone to jest :/.

co ma miniaturka do fotki :blink:

daj fotki to sie okaze jak to wyglada , kozakow w necie cala masa...

kobiety rozne rzeczy gadaja :lol2: tak powaznie - to co mowisz jest fizycznie , przy tych info co dales , nie mozliwe poprostu moze miales glownie otluszczone inne czesci ciala niz lapy , poza tym tluszcz z lap spada i widac zarys miesni wiec moze stad wrazenie ze miesnie ci urosly nie zamienisz tluszczu na miesnie

jezeli straciles 10kg to niestety zasmuce sie ale rownoczesnie masa miesiowa ci nie urosla... ps jest to mozliwe ale nie w takim czasie , takimi sposobami , nie mowiac o odpowiedniej suplementacji , raczej doswiadczenie potrzebne

poki co nic nie spalasz i nic w "rzezbe" nie zamieniasz , pompkami tego nie zrobisz okrojenie o 1 serie nic nie da zrob 1-2 tyg przerwy w ogole , dluzsza regeneracja poza tym jak wyzej , pompki to sa dobre na rozgrzewke , jesli dalej masz je zamair robic to rob je pod kate, inna intensywnosc , dorzuc sobie obciazenia ( na plecy cos polozyc poprostu chociaz tu ostroznie ) , rob pompki na triceps i dalej jazda , trzeba to urozmaicic

to nie glupota , dobra dieta procentuje na "starosc" , odpowiedni trening itp tez , zreszta sam sie przekonasz kiedys

a co na to sniadanie ? to zalezy wlasnie od zajec w ciagu dnia , od posilkow , bo jesli z rana to sniadanie inaczej bedzie wygladalo , to samo wieczorem , generalnie lepiej z rana , sniadanie porzadne , wegli nie ciac zbytnio , trening/aeroby itp , posilem po treningowy np banany , bialeczko - kurczak/ryba a pozniej w ciagu dnia ogolnie ograniczac wegle

no zdziwil bys sie ;] , oczywiscie zalezy do tego co/jak itd sie robi na tej budowie ;]

noo zdrowie tez mozna stracic ;]

ktore okreslenia ? i to nie sa zadne "pro" okreslenia - google.pl i wszystko jasne FBW - trening wszystkich partii podczas kazdego treningu split - trening dzielony HIIT - interwaly w skrocie

ilosc nie rowna sie jakos co za tym idzie rzezba , to mit to tak swoja droga druga sprawa same pompki dadza efekty do czasu , pozniej bedzie przetrenowanie/zmeczenie miesni itp

Mocne spalacze to dla osob dojrzalych fizycznie raczej - 18-21 lat i w gore. Nie kazdy moze brac spalacz tak odrazu. Co do kcal to KAZDY powinien sobie z osobna wyliczyc a nie pisac , jak ktos to zrobil , 1800kcal i jazda , bzdura. Wyliczyc , obciac -300kcl i jazda. Trening powiedzmy 3 razy w tyg np FBW albo split , po treningu 20-30 miut aeroby , dnie nie treningowe HIIT - interwaly. i co wazna , bardzo wazne DIETA ! malo wegli mowiac ogolnie ,a nie tlusczu jak ktos tez napisal , 4-5 posilkow efekty beda

Bez diety ani rusz a skoro sam powiedziales ze jeszcze co ci ktos zrobi to za pewne nie dostarczasz odpowiedniej ilosci bialka , wegli i tluszczy i nie ma z czego budowac ;]. Pomysl tez o trenowaniu calego ciala bo to wazne , nie ma czegos takiego ze dol dobry to teraz popracuje na gora , jedne miesnie pobudzaja inne.

http://shackit.pl/charts/