Skocz do zawartości

wookie85

Stały użytkownik
  • Postów

    756
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Odpowiedzi opublikowane przez wookie85

  1. dermatologa szukasz na forum komputerowym :| pozdro.... wejdź na jakieś forum lekarzy chociaż.

    po to ten dzial zeby o to pytac , zanim cos , jak dla mnie, palniesz pomysl

     

    nie ma forum "dla lekarzy"

     

    poza tym tutaj tematy sa poruszane roznej masci i nie zaszkodzi spytac

     

    prosze o odpowiedni jedynie nawiazujace do tamtu a wszelki oftop sobie darowac , nie ma sensu...

  2. Jesli zly dzial prosze przeniesc ale chyba ok ;]

     

    Potrzebuje namiar na dermatologa , moze byc w sumie prywatnie , tylko zeby nie drogo tzn 40-60 zl wizyta , w Lodzi , gdzie mnie od reki przyjma , mam czas do czwartku , w necie nie bardzo idzie znalesc konkretne info wiec jak ktos moze pomoc prosze o PW z informacja.

     

    z gory dzieki ;]

     

    ps dermed odpada , za drogo

  3. Ok ok juz mi sie wszystko wyjasnilo ;].

     

    Nie bede juz tematu zakladal tu sie pytne was - 28-105 usm2 za 600 zl czy moze warto ze tak powiem z @#^# wytrzasnac dodatkowe 220 zl na 28-135 usm is ? Cos w tym zakresie ogniskowych szukam wiec oba spelniaja oczekiwania , oba tez sa jak na ta cene i klase mysle ze dobre , przynajmniej na moje potrzeby , tylko wlasnie , planowalem wyadac 500-600 gora i dylemat czy to stabilizacji , no i nieco wiekszej ogniskowej wiec maly plus , doplacic ta kase :/

  4. "obiektywy stosowane w fotografii analogowej użyte w cyfrówkach odwzorowują mniejszy obszar pola widzenia" a wiec te przeznaczone do cyfrowek czyli np oznaczeni DG dla sigm nadal tak sie przeliczaja ? Kompletnie nie ma znaczenia jaki to obiektyw , jakiej firmy i do jakiego modelu ? :). Poprostu czytajac info raz dowiaduje sie ze owy zakres oniektywu np 18-55 jest tym wlasciwym juz przy tej typie matrycy a w innym wypadku nie , bo inny model ;]

  5. kobiety rozne rzeczy gadaja :lol2:

     

    tak powaznie - to co mowisz jest fizycznie , przy tych info co dales , nie mozliwe poprostu

     

    moze miales glownie otluszczone inne czesci ciala niz lapy , poza tym tluszcz z lap spada i widac zarys miesni wiec moze stad wrazenie ze miesnie ci urosly

     

    nie zamienisz tluszczu na miesnie

  6. jezeli straciles 10kg to niestety zasmuce sie ale rownoczesnie masa miesiowa ci nie urosla...

     

    ps jest to mozliwe ale nie w takim czasie , takimi sposobami , nie mowiac o odpowiedniej suplementacji , raczej doswiadczenie potrzebne

  7. dalej spalac tluszcz a zamieniac w rzezbe :wink:

    poki co nic nie spalasz i nic w "rzezbe" nie zamieniasz , pompkami tego nie zrobisz

     

    okrojenie o 1 serie nic nie da

     

    zrob 1-2 tyg przerwy w ogole , dluzsza regeneracja

     

    poza tym jak wyzej , pompki to sa dobre na rozgrzewke , jesli dalej masz je zamair robic to rob je pod kate, inna intensywnosc , dorzuc sobie obciazenia ( na plecy cos polozyc poprostu chociaz tu ostroznie ) , rob pompki na triceps i dalej jazda , trzeba to urozmaicic

  8. a co na to sniadanie ?

     

    to zalezy wlasnie od zajec w ciagu dnia , od posilkow , bo jesli z rana to sniadanie inaczej bedzie wygladalo , to samo wieczorem , generalnie lepiej z rana , sniadanie porzadne , wegli nie ciac zbytnio , trening/aeroby itp , posilem po treningowy np banany , bialeczko - kurczak/ryba a pozniej w ciagu dnia ogolnie ograniczac wegle

  9. na rzezbe 3 razy w tygodniu ,czyzby juz miesnie sa zabardzo przemeczone? za odp dzieki :wink:

    ilosc nie rowna sie jakos co za tym idzie rzezba , to mit

     

    to tak swoja droga

     

    druga sprawa same pompki dadza efekty do czasu , pozniej bedzie przetrenowanie/zmeczenie miesni itp

  10. Mocne spalacze to dla osob dojrzalych fizycznie raczej - 18-21 lat i w gore.

     

    Nie kazdy moze brac spalacz tak odrazu.

     

    Co do kcal to KAZDY powinien sobie z osobna wyliczyc a nie pisac , jak ktos to zrobil , 1800kcal i jazda , bzdura.

     

    Wyliczyc , obciac -300kcl i jazda.

     

    Trening powiedzmy 3 razy w tyg np FBW albo split , po treningu 20-30 miut aeroby , dnie nie treningowe HIIT - interwaly.

     

    i co wazna , bardzo wazne DIETA ! malo wegli mowiac ogolnie ,a nie tlusczu jak ktos tez napisal , 4-5 posilkow

     

    efekty beda

  11. Bez diety ani rusz a skoro sam powiedziales ze jeszcze co ci ktos zrobi to za pewne nie dostarczasz odpowiedniej ilosci bialka , wegli i tluszczy i nie ma z czego budowac ;].

     

    Pomysl tez o trenowaniu calego ciala bo to wazne , nie ma czegos takiego ze dol dobry to teraz popracuje na gora , jedne miesnie pobudzaja inne.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...