helios89

Wy też oglądając wczorajszy mecz z Grecją zasnęliście? Jak dla mnie to była totalna żenada i zaprzeczenie futbolu i z jednej i z drugiej strony.

U mnie już będzie kilka dobrych lat jak ćwiczę. Trochę odżywek a nawet metanabolu już zjadłem, ogólnie raczej mogę przestrzec młodych przed sterydami. Jeśli zaś chodzi o sam trening to najważniejsza jest różnorodność, należy co miesiąc, dwa stosować inne ćwiczenia. Poza tym dieta i co ważne wstrzymywanie się od innych używek. A z tym często bywa najtrudniej:D

Do rzucenia palenia potrzebna jest przede wszystkim silna wola, osobiście nie wierzę w żadne plastry czy tabletki. Po 7 latach palenia potrafiłem bez tego rzucić więc myślę że wiem jak jest.

Coś mało się ostatnio dzieje tu na forum.....