quarantino

kaeres: na siłce ćwicze ;) jem jak jem staram się dużo, i jak najwięcej nabiału :) i węglów ale to niedaje szybko i widocznych efektów dlatego chce xpanda i jakies białko albo coś do tego :) Pozdro

hmmm to pytanie z innej beczki :) wszyscy chcą chudnąć a ja chce mase :D:D chce kupić xpanda (myśle że mocno na mnie zadziała bo już z rok nic niebrałem) i do tego jeszcze coś taniego... ktoś mi poleci? tauryne już mam ale może jakieś niedrogie białko? Pozdrawiam

gladiac: wrzuć jakieś foty :) może mnie zmotywujesz :P

wadim: ja powiem tak ;) sam żałuje że dostałem od kumpla 0.5 puszki kreatyny, zaczełem ją brać po pierwszym miesiąciu ćwiczeń, na samym początku są przyrostu bez niczego, proponuje żebyś swoją pierwszą kreatyne zjadł dopiero po 5-6miesiącach ćwiczeń(wtedy gy zaczną się zastoje) bo teraz i tak będziesz rósł bez niczego :P Pozdro

wciągnełeś ten brzuch :P hehe poza podobna do tych zdjęc arnolda w latach młodzieńczych (wcześniej na forum byłe te zdjęcia) ale postęp i tak widać :) Pozdro

wadim: troche ćwicze zreszto już pisałem na forum, zaczełem w styczniu 2005 :) (tak na poważnie) miałem bardzo dużo przerw(prawie całe lato, poprawki podczas półrocza) wcześniej pływałem kilka lat... Pozdrawiam edit. new avatar :cool:

http://img102.imageshack.us/my.php?image=zdjcie37ws.jpg http://img91.imageshack.us/my.php?image=zdjcie62in.jpg http://img102.imageshack.us/my.php?image=zdjcie76ex.jpg dawno nic nie dawałem :) a troszke się chyba zmieniło :) po pompie, na siłce :) foty słabej jakości bo z telefonu.... oceniajcie ;) Pozdrawiam edit. coś imageshack nawala :mur:

falcon ja bym się skusił na nokie, ładna, prosta, dobra bateria :) to ja się pochwale że jednak wybrałem telefon bez symbiana jest nim e398 :D (wersja exclusive z tym dodatkowym przyciskiem) mam ją od wczoraj i jedynie wady to troche słaby aparat, wolny transfer przez kabel po za tym jestem bardzo zadowolony mp3 śmiga aż miło :) (mam porównanie do mojego ipoda mini) wyświetlacz dobrej jakości :) teraz chce wymienić soft na ten od e1 i słyszałem o jakimś moto symbian, mógł ktoś bym mi podesłać dokładny (dla laika krok po kroku) poradnik jak wgrać ten soft? szukałem na google i sporo o tym znalazłem ale nigdzie niema żadnego dokładnego poradnika :( Pozdro

piratez jaki basen? warszawianka? szkoda że ja nigdy niebrałem aparatu na zawody :(

a ja wam powiem że jakoś wogle mnie nie ciągnie do słodyczy jedynie jak w domu coś leży, to chwyce albo mam jakieś grosze w kieszeniu i bym sobie coś zjadł... długi post wytrzymałem bez słodyczy (takie postanowienie) w święta się najadłem i znów nie jadam (od świąt z 3 snikersy zjadłem :D ) zreszto jak dużo zjem czekolody mam wysypke :( kaeres: tunczyk? dobry w smaku? chyba jeszcze tego nie jadłem :P

ja tam zjem gdzies co drugi-trzeci dzień batona, ciastko albo cuś i jakoś niewidze żadnych efektów ;) hmm może ktoś zna jakieś szybkie, łatwe i smaczne danie białkowe? (tylko nie jajka :P ) Pozdrawiam

CarsonPoland: ja osobiście jem mniej więcej tak: śniadanie płatki, z miodem i rodzynkami(węgle) kilka kanapek z żółtym serem(najlepiej na chlebie razowym) w szkole jakoś kanapke z mięsem, coś słodkiego, obiad to np: schabowy z drobiu, rybka (albo kotlety z ryby jak moja mama robi) kurczak do tego ziemniaczki, ryż, ogórki albo sałatka, co dalej przed siłko lubie zjeść sobie makron z sosem truskawkowym (20min i jedzenie zrobione:D) po siłce owoce:banan, jabłko, winogrona(węglowodany) i jakiś jogurcik/maślanka, kolacja kanpaki z szynką, jajka na twardo albo smażone ;) jak ktoś może coś polecic i dodać do mojej "diety" to będe wdzięczny :) Pozdrawiam

dawno mnie tu niebyło :D Dawidsfuturx: 4kg mniej w 10 dni? :blink: jak tak to podziwiam... ja znów ćwiczyć zaczełem i leci mi teraz drugi tydzień jem 6posiłków dziennie(głównie węgle i dużo nabiału) ćwicze jak moge na mase i przytyłem marny 1kg... :( i troche dziwne bo po tygodniu ćwiczeń na sucho(bez pompy) podskoczył mi 1cm na łapie i 2cm w klacie :D dawno tu żadnych zdjęć niebyło, może piratez pokażesz czy coś schudłeś :P

to moze ja coś powiem co wiem na temat rowerów ;) sam mam arcusa rama alu 21" kupiłem go za 800zł :) każdy pewno zaraz mi powie że to shit i lepsze sa gianty, unibike (chodź musze przyznać że kręci mnie ten unibike bez tarcz :) ) i inne w tej cenie :) z swojego roweru jestem zadowolony mimo że wiele już w nim wymieniłem :) napoczątku była jakaś nijaka korba w której starłem zębatki kupiłem suntora alu (zapłaciłem za samą korbe 98 :mur: ) pojeździłem troche i zepsułem gwint przy pedale (chyba nabrał jakiś luzów) teraz mam znów nową korbe shimano i zrobiłem sobie mały remont rowerku na sezon.. wymieniłem w rowerze chwyty progrip, tylnią przerzutke acera :) , nowy łańcuch SRAM, nowa wyżej wymieniona korbe shimano, nowy suport na łożyskach maszynowcyh, nowe pedały shimana exage(ale pewno i tak je wymienie na jakieś platformówki alu) hamulce v-brake tektro z przodu model quartz z tylu niewiem... i z roweru jestem bardzo zadowolony, dobrze się sprawuje a po remoncie już zrobiłem z 300km i wszystko cacy :) planuje jeszcze wymienić w rowerku: jakieś lekkie i porządne siodło (może polecicie coś taniego cena hmm gdzieś 60zł) kierownice bo mam teraz prostą stalową (będzie to raczej gięty truvativ risebar) mostek i ster ale podobno nie będe mógł tego wymienić :/ bo mam w rowerze mostek zespawany razem z sterem i mówili mi w serwisie że niemam jakieś gwintu ahead czy coś :/ Pozdrawiam i jak będe miał aparat porobie zdjęcia rowerku :)

buda to mi się niepodoba ale szacunek za włożoną w nią prace ;) a wc to już syci niesamowicie :) gratuluje

gabaryty nie są boskie ale bateria dość mocna... stereofoniczny mp3 i symbian ma :) a Ty chyba niewiesz co to symbian który oferuje wiele możliwości :) e398 poprostu niechce juz za to wole 6230 ;)

ludzie ale ja chce symbiana :( jak nic nieznajde sensownego to kupie d750 ale dołoże do 6680...

około rok temu zrobiłem to samo też na atmanie 305@inline niestety niemam zdjęć :/ ja powiesiłem atmana na gumkach a szyny zrobiłem z zaślepek od obudowy :)

miałem 7650 (z symbianem) i teraz wogle żałuje że sprzedałem chodź mi się popsuła :) symbian to mas możliwości i telefon szybko mi się nie znudzi :) ponawiam pytanie szukam telefonu z symbianem, odtwarzaczem mp3 (mp3 żeby grały przez głośnik nie tylko przez słuchwaki np jak w 6230, e398) dość ładnym wyglądem, nieduże wymiary, wydajna bateria cena max 700zł Pozdrawiam

poszukaj na necie może coś znajdziesz :) a ja nadal szukam taniego telefonu z symbianem i mp3 które gra przez głośnik :)

niech ci przesle przez irde czy tam blutootha albo mms :D

a 6630 to nie jest już softwarowy player? może jeszcze ktoś dla mnie znajdzie coś tańszego niż 6630 z mp3 które lecą przez głośnik :) Pozdro

6630 już mi się podoba :) mp3 grają głośno przez głosnik w niej?

bardzo mi się podoba siłka ;) szczególnie uchwyty przy ścianie :) ja mam troche większo siłownie tyle że u mnie to spory bajzel :) chciałem zrobić drażek ale nie ma jak :/ bo bardzo nisko sufit jest :( zapodam foty jak siostra wróci z aparatem :) swoje i siłki :) Pozdro

max 700zł poszukuje poprostu telefonu z symbianem, odtwarzaczem mp3 który gra przez głośniki i karty pamięci :mur: Pozdrawiam p.s myśle nad d750i, chodź jest bez symbiana :(