-
Postów
724 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez quarantino
-
-
napewno? nokia n70 ma 176x208 więc w e50 wyświetlacz jest sporo większy :D240 x 320 pikseli
jestem przekonany na e50 troche drogi telefon ale mam nadzieje że będzie wart tych pieniędzy i będzie lepszy od moich poprzednich telefonów (teraz musze się męczyć z 3310 :lol: ). Metalowa obudowa nie porysuje sie za szybko? miałem t610 który miał też alu obudowe i szybko się porysował :/ Może ktoś podać link do strony z softem s60 v3? albo jakiś emulator tej noki?
-
e50 jakiej wielkości wyświetlacz? (niemoge znaleść na stronie nokii) wyświetlacz e50 jest większy niż w 6680/n70?
-
mam pytanie, na e50 działa soft z series60(gry n-gage, emulatory, gry i aplikacje króre działają na np 6600)? Pytam bo z tego co wiem e50 ma nowszy symbian.
-
-
jak mi polecaliście, kupiłem środek kofeinowy z guaraną herbapolu w celu pobudzenia, dzisiaj wziełem po treningu klatki jedną tabletke bo musze się wykuć z angola :) kosztował 13.20zł gratis zgrabna uśmiechnięta farmaceutka :) tabletek jest 20, sposób użycia 2-3kapsułki dziennie (na 5dni starczy jak będe brał 4dziennie :lol: ) zobaczymy co to jest ;) a teraz do książek :mur:
-
tuż po treningu to carbo banan/wingrona a twaróg jak wyżej powiedziano wieczorem :) co do koksów to ja niejestem przeciwnikiem dopingu u ludzi którzy wiedzą co robią, wiedzą ja tego używać i mają odpowiednio długi staż... bez koksu się osiągnie dany pułap którego na sucho się nie przekroczy... a branie koksu przez ludzi dopiero zaczynających to głupota, szybciej spadnie niż przyjdzie ;) zero poszanowania dla swojego zdrowia...
pcmax: troche dziwne że wyciskałeś tylko 110kg a setke brałeś 3razy, ja wyciskując 117.5kg brałem setke 3-4razy tylko :( w poniedziałek przypomne sobie sztange bo dawno jej nie używałem ;)
-
niewidze nic więcej jak komp w akwarium i jeszcze niewiadomo czy szczelnym...
-
efke chce tylko spróbować raz, w sobote na balety :) podobno kopie zobaczymy jak na mnie zadziała.... normalnie na codzień będe brał guarane (albo się zmusze do kawy) bo z redbulem to wiem że troche drogo wyjdzie ;) efce mówie nie bo niepotrzebne mi to jak narazie, robie mase a efka może mi to uniemożliwić a przecież chodzi tylko o pobudzenie i większą wytrzymałość na treningach ;)
-
-
-
nightstalker: na zakwasy niema złotego środka ale pomaga rozciąganie. Podobna tauryna neutralizuje kwasy mlekowe ale ja nic takiego nie odczułem. Taki urok tego sportu :)
dawidsfutrux: a ile polecasz tussi na swój pierwszy raz? chce tylko spróbować jak efka na mnie zadziała w sobotnie balety. Normalnie to na delikatne pobudzenie będe brał guarane zobaczymy czy na mnie zadziała :) Redukcji na zime niebęde robić chce tylko robić całe zaplanowane treningi i mieć troche energi na nauke. Zimą będe robić mase aż do lutego, może w listopadzie skusze się na cykl 2x xpand lub coś podobnego :) planuje dobić do 95kg wmiare suchej masy do lutego :)
Strenght Training Anatomy 2nd edition
Bardzo fajna książka, ang jest dość zaawansowany ale dużo można po schematych zobaczyć, nie przeglądałem jeszcze dokładnie ale polecam.
http://www.rogepost.com/dn/ob5p
ściągajcie :P
p.s będe miał znów wc :D
-
-
dawidsfutrux: czymś szczególnym się kierować przy wyborze guarany? ile to kosztuje? wiem że miałeś kontakt z efedryną z tussi... może mi to pomoże? jak troche bym z bębna stracił nic by sie niestało :lol: a co do klatki może przetrenowana? spróbuj tydzień odpoczynku od siłki i ułóż nowy plan na klatke powinno pomóc...
emiloos: chyba spróbuje właśnie trening wytrzymałościowy dzisiaj nogi robiłem w zabójczym tempie (40sek przerwa) i jakoś przeżyłem cały trening przyjdzie poniedziałek spróbuje znów klatke bic robić w krótkich przerwach. Martwi mnie tylko to że niebęde w stanie większym ciężarem operować :sad:
-
-
mam nadzieje że mojego slima podobnie zrobiłeś jak tego kadeta :lol2:
-
-
Panowie potrzebuje środka który nie jest kreatyną jest tani i wmiare skuteczny, chodzi o pobudzenie na treningu i żeby pozwolił mi wytrzymać cały trening, robiąc np zestaw dyskotekowy(klata, biceps) po 13seriach klatki ciężko jest mi zrobić te 9seri na biceps i często niedokańczam treningu :mur: wina w diecie raczej nieleży ponieważ posiłek przedtreningowy to węglowodany(ryż biały, carbo) poradzcie bo na odżywkach zabardzo się nieznam... Pozdro
-
qbass: miałem d500 później oddałem siostrze fajny telefon według mnie tylko dla mnie był za mały i ciężko esy się pisało Pozdrawiam
-
Shakell już napisałem posta odnośnie Twojego planu ale niewiem czemu go niema :mur: podziel tygodnie na A - B będziesz mógł robić więcej seri na daną partie i wydłuży sie czas regeneracji (co jest bardzo wskazane ze względu na Twój zerowy staż) , trening łącz w ten sposób:
Tydzień A
I Klata, biceps
II uda lydki
Tydzień B
I Barki Triceps
II plecy, brzuch
edit. saywer ma gotowy dobry plan 2dniowy ode mnie więc jak ktoś chce coś podobnego to do niego z tym :lol:
-
-
cena to i tak pewnie kosmiczna bo kontenerki robione dla kolegów z za wielkiej wody jak się domyślam :)
-
-
-
ja sobie odpoczełem tydzień w poniedziałek miałem klata biceps, wczoraj uda łydki i dzisiaj ledwo chodze... wykonałem fajne ćwiczenia na łydki tz serie śmierci (wyczytałem w kif) jedna seria tylko bardzo długo (później wytłumacze dokładnie ocb) a do domu jechałem taksówką bo bym niedoszedł :lol:


Siłownia
w Sport
Opublikowano · Edytowane przez quarantino
http://www.sfd.pl/temat173140/
http://www.sfd.pl/temat276436/
przeczytajcie i ściągnijce dziennik posiłków, wszystko się rozjaśni w waszych głowach.
edit. byłem na solarium :D