vitucky

no to facet miales wielkie szczescie bo ja po takim samym zabiegu nie mialem tyle szczescia - padł jak kawka :)

ja mam aktualnie starenka wersje 3A17 po nieudanym flashowaniu nie mam zamiaru znowu miec do czynienia ze sławetnym Blaskiem

no ten 48 to nie do tego napedu, 43 mozna smiało zapodawac

ja juz dawno mam zaktualizowany do LX43 i oczywiscie na + zaktualizuje chyba do LX44 dopiero jak beede mial jakies problemy z napedem

o w morde to niezle wyniki poszly w gore

Na poczatku marca dawalem po raz pierwszy foty, aktualnie wymiary uległy drobnej zmianie: wzrost:185cm - bez zmian (chyba) :) waga: 83kg na 86kg obwód klatki:110cm na 112cm biceps:39cm na 39,5cm a to moje aktualne plecki na zimno:

33,5cm x 21cm

wydaje mi sie, ze to powinno byc napisane tutaj http://forum.purepc.pl/index.php?showtopic=183230 a wiec do przeniesienia i zamknięcia

mogloby byc wiecej o jakies 500pkt, mozliwe ze te pamiatki maja dluzszy czas dostepu

nie przejmuj sie tak musi byc

kurek: moglbys napisac co to dokladnie za folia, skad cos takiego wziąźć? Przydalaby mi sie taka na tylna czesc matrycy

full wypass fota, widac wszystkie miesnie proste, skosnie itd. :-P

P2 366MHz, 128MB RAM

co sadzicie o tej serwatce? http://www.allegro.pl/item95737412_serwatk...y_promocja.html Kupowal ktos z was cos takiego?

hmm ja tu widze ze na tym zdjeciu jest 36,5cm...niech ktos mnie sprostuje jesli sie myle.Jesli to jest 37,5 to ja mam o cm wiecej :) prezentacja dla niedowiarkow oczywiscie na zimno :-P

a dlaczego nie...?

zgadza sie, co innego triceps bo on pracuje czesciej chociazby przy wyciskaniu, 10gram(około 1 łyżka stołowa) 2xdziennie

za duze serie robisz i za male obciazenie, przydatna bylaby odzywka weglowodanowo-białkowa

np. cos takiego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ,te hantelki mozesz wykorzystac do rozpietek lezac na podłodze

no no jak na wiek i mase to sporo wyciskasz, mozesz miec dobre uwarunkowania genetyczne, pozostan przy tych cwiczeniach wymienionych i odzywiaj sie dobrze w kierunku białkowo-weglowodanowym

moze nadgarstki,przedramie, przy tym nie dostaniesz zadyszki a oszczedzisz oskrzela.Lepiej nie obciazaj organizmu bo rekonwalescencja sie przedluzy

moze jakas fota z osiagnieciami :)

Glukoza z Delecty jest tez jeszcze w ,,Delikatesach Centrum" jesli ktos mieszka na poludniu kraju

lepiej sobie daruj dzwiganie ciezarow w tym wieku i zajmij się ćwiczeniami ogólnorozwojowymi np. pompki, drązek

o nastepny z jakimis podtekstami wyskakuje, po h... mialbym sciemniac! Jestem za stary na to. Nalezy pamietac ze ręka ma także objetosc i nie da sie jej przedstawic za pomoca fotki w 2d. Zaniedlugo to ktos mi zacznie wciskac, ze to nie ja na tych fotkach :mur: ...verry funy!