Sam osobiście bym na razie nic nie zmieniał. Wciąż 1080 jest mocną kartą, a tak jak piszesz do 1080p nie koniecznie na dzień dzisiejszy potrzeba mocniejszej karty.
Choć skupił bym się na procesorze, i7 4790k to mocna jednostka, jednak ma gluta pod czapą. Sprawdź temperatury czy czasem nie osiągają już jakiś chorych wartości. Tak czy owak proponował bym zrobić delid i wykręcić dziada do granic możliwości - powinien jeszcze chwile dać radę.
A jeżeli chodzi o upgrade - to tak jak przedmówca napisał, kupił bym jakiś fajny monitor 2k(144), 4k(60) wedle uznania i dopiero wtedy myślał o wymianie podzespołów w twoim blaszaku :)