p3dzi0r

wylacz zasliacz pstryczkiem, lub jezeli maszlistwe zasilajaca i po klopocie

wg mnie troche przesadzasz ;] sie napompujesz , potem ci zejdzie i bedziesz chcial wiecej.

wlochy nic nie pokazaly, faulowali w swoim polu karnym, drugi karny dla francji ewidentnie sie nalezal, powinni przegrac.

mimo ze nie kibicuje wlochom, to bramki byly piekne, wiedzialem ze druga wpadnie, cieszylem sie jak dziecko :P warto bylo czekac te 120 minut zeby zobaczyc placz niemcow;]

moze i kibicowalem anglii ;] ale teraz przestawiam sie na francje, Bylo wreszcie pieknie pokazane ze zawodnik Arsenalu Henry prezentuje sie lepiej niz przereklamowany ronaldinho ;] ot taka mala zemsta za barcelone ;] A wiec zycze francji wygranej.

sedziea poprostu sobie nie radzil, co bylo widac, kiedy pokazuje za wszyst kozolta to zawodnicy to podlapali i zaczeli wykorzystywac. Pokazal by od razu czerwona to by sie uspokoili. Wiec kiepsko widze przyszlosc tego sedziego. Figo zawsze gra, ze niby to mu sie wielka krzywda stala, wylozyl sie w polu karnym, potem ten lokiec, a darl sie jakby ktos mu noge obcinal.

nie jestem faworytem jednych ani drugich, natomiast ciesze sie ze 2 ma czerwone i kilku innych zolte, bo graja z anglikami a to znacznie upraszcza sprawe dla anglii ;] dlatego powiem ENGLAND !!!!! ;]

bedziecie na studiach to docenicie wartosc takiej oceny jak 3 ;] :wink: i popra mnie wszyscy studenci na tym forum ;]

hehe jak uslyszalem ze na lato sie mase ciezko robi to sie troche podlamalem ;]. Ponoc owiele trudniej to wszystko idzie i wolniej , prawda ?

wkoncu przycmil slawe owena :] a angielskie dzieci za ajwazniejsza osobe na swiecie uwazaja , 1 miejsce rooney, 2 : chrystus, 3 - beckham. To cos musi znaczyc ;]

co ty gadasz, rooney i jego atomowy kop ;] to jest cos, ja tam zyczylbym sobie zeby anglicy zostali mistrzami. Brameczki ladne, ale beda jeszcze ladniejsze ;]

wiesz, nie chodzi o to aby dojadac :] tylko zeby jesc to co najbogatsze w bialko, bo wydaje mi sie ze wlasnie bialka i troche tluszczy , bo wegle masz w mega mass, duzo tego swoja droga, jak chcesz juz tak hardkorowo to gainera 3 razy dziennie max dawke jaka maz tam wypisana, (niewiem ile, w trec mass xxl daja 70 gram powiedzmy) i jedz o stalych porach, bo to tez duzo daje. jak sie postarasz to zrobisz z 10kg masy (czywiscie nie wszystko miesniowej;]) ja zrobilem 8 to ty zrobisz conajmniej tyle, docelowo 1kg na tydzien to dobry wynik.

nikt ci nie kaze liczyc, rob tak, ze co 3 godziny powinienes cos zjesc, jak niemozesz to jesz batona lub cos innego wysokokalorycznego. a nie bedziesz tracic na masie. A w co beda bogate twoje posilki to sam decydujesz, nie przesadzaj z tluszczem a bedzie dobrze.

skoro chudniesz to znaczy ze masz bardzo ujemny bilans kaloryczny, za malo jesz tego co ci potrzebne. To ze masz diete powiedzmy zeby zrobic miesnie to nie znaczy ze od razu po tym przybraniu na masie mozesz jesc tak jak zwykle, zeby utrzymac mase tez trzeba dobrze jesc.

wylicz sobie, z faza nasycenia bierzesz 20 gram dziennie przez 5 dni, czyli 100gram, a potem od 6 dnia do 42 faza podtrzymujaca 10 gram dziennie czyli 350 gram, razem 450gram.

Ja zwykle oscyluje kolo 60, (wzrost 179)raz mialem 57 ale to imprezy ;p, bralem tego gainera i po nim nie mialem zadnego przyrostu, moze z 1 kg, za to mass xxl od treca daje bardzo dobre efekty, oczywiscie musisz miec diete, bo bez tego zaden gainer ci nic nie da. Sprawa wyglada tak, gainer 737 z megabola to 30% białka i 70% wegli, ale to bialko pszeniczne, trudno przyswajalne, trec mass xxl to 20% bialka, 80% wegli (cos dla chudzielcow, bo przy 53kg i 181 to jestes chudy ;] , niedowaga to graniczne 60kg przy tym wzroscie) ale białko serwatkowe , dobrze przyswajalne. Takze Polecam ci treca, i to 4,8 kg, wychodzi najlepiej cenowo. Teraz mam 69kg, 8kg w 60 dni jak pisalem.

trec mass xxl dobry jest ;] , ja nabylem 4,8kg, 60 dni i 8 kg wiecej masy (i nie jest to tluszcz ;]) + dobra dieta oczywiscie.

nie smieszne ale warto obejrzec http://youtube.com/watch?v=0dxnBYlo-_Y&sea...mind%20football

Jestem za Arsenalem ;] i oni wygraja :P

serwatka bialkowa to z tego co wiem bujda na resorach, to gowno i nic nie daje,chcesz kupic bialko serwatkowe a nie serwatke bialkowa, to pierwsze to dobre bialko, to drugie to gowno.

a policzy ktos czy to nie bedzie geometryczne nalozenie sie fal uderzeniowych czy jakos tak ;p ponoc to wzmacnia ? :] wiem ze to malo prawdopodobne ale zebysmy potem nie mowili , eee co jest ? :]

eeetam, nastapi impozja, krytyczne zwiekszenie masy i zrobi sie supernova ;]

z tego co pamietam to energia elektrostatyczna w naszym ciele jest stala, ale moge sie mylic ;] bo bylo cos takiego ze gdybysmy dysponowali tylko o 3% wiecej jakims ladunkiem to bylibysmy zdolni ruszyc ziemie ;]. ale moge sie mylic

skoro niewiesz jaka to sila to skad mozesz wiedizec co ja prepuszcza a co nie ? pokrec mi tym po dowolnym odizolowaniu od zrodel ruchu powietrza to wtedy uznam ze to cos innego ;] i jeszcze raz podkreslm, nie mowie ze to nie istnieje

niezrozumiales mnie, nie mowie ze to nie jest prawda, po prostu chcesz wiedizec ze to dziala, to odizoluj wiatraczek ;]