Dobrze mowisz, tylko dlaczego nie wspomnienie o molziwosci wiekszego wchlaniania bialka poprzez zazywanie sterydow w reklamacha odzywek jest dla Ciebie kruczkiem ? Wg. mnie nie powinno sie o czyms takim mowic. Kto ma znalezc takie informacje to sam sobie znajdzie.
Co do stosowania odzywek, maja pomoc w ulozeniu zbilansowanej, odpowiednio kalorycznej i nacysonej wysokiej jakosci skladnikami odzywyczymi diety. Oczywiscie jesli nie mozemy tego dokonac poprzez 'zwykle jedzenie' (co bardzo czesto ma miejsce; praca, szkola, dzieci itd.) Mi łatwiej i wiele szybciej zjesc na sniadanie koktajl z banana, jogurtu, platkow, 2 jajek i miarki gainera niz pierniczyc sie z garnkami i patelniami.