Chaos
-
Postów
6331 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Treść opublikowana przez Chaos
-
masz cos do bigów chiefa? :PPP B)
-
skrecil sie imho prze zakrecaniu zlaczki... wujek lagier ludwika poskapil chyba ;] co do reza .. mnie sie nie podoba .. ale skoro go nie widac? ja wydalem setke na inowateka i mam w nosie ... raz a dobrze ... mam nadzieje ze rez i pompka beda mi sluzyc dluuuuugo poki bede mial kibel, wiec decyzje uwazam za przemyslana i dobra ... Lagier: wciagaj cos na grafencje i nb ... teraz abadony lataja po smiesznych cenach na allegro i blok na cpu obroc o 180* .. zeby sie nie krzyzowaly weze uklad jak widac dziala i ladnie wyglada .. wiecej mysle nie trzeba mowic.
-
jasne ... dlatego kazdy trening powinien modyfikowac pod siebie ... ja po zrobieniu klaty w poniedzialek w czwartek spokojnie moglbym ja tyrac juz .. ale jakos nie widze sensu ... na razie chce rozszerzyc najszerszy grzbietu ... i brzuch zrzucic ... tak zeby sylwetka (jak to m!n mowi) byla rasowa bardziej ;] dlatego wszedzie robie cwiczenia na najszerszy i brzuch z najwieksza intensywnoscia przy dłuzszym stazu na silce cosik sobie pokombinuje .. na razie traktuje sie jako nooba i po prostu solidne cwicze .. i widac tego efekty zarowno wizualne jak i silowe ... aczkolwiek klatka jak juz pisalem wczesniej zwolnila troche w przybieraniu na sile ... no ale coz ... wiadomo ze musiala ..
-
to byla taka loozna propozycja .. w sumie nie widze sensu robienie klatki 2x w tyg. zrob raz a porzadnie .. i bedzie dobrze ... przy intesywnym treningu klatka regeneuje sie 5-6 dni a za to mozesz potem barki bardziej przylozyc (przednie aktony maja duzy wplyw na wyciskanie)
-
nic nie rozumiesz .. ale ok ... masz racje ... jestem okropny topic to sledzisz chyba od momentu jak pojechalem qbassowi bo nie wytrzymalem .. a tu nie ma zadnej klotni tylko KRS nie doczytal pon: klata biceps wtorek: nogi, przedramie sroda: barki kaptury czwartek: klata łydki piatek: plecy tricps tak bym ja to widzial ... klatka z tricem to imho bez sens .. bo tric mocno w tylek dostaje przy klacie ... takze nie zmeczysz go do konca..
-
przeciez to widac ze to nawet krócców nie ma itd .. tylko jakis taki ociosany dla przymirki grubosci czy cos ...
-
sie chyba lekkie bubu robi bo menu u mnie potrafi sie przemieszczac ;]
-
no jak kiedy? napewno "niedlugo" ;]]]]] sam .. odezwij sie i zdradz szczegoly :P
-
gugle power ;]
-
cos takiego znalazlem (cos samhain slabo ukrywa swoje dzieci) nie wiem jak wy ... ale ja jestem za ... takie ulozenie krócców zapewnia ze nie zachaczy bloczek o nic pod karta z drugiej strony odstaje nieco i moze sie naginac .. ale mozna by jakies podpórki zrobic ;] moze sie samhain (albo ktos inny z rn) wypowie jak to zobaczy :)
-
no to od dzis juz wiemy ze chaos ma serie dobijajace ;] a co do nerwowosci to zauwaz ze ja tam wale usmeiszki i jezyczki .. nie ma zadnych :angry: :mur: i takie tam ;] bo ja wiem ze cwicze dla Siebie a nie dla Was ... i nie mam potrzeby przechwalania sie ze biore wiecej niz w realu albo ze mam w bicu 39 jak nei mam nawet 33 (sorry ale nie moglem sie powstrzymac) to nie moj styl .. to byla koncówka mojego treningy klaty i bica we wtorek (normalnie robie to w poniedzialek na trening sklada sie: --------------------------------------------------------- poniedzialek klata, bic 5x płaska (progresja) 10(40kg) 10(50kg) 8(60kg) 6(z pomoca 70kg) 6(65kg) 4x skos (hantle) 10 (18kg) 3x skos w dol 10(40kg) 10(50kg) 8(55kg) 3x przenoszenie sztangielki nad głową 18kg 10powtózen 3x 21 (oczko) 25kg 4x 10potw izolatki hantlami "o kolano" 12.5kg 2 serie dobijajace ile sie da 18tkami na stojaca <---- to tam bylo nagrane ---------------------------------------------------------- i peace ;] jam czarny aniol ale nie jestem nerwowy ;]
-
kaeres jak zawsze najmądrzejszy .. ale nadal nie mogl doczytac czego trzeba ... moja teoria jest taka ze miesien rosnie wtedy gdy juz nie masz sily ... wiec jak skoncze to potem dobijam miesien jak tylko moge zreszta ... filmik byl i tak do posmiania sie .. ale ktos nie zajarzyl wogole o co w nim chodzi widze
-
dobijalem misiu .. to byla dobitka :) pozatym zauwaz ze ja sie smieje a czego w dobitce nie rozumiesz? :P bo ja to robuzmiem jako ostatnie powtórzenia .. to byla seria dodatkowa na dobicie klania sie czytanie ze zrozumieniem czy ja tam napisalem: "Patrzcie jak zajebiscie robie bica 18tkami?" nie .. napisalme posmiejscie sie jak mnie ziomek wnerwial jak DOBIJALEM bica loozik panowie .. ale kto jak kto .. ale ja zawsze zwracam uwage na poprawnosc techniczna ...
-
mi sie WC podoba ..aczkolwiek nie podoba mi sie standard BTX ;] nie mniej buda jest fajna (taki mini stacker imho) i ciekawie mozna wszystko w srodku umiescic zlikwiduj tylko te zalamania wezy i posprzataj troche w kabelkach. Imho jednak jeszcze warto by blo zmienic chlodniczke na coolteka na 2x120 ... zrobisz sobie z tylu jakis fajny wysiegnik i zamontuejsz chlodniczke (cos jak ma AndyN). co do kombinacji eheim+agb-o-matic... owszem ... kosztuje troche ... ale wygoda jest wielka .. mniej wezy .. wiecej miejca a utrata wydajnosci zadna. p.s: Ktos swierdzil ze teraz wc beda sie roznily kolorem wezy .. bez sensu imho.. kazdy kupuje co najlepsze .. a ze wiekszosc ludzi ma DFI nf4 obecnie .. a bloczki ktore oplaca sie kupowac w tej chwili do tej mobo sa jasnym i prostym wyborem to sytuacja wyglada tak a nie inaczej
-
ta.... ale nie wpadles na pomysl ze niekoniecznie .. bo jest zbyt gesta
-
ja JA Ja jA .. ? mowie ze narcyzm i samouwielbienie
-
ja dalem delikatny przyklad
-
wiecie co.. ten topic byl o tym co ciekawego serwisanci zaobserwowali u debilnych userów a nie o nabijaniu sie z niektórych jełopow w sklepach komputerowych
-
to pod narcyzm podchodzi to tak jakbys kopnal sobie obudowe .. wgniotła sie i masz CASE MODED BY NICKO
