Yeti

Witam! Szukalem na forum i google i nie znalazlem nic ciekawego i za free Czy znacie jakis dobry progs do drukowania przelewów? moze byc i demo jakies tylko z rozsadnymi opcjami. A najlepiejzeby drukowalo taki przekaz jak na poczcie tylko uzupelniony ;)

Właśnie cwiczenie obciazajace sa na mase! Na rzeźbe robi sie raczej duzo, dlugo ale malo obciązajac. W sportach walki ćwiczy sie miesnie na ich sile, wytrzymałośc, mase...nie na rzeźbe od tego jest fitnes i areobic. Zatem: Przy duzej ilosci krutkich seri jestes w stanie wydatkowac wiecej energi niz podczas jednego ciaglego wysilku - a to przez spalanie tluszczu robi sie rzeźbe. Pojedyńcze dlugie serie --> sila i wytrzymalość (wiem z doświadczenia)

Cwiczenia na mięsnie brzucha raczej nie daja jakis widocznych spadkow wagi i spalleniu faldek z brzuszka. Sam ćwicze Karate Kyokushin, brzuchow macham duzo, z przodu mam zelazo ;) a zezby nie mam takiej piknej wcale. Na spalanie tkanki tluszczowej najlepsze sa ćwiczenia areobowe - czyli takie które trwaja dosc dlugo nie sa za bardzo intensywne (np bez ciezarkow itp) i najwazniejsze - dostarzcana jest ciagle duza ilosc tlenu. Takimi cwiczeniami jest bieganie lub rower. Ogolnie na zeźbe najlepiej potrnowac z 30 min silowych a potem pare kilosow nadczo, tak ze 3 razy / tydz. Troszke mozna o tym poczytac w Man's Health ostatnim. (o bieganiu i o rzeźbieniu, zrzucaniu tluszczu) Wczoraj jeszcze na znalazlem kalkulator ile dany wysilek zużywa kalori - Kalkulator Kalori by kalorie.net A ogolnie wszystkim sportowcom polecam Sportowe Forum Dyskusyjne. Można znalesc tam duzo ciekawych informacji, przydatnych w prawie kazdej dyscyplinie. PS. Forum to jest troche podobne do Tweaka - też często jest "szukaj" :P (lookajcie w menu u góry ForumWyszukiwarka. Pozdrawiem i życze mokrego jajka, smaczego dyngusa i duzo prezentów pod choinką ;) Co do wcześniejszego posta: SUPER AB GYMNIC chodzi w okolicach 20 zlociszy na allegro :P

Ukazała się nowa wersja modyfikowanych sterowników StarStorm oparta o referencyjne ForceWare v56.72 Topic na Guru3D http://forums.guru3d.com/showthread.php?threadid=84262 I linki do downloadu: StarStorm X v56.72 dla Win2k/XP (7.09 MB) StarStorm B v56.72 dla Win2k/XP (7.09 MB) StarStorm XQ v56.72 dla Win2k/XP (7.07 MB) I w gwoli ścislosci - wymniki jednego z userów: Tests Aquamark: Normal 56.72=11,281 56.72 X= 11,780 56.72 XQ= 11,581 56.72 B= 12,321

u Roberta Parady były Fortrony GTP ale 10 sztuk tylko - poszły w 2 dni ale naszcescie jeden jest u mnie w kompie :P Teraz widze ze jest oferta Fortroników tylko, ze juz BT - wiec jesli kogos to interesuje niech obczai.

GhosDog Ja bym obstawiał zasiłke...zmierz napiecia , chociaz AIDĄ. Do tego powiedz jaka masz temp proca i jaki ram. PS. Co to znaczy "tylko przy necie" jak grasz to sie nei wiesza? Albo jak zarzucisz gre po resecie "przy necie" to wszystko stable? A moze to poprostu virus jakis (próbowałes reinstalke windy?)

Ja mam whispera 4 i jestm zadowlony. Cichusienki, a na antku 1333@1400 mam w stresie max 55 *C

Q, na honeyu ? Ja musze troszke pokrecic, ale narazie peniam o mojego codeshita. Po 3:13s katowania na max heat miałem napiecie na 12 12.99 :/ a tak to mam 12.67 (winda- aida) Juz zbieram na zasiłke...jeszcve musze miernikiem obczaic, mam nadzieje ze do srody uda sie obczaic ile sie mobo myli (bo jesli wytrzymuje takie skoki napiecia to ECS to pancerny jakis wytwór jakis :wink:

Ja na honeyu smigam. Miałęm Cheepo ale niestabilny. Liczba opcji to nie wiem jak tam sie ma (honej do cheppo) ale raczej prównywalne. Ja tez polecam HoneyX (mam rev. 1.0)

Siemka! Mam pytano. Niedawno pozbyłem sie SDRek i walnołem sobie DDR 512 Nanya PC2300 CL 2. I chciałem sobie pokręcic. I tu problem. Czy da sie na tej mobo zmieniac RAS to CAS delay? Biosa mam od HoneyX v. 03/27/03 a moba niestety rev 1.0. A i do tego Antek 1333 (133x10) Jakie timingi sa najlesze dla tej płyty ? (czyt. jakie mam mniej wiecej testowac:P) Narazie moje osiagi to (wg AIDA): 2-3-3-5 Read 1798 Write 398 2-3-2-6 R: 1843 W: 432 2-3-2-7 R:1844 W:431

Progs sie zwie uAMDtool. Jesli nie znajdziesz to daj znac to wysle na maila. (182 K)

Topic z szedł na WC :) Mod i bardzo fajny, kolor mi osobiscie neio przeszkadza... Tylko gdybym miał miec to samo, to zamontowałbym sobie zielone katody - dla mnie najfajniesze (nastepne sa niebieskie ;P)

TOPIC MOZNA ZAMKNAC Zbych ma juz pamiatki zakupione :) Nabył TwimOSy CL2,5 400 Dual z ESC.pl

Ja tez uwazam ze FooBar ROX :) A tu bardzo pomocny linka dla ludzi szukajacych fajnego ustawienia playlisty :) http://pelit.koillismaa.fi/fb2k/

Nei da screenów bo mi sie nei chce ;) Ja mam tak: C: [28Gb] Sys, programy, Obrazy, jakies zbiory róznie (troszke nutek, filmy co sie nei mieszcza, tapety, instalki progsów), download. d: [28 GB] FILM, troszke muzy czasem troszke smieci (ale neiwiecej niz 50 MB), XXX :P E: [1,2 GB] Tempory internet files, temp, pagefile.sys C & D - NTFS, E: - FAT 16 :]

Ja powiem - dlaczego nie? Ja na moim k7s5a i GF 440 SE dajac upgrade biosu na taki z włączonym FW zyskalem 450 3d marków 2k1

Nurtuje mnie jedna rzecz... W Lite-Onach od zawsze ostanie 2 znaki w oznaczeniu modelu symbolizowały wersje układu sterujacego... I Lite-On stosował jeden taki układ w kilku swoich modelach, zmieniajac tylko firmware i nadruk na tacce. Pozwało to na róznego rodzaju przeróbki (np. 24@32 x lub nawet 32@48 X) W nagrywarkach DVD oznaczenie jest chbya podobne bo naped LDW-401s da sie rpzerobic na 2 formatowy LDW-411s. I tu jest włąsnie moje zapytanie. Lite On wypuścił LDW-811S. W PCWK czytam ze ten naped w zapisze +RW ma wyniki praktycznie identyczne. :idea: Czy myślicie ze bedzie sie dało przerobic LDW-401s/LDW-411s na LDW-811S przez podmiane firmware? 8O Czy ktos juz tego próbował lub słyszał o tym? Bo jesli byłobyto mozliwe, to chbya zaczne sie rozgladac za LDW-401s za niespełna 500 :twisted:

Hmm moim zdaniem skoro chesz podkręcac tylko na 3200+ to starcza ci praktycznei kazde 400. Ja bym brał 512 ramu-bardziej to sie przyda niz niewykozystywany potencjał OC OCZów :) A co do timingów..jakie maja te kingstony? Moze jakies TwimOsy albo Samsungi będa miały lepsze za podobna sumke (of course 512MB)

Ja juz przesiadłem sie na najnowsza cheepo ale... nie wiem co z tym logiem FS. Jestem strasznei ciekaw jak wygląda...ale mam właczone w biosie i nic sie nie pokazuje. Wiecie jak to rozwiazac? Ps. Na cheepo wszystko ładnie mi pomyka nie mam tego co z honeyem...ale ciekaw jestem jeszcze jak sprawóje sie wersja tylko k 1.x/3.x ma ktos?

Bawiłem sie juz najnowszym biosem HoneyX. Zflashowało sie wszystko bez problemu, niby git, ale zadne uzadzenia PCI nei chciały mi działac. SB Live nie odppwiada sieciówki jakby nie było (ale obie diody swieca sie ciągle, nie mrugaja, od moimentu naciśnięcia powera. Czy ktos ma K7S5A 1.0 i ma HoneyX ? Moze wie jak to ustawić? Bawiłem sie troszke opcjami, kombinowałem i nic. Brałem Defaults i tez nic. HELP!! Cheepo Bios jest stabilny? Jaki wziąc? (jesli nici z tego Honeya)

Dla mnie LG jest większym lolem :P Pozatym co sie czepiaszmarki: co jak co ale lite-on robi lepsze nagrywarki :P (od LG) Pozatym to jeden z najwiekszych dostawców napędów optycznych w Taiwanie (W tym OEM) wiec nie wiem o co ci chodzi :) ja mam Lite-ona coprawda nie 52X (24@32 :D) ale z tego co kumpel mówi to 52 jest ok, a jak byłem to nei szumiał tak bardzo. (tzn dosc cichy ale bez przesadyzmu:P) PS. Tez jestem przeciwny 52X jako dla nagrywania :)

Ech trza było przeboleć lenia i poszukac .... Pogooglałem i po 20 sek znalałem :D heh zapodaje link dla potrzebujących: Honey X's BIOS Page I mam pytanko: Co to jest Fast Writes ? Czy daje to jakiegos kopa? Czy lepiej brać bios z Fast Writes On czy lepiej z Off?

Bardzo fajny link, są odpowiedzi do wielu pytań (boto FAQ :P) ECS K7S5A FAQ Czytałem troche na na necie i napaliłem sie na HoneyX bios- podobno obsługuje dykacze 160 GB. Mozecie zapodac link do biosu do mojego mobo? Bo ja tu widziałem tylko do wersji pro z PCb 5.0 a to chyba co innego...

A ja mam troche lamerskie pytanie..Ale za to bardzo ważne. Jaki Bios będzie najlepszy? Zależy mi na stabilności kopatybilności i bezproblemowości. W OC raczej nie chce sie bawić na takiej płycie : nie takie jaj przeznaczenie. Mam K7S5A PCB 1.0 Do tego Antka 1333 i 256 Sdramuów. Jest to wersja bez lan. Biosa mam w bardzo starej wersji, jeszce nie upgradowanej, 07/18/01 Więc co polecacie? PS. Czekam na nowa zasiłke, bo na moim Codeshicie 300W płyta jest nie stabilna :) i musze jechac na 100/100. Napięcia obecnie to (AIDA 32): Napięcie rdzenia procesora 1.76 V +2.5 V 2.48 V +3.3 V 3.22 V +5 V 4.87 V +12 V 12.42 V +3.3 V podczas wstrzymania pracy 3.33 V +5 V podczas wstrzymania pracy 4.87 V VBAT baterii CMOS 3.06 V I to jest w windzie na idle :)

Radeon 9500