Siłownia

[Gość]

zalezy od organizmu:)

mi cale cialo rosnie bardzo dobrze

najgorzej mi wchodzi klatka np:)

[Gość Dawidsfuturx]

chyba nie, raczje od kwestii psychicznych, upodobań, ktoś chce mieć zajebisty kaloryfer, a ja ramiona, a ty to jesteś przekręt, bo ci wszystko rośnie jak chcesz :D

[Gość]

etam

lapki mi szybko rosna ale to pewnie dlatego ze mam dlugie ramiona jak u goryla wiec miesnie maja gdzie sie zmiescic

 

a klatka baaaaaaaaardzoooooo slabo mi wchodzi....:/ doszlo do tego kiedys ze na barki bralem tyle samo ile na klatke sztanga

 

teraz proboje robic wszytsko b. technicznie. Wolne spuszczanie sztangi itd

biore duzo mniejsze ciezary ale widac efekty bo coraz bardziej ladniej zarysowane sa miesnie:)

 

wiec nie popelniajcie mojego bledu i nie patrzcie na ciezar. Ciezar przyjdzie z doswiadczeniem. Najwazniejsza jest technika:)

[Gość Dawidsfuturx]

tak, ale technika + ciężar, daje chyba lepszego kopa, na siłe, dopierpo póżniej rzeźba

tak abstraciach!ąc od tematu :D

przez pełne 5 dni brania thermala poszło 4-5kg

[Kagan]

Ja teraz kupuje nitrobolon II :) i licze na niezłe rezultaty, czy ktoś z was to brał?? jakie są efekty?? pozdro

[qbass]

Kagan jesli masa zjuz za soba conajmniej jeden cykl z mono i z cell pumpem to nitro sporo ci da :) mam nadzieje ze dieta jest jak nie to liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiipa

[_ares]

Ja mialem zaczac brac od dzisjaj taki zestawik: Nitroboln 2 - 250g + Vitalmax monohydrat kreatyny + Tauryna, to zamiast Cell Pumpa ktorego nigdzie nie mozna dostac aktualnie bo przestali go produkowac tymczasowo, tylko ze wczoraj bylem na dyskotece i troche popilem - pierwszy raz od 6msc wiec chyba bede musial poczekac kilka dni zanim z tym wystartuje....

[Kagan]

Kagan jesli masa zjuz za soba conajmniej jeden cykl z mono i z cell pumpem to nitro sporo ci da :) mam nadzieje ze dieta jest jak nie to liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiipa

Proste, że dieta jest. Startuje z nitro za 2 tyg. B) Edytowane 25 Listopada 2005 przez Kagan

[Souler]

to ja :)

[sawyer188]

Piratez podciągasz sie na drążku??

[Kagan]

Piratez podciągasz sie na drążku??

Heh.... właśnie ile najwięcej razy się podciągneliscie??? pozdro Edytowane 26 Listopada 2005 przez Kagan

[sawyer188]

Mój rekord to 30 razy dodam iżnic w ten dzień nie robiłem tylko spałem i to był moment mojej najwiekszej wydajności :D

Nigdy nie brałem suplementów ale zamierzam cos zażyć nie mam zadużo kasy dlatego myśle nad czymś takim prosze o rade!! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=72855369 zależy mi na dodatkowej masie

ps jak to jest tkzw gufienko to prosze o inne propozycje B)

Edytowane 26 Listopada 2005 przez Rob187

[Chaos]

biorąc pod uwage ze koles 2 komentarze (jeden za perfumy i jeden x7 za kupno kopert) i chce sprzedac 99szt po 65zl za szt co daje mu ~~6.5tys .. to sadze ze to przekret :D

Edytowane 27 Listopada 2005 przez Chaos

[sawyer188]

Bardzo możliwe ale ja osobiscie wolalbym odzywki kupowac w sklepie a taki zaestawik może dac jakieś efekty?

[qbass]

Rob kup sobie 300gram vitalmaxu+tauryne+carbo :)

[dj-west]

Odżywki polecam www.kreatyna.pl są także na allegro zresztą odwiedź stronke...

[blue_light]

A czy jest jakaś bariera wiekowa od której można brać te odżywki? I czy owe produkty powodują jakiekolwiek efekty uboczne?

[slasher]

Masz na mysli kreatyne? Wg. mnie to jako takiej bariery nie ma tzn. Jak zaczynasz ćwiczyć to nie da ci to efektów(to samo osiągniesz na sucho) ,ale tez za wcześnie nie powinno sie chyba tego brać ale nie moge przedstawić jakiś sensownych argumentów dlaczego.

 

Nie wnikałem w temat do tego stopnia.

[???????]

no kreatyny na poczatku trenowania chbya nie powinno sie braz tzn mozna ale pozniej juz nie da ci takiego kopa :-) a na poczatku samym przyrost idzie bardzo szybko :-)

tak mi sie przynajmniej wydaje jak sie myle prosze poprawic [;

[Gość]

Piratez podciągasz sie na drążku??

0??

 

hahaha waze 106.5kg wiec nie jest lekko sie podciagnac;]

szczerze to nawet nie probowalem:)

 

odzywki: jesli juz chcecie kupic tansza kreatyne to tylko cell pump:)

[qbass]

Odżywki polecam www.kreatyna.pl są także na allegro zresztą odwiedź stronke...

ceny z kosmosu

[Kagan]

ha... Mój rekord w podciąganiu to 16

[sawyer188]

jade teraz na lecytynynie zwiększa wydolność i poprawia uczenie a z masa nie mam problemów więc się wstrzymam z kretą.

 

a propos podciagnia podciaganie dobrze wpływa na ukształtowanie górnych parti klatki piers.i czegoś tam jeszcze czyli fajne ćwiczonko:)

[dj-west]

ceny z kosmosu

Hmm ceny z kosmosu hahaha bardzo smieszne nawet to co kolega na allegro znalazl ma taka samą cenę http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/products_id/30 http://www.allegro.pl/show_user_auctions.p...909845&bid=1454 a źródło pewne w 100% więć Rob gdybyś się zdecydował polecam to źródło :)

[Chaos]

a propos podciagnia podciaganie dobrze wpływa na ukształtowanie górnych parti klatki piers.i czegoś tam jeszcze czyli fajne ćwiczonko:)

podciaganie szerokim nachwytem to gwarancja ladnych plecków ... klata raczej az tak mocno nie pracuje

[psychodeliczny]

podciaganie szerokim nachwytem to gwarancja ladnych plecków ... klata raczej az tak mocno nie pracuje

Dokładnie, plecki się wyrabiają, klatka w bardzo znikomym stopniu, wiem po sobie...

[sawyer188]

przez ile trzeba geinera pić żeby 10 kg złapać?/

[Gość Dawidsfuturx]

chyba poł roku :D

[Proximo]

nieprawda bo przez 6 i pol tygodnia i ale w srody...

 

 

durne pytanie ROB

[sawyer188]

jutro kupuje 10 kg paka i bende sie nawalał tym;]