Siłownia

[Gość]

ja od marca bede bral na rzezbe thermal pro + tight

 

taki mega cykl na rzezbe i wycinke:)

[Chaos]

to to co pisali ludzie ze sie pocą? :))

a ile to kosztuje i gdzie to dostane?

bo ze stanow nie bede sciagal

[Andrew^]

zekomo te thermale dzialaja szkoda tylko ze redukcji tez poddawana jest tjkanka miesniowa :( myslalem nawet kiedys zeby wydlubac procha z kapsulek thermalal wetrzec rozrobiony w brzuch i pas neoprena ciekawe czy cos by dalo :lol:

[Trolu609]

16lat

Ćwiczę pół roku normalnego treningu.

Wcześniej był trening ogólnorozwojowy przez okres ~4miesięcy hehe.

 

Klatka: 102cm

Wzrost: 166cm

Waga: 63kg

Biceps: 35/36 (lewa/prawa)

 

I teraz wyniki

Wyciskanie: było 60kg - jest 90kg

Oczywiście 90kg to rekord i dzisiaj jak bym podbił pod taki ciężar to bym nie dał rady :)

 

Brak diet jakichkolwiek. Non stop na sucho

 

 

Pozdrawiam

Trolu

[Andrew^]

No to slabiutko :( jak na tyle czasu chociaz 16 lat w sumie jeszcze malo testo w organizmie :twisted: napisz jakie wymiary zanim zaczales cwiczyc ja po 3 miechach mialem (tylko ja zawsze jade ogolno-rozwojowko-masowke :D :D ) zrobione 4 cm w bicu (ale to standard) i 7 w klatce i 8 kg, dietka dietka ci sie klania

Edytowane 5 Grudnia 2005 przez Andrew^

[sawyer188]

chudy strasznie 66 kg :?

[Gość]

Chaos: www.suple.us

jak bedziesz zamawial to w polu "kto ci polecil sklep" wpisz "Piratez"

:D

 

hehehe

 

Trolu: masz odpowiednia wage do wzrostu:) jeszcze urosniesz w gore i wszerz spokojna glowa:)

[sawyer188]

Piratez zażywasz serwatka regularnie czy tylko wtedy gdy potrzebujesz przybrac na masie ??bo nie wiem ile taki cykl serwatkowy trwa i zastanawia mnie czy łączyć go z HMB albo z czym innym.

znacie coś takiego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74766613 ma duze wziecie :blink:

Edytowane 6 Grudnia 2005 przez Rob187

[Andrew^]

Zalezy mozesz wogole nie przyjmowac serwatki wszystko zalezy od diety mozesz niedobor bialka uzupelniac serwatka, proteinami, a stosuje sie ja najczesciej przy jakis cyklach kiedy organizm potrzebuje duzo bialka a dostarczenie go przez normalne produkty wiazalo by sie z przyjmowaniem wiekszej ilosci pokarmu wiadomo co za tym idzie bebech wywala itd :D bedziesz za dlugo jadl serwatki i w zaduzych ilosciach :D dostaniesz syfow i zwyrodnienia bialkowego :P

Testosterol nie bralem ale czytalem no i po pewnym czasie czasie brania takich smieci powiem tylko tyle, jak ktos pisze ze odzywka albo suplement ma sile sterydu :D to napewno przekret zaden z takich wynalazkow nie da ci takiego dopala co steryd, no jedyne co najmocniejsze z supli do budowy masy to kreatynki, stacki kreatynowe, jednym slowem nie warto wydawac pieniedzy na cos takiego lepiej oddac je mnie :twisted: juz ja je dobrze rozplanuje :D

Edytowane 6 Grudnia 2005 przez Andrew^

[Gość]

ten syf od megabolu gowno daje:)

 

serwatke biore zawsze przy cyklu:) jesli mam kase to kupuje nawet miedzy cyklem ale wtedy biore mniejsza dawke:)

[sawyer188]

ile trwa taki cykl i co ile go sie powtarza?

[zuy_zgred]

chudy strasznie 66 kg :?

patrz na wzrost :) ja jestem 3 cm niższy i waże 52 kg :)

[Andrew^]

zalezy jaki cykl ma na mysli :D jesli cykl legal to pisze o cyklach kreatynkowych czy na jakis stackach typu Xpand albo Nitro, to one trwaja ok 4-6 tygodni chyba ze mowi o cyklach non-legal :twisted: zalezy co zapodajesz od 4-14 i czasem dluzej :D sa i tacy ktorzy leca non toper tylko robia sobie male przerwy 2 tygodniowe

[srekal34]

heh ja mam srednie psotępy, ale chyba jest lepiej w porównaniu z moimi pierwsyzmi fotami pokazywanymi tu :P

Łapka

Plecy

Klatka

Jak oceniacie w tej chwili?

[Nicko13]

Tak srednio,ja jestem rok mlodszy i większy :)

[sawyer188]

dobrze srekal wyglądasz bierzez jakieś koksy?

[srekal34]

jakie koksy :D ja nawet białka nie biorę

[mechl!n]

Tak srednio,ja jestem rok mlodszy i większy :)

Zdjęcia poprosimy.

[Chaos]

Zdjęcia poprosimy.

dokladnie .. nie ma jak sie pochwalic a fot nie dawac

[Proximo]

taki moje :) (z lipca)

 

pas 82 cm

biceps 41 cm

nozek nie ma ale 61cm w udzie

 

http://img209.imageshack.us/img209/64/ja1vd.jpg

[Andrew^]

Jakos mi nie wyglada na 41 w bicu :D chociaz juz widzialem rozne dysproporcje ale widac ze masz duze plegary :D i cyce tez niczego sobie :) i tak najlepsza jest buda z podpisu twojego :)

Edytowane 7 Grudnia 2005 przez Andrew^

[dj-west]

Tak cos mało widać na tym foto...

[sawyer188]

z podawaniem bicepsa dużo osób wali głupoty aż sie słuchac nie che np mam 190 cm i 70 kg a w bicu mam 36 cmi inienajgorsza sylwetke.Az sie smiac chce ludzie se albo mierzyc nie umią albo kit wciskaja i głupów rżną.

Edytowane 7 Grudnia 2005 przez Rob187

[Chaos]

imho biceps to dobrze wyglada tak jak sie ma z 40 w lapie .. ;]

ja dąże tak do 40-41 .. ale jeszcze daleka droga bo mma 37-38 po treningu a te 3-4cm to jeszcze sporo roboty .. aczkolwiek nadrobie tricem może bo szybko rosnie .. o wiele szybciej niz biceps ... i siłowo tez szybciej wskakuje

 

@Srekal: nie myslales zeby troche masy zrobic? ;]

Edytowane 7 Grudnia 2005 przez Chaos

[Camis]

to to co pisali ludzie ze sie pocą? :))

a ile to kosztuje i gdzie to dostane?

bo ze stanow nie bede sciagal

Ja sie po tym poce strasznie, ale pobudza niezle.

 

Na allegro jest po ~99zl , kupowalem kilka razy i nie bylo problemow

 

Chaos: www.suple.us

jak bedziesz zamawial to w polu "kto ci polecil sklep" wpisz "Piratez"

 

Aktualnie w promocji: 149.00 zł

:lol: Niezla mi promocja, sporą maja marże

 

Dodam ze Ci z allegro sprowadzaja z usa przy 10szt wychodzi zdaje sie okolo 65-70zl za pudelko

Edytowane 7 Grudnia 2005 przez Cmx

[srekal34]

@Srekal: nie myslales zeby troche masy zrobic? ;]

No robie masę, ale jeszcze rosnę więc cienko to idzie ;]

[sawyer188]

wie ktoś z was może na forum gdzie jest jakiś klub bokserski w okolicach Tarnobrzega ????????????????

[Proximo]

Jakos mi nie wyglada na 41 w bicu :D chociaz juz widzialem rozne dysproporcje ale widac ze masz duze plegary :D i cyce tez niczego sobie :) i tak najlepsza jest buda z podpisu twojego :)

jest 41 zreszta moze tu wiecej widac... a plery mam nieduze ;/

 

http://img445.imageshack.us/my.php?image=0000417a9cs.jpg

 

http://img445.imageshack.us/my.php?image=00004213ez.jpg

 

zaraz pewnie pojawia sie do komentarze na temat syfow na plecach ;D lol

 

a jeszcze jedno ...

 

http://img357.imageshack.us/img357/6299/00004206ec.jpg

 

robione przedchwila

Edytowane 8 Grudnia 2005 przez Proximo

[Chaos]

syfy syfami .. ale jakie masz galoty :PP

 

nie no joke ..

reka spoko .. moze byc ... calkiem ok ...

ale z tymi plecami to cos zrob chlopie ... masakra..

dobrze ze moje tak nie wygladaja .. bo plan dziaranie pleców w łeb by poszedl

[Gość Dawidsfuturx]

biore od ponad 2 tygodni thermal pro no i dziwne to troszke to działanie, bo zgubiłem ok 6-7kg, ale to wszystko w pierwszych 10dniach, teraz waga cały czas stoi w miejscu a wszytsko robie to samo, może czas zrobić przerwe?