Jak sprawdzić co dokładnie i ile zużywa internetu?

[nonda]

Witam

Czy istnieje jakiś sposób na sprawdzenie ( najlepiej z datą wsteczną ), co powoduje zużycie pakietu internetowego - aktualizacja systemu, programu, konkretna strona www ?
Mam internet domowy limitowany, który muszę racjonować. W zasadzie to mi się sprawdza, ze trzy razy dziennie sprawdzam NetTraffic aby kontrolować ruch, niemniej trafiają się sytuację takie jak wczoraj, gdzie w trzech godzinach w statystykach pojawiają się "świece" ilości pobieranego materiału - coś mi zżarło resztę pakietu, do końca okresu rozliczeniowego.

[zakk87]

Na początek ustaw sobie w PC sieć wifi jako połączenie taryfowe a w windows update w optymalizacji dostarczania załóż kaganiec.