Poranne cwiczenia

[Sfx]

czesc mam pytanko jakos tak mnie naszlo, chcialbym wiedziec ile z was tweakowcow cwiczy rano co kolwiek ja naprzyklad biegaam codziennie minimum 30 minut wedlug ustalonego planu rosciaganie 10 minut i troche cwiczen silowych.A jak jest z wami robicie cos czy tylko od rana komputer :D:D:D

[KaZi]

pn-pt ide na przystanek :P

sob-nd biegam 30 min na de_aztec :P

[reed]

A myslisz ze stukanie w klawisze i ciaganie myszy to nie wysilek z rana ?? :mrgreen:

[Gość PL4Y3R]

ja tam rano lykam odrzyweczki dopiero pare godzin potem cwicze :D

[Crazy_Ivan]

Czasem ćwiczę na drążku do podciągana :mrgreen: przyczym jest to bardzo nie regularne :lol:

[bongoo]

Drążek rulez!!! :) Na drdążku podciągam się codziennie, pompki też dobra rzecz jak na domowe warunki. Biegam też, ale w zimę była przerwa, wiosna się zbliża więc znów trzeba bedzię zacząć. A poranne ćwiczenia to nie dla mnie, nigdy nie mogę się zwlec z łóżka, a jak już wstanę to nie ma czasu na ćwiczenie.

Sfx gdzie biegasz?

[TecKilla]

A myslisz ze stukanie w klawisze i ciaganie myszy to nie wysilek z rana ?? :mrgreen:

Dokladnie! Zwlaszcza ciaganie myszki z rana mnie meczylo wiec zmienilem na lzejsza i jest git :mrgreen:

A na powaznie to cieplo sie robi powolutku wiec mam nadzieje. ze zaczne znow biegac i rzuce palenie! :wink:

[ParanoiK]

Ja tam zawsze z rana ćwiczę podnoszenie ciężarów i karate a potem slalom gigant ;]]]

[Krootki]

Eeee tam nie ma to jak poranna "Wielka Pardubicka" :D :D :D :D :D :D :D :D

[kamień36]

a ja z żoną ćwiczę.......hehehehehehe...........:):):)

[Kubasik]

trenuję biceps otwierając drzwiczki od chiefa :D a potem tylko paluszki na klawiaturze :D

moze w wakacje sie wezme za jakies cwiczenia :)

[reed]

Ja tam zawsze z rana ćwiczę podnoszenie ciężarów i karate a potem slalom gigant ;]]]

To wspinaczke i kajak juz porzuciles ?? 8O

[jonathan]

Ja tam zawsze z rana ćwiczę podnoszenie ciężarów i karate a potem slalom gigant ;]]]

To wspinaczke i kajak juz porzuciles ?? 8O

Przerzucil sie na paralotnie. Ale troche sie tego wstydzi.

 

Ja tam rano trenuje brzuszki probujac sie podniesc. Niestety grawitacja i chec snu sa silniejsze :?

[Szymoon]

Ja bym pobiegal, tyko jest pewien problem. Wiocha - nie bede biegl przez wies prawie ze glowna droga bo sie ludzie beda glupio gapic. Jak pobiegne nie glowna droga - mniej ludzi sie bedzie glupio gapic i plotkowac, za to niestety moge miec niechciane sprinty z psem okolicznych chlopow jako dodatek, male szczekacze zapinkalaja jak najete, zebiska maja niby male, ale klapia nimi jak oszalale. No a duze psy sa czasami glodne... :)

[Maser]

... 8) ... ya preferuję siłownię - 3/4 razy w tygodniu, w niedzielę basen... i jako masażysta w klubie, czasem biegam z (w sumie za :wink: ) ekipą..., ale że żadko nadążam za tempem :oops: , to raczej te biegi są sporadyczne (jak piłkarze są zmęczeni, a ja wypoczęty - poziom się w miarę wyrównuje ). :D :D )...

 

Pozdro dla aktywnych Tweak'owców... 8) :wink: :wink:

[RadeX]

ja cwicze regularnie miesien piwny, na razie jest maly ale przede mna dluga droga :]

a poza tym pykam w nasz narodowy sport co tydzien ;)

[lukasrz]

ja w pon-piatek rano zawsze ide 20min do szkoly a jak zaśpie to zapier.... 10min :lol:

[Gość]

w pn-pt do szkoly 20min a potem biegi wsrod antycznych ruin azteca i piaskow pustyni dusta ;)

[azyl]

ja cwicze codziennie wieczorem ale nie na okreslony czas tylko na okreslona ilosc cwiczen :)

[blaaa]

tez cwicze brzuszki / podciagania / pompki a od przyszlego miesiaca na silke ;]

[Sfx]

w pn-pt do szkoly 20min a potem biegi wsrod antycznych ruin azteca i piaskow pustyni dusta ;)

hehe

[Pr0^^ | LoleX*]

Ja codziennie rano przejeżdżam rajd Paryż-Dakar (to na rozgrzwkę)

 

A później idem sobiem do szkoły (2,5 km)

 

I jeszcze na treningu jak coś zawale to robie po 50 pompek (zdarza się często :))

[bartool]

pon-pt 3 min na przystanek piechta... gdy oćec ma na pierwsza zmiane (co 2 tyg) to ide do sklep po cieplutkie buuleczki( z 6 min w dwie strony) i koniec sportu ;]

[qbass]

Od marca

 

:arrow: W Poniedzialki i srode basen po 45min

 

:arrow: Niedziela hala (siatka) moge chodzic tez we wtorki ale nie mam czasu na to

 

:arrow: Sobota siłownia.

[Grinch]

Z ranc a to nigdy czas unei ma bo szkola... ale po szkole to silownia 4 razy w tygodniu i bieganie 2 dni ;]

[rout]

ja codziennie wracam z budy do domu , jakies 30-35 min zwawszym krokiem.

ciagle sobie mowie ze zaczne bieganie albo jakies cwiczenia ale mam cholernie slaba silna wole://

 

czasami tez na rowerku pohasam...

ale najczesciej to 'palcami po klawiaturze' ;))))

[bartool]

rout heh tesz mam taka silna wole... zawsze se gada e se pobiegam, pocwicze na silowni, poucze sie ;) i na tym sie konczy ;]

[limerro]

ludzie a ja sobie musze sam sniadanie zrobic a nie wiecie ile to wysilku i trudu kosztuje :)

[luminat]

A ja codzienie cwicze z rana jak przejsc ok 1km w 5 minut (za pozno wychodze z domu na pociag ktorym jade do szkoly). Ale ani raz nie spoznilem sie jeszcze pociag.

[Szymoon]

O kolejny sport ktory zaczne praktykowac - polerowanie samochodu :) jak dobrze pojdzie to za 2-3 tygodnie juz bede mial dobre zaplecze do karate itp. :)