Ok, znalazłem przyczynę - uwalona jedna kość pamięci.
Spróbowałem odpalić tylko na jednej kości komputer, zostawiłem kość w slocie który zaleca producent dla obsługi tylko jednej kości.
Po włączeniu ustawiłem profil XMP i ładnie wszystko wskoczyło na 3200 MHz.
Zrobiłem podmiankę na drugą kość ten sam slot i po włączeniu jednostki,kręcą się wiatraki a na monitorze tylko black screen, dodatkowo świeci się dioda od Dram na płycie głównej.
Spróbowałem jeszcze w innym slocie taka sama operację i podobne zachowanie.
Zmyliło mnie to że CPU-Z pokazuje ilość pamięci 16gb, gdzie bios ( w prawym górnym rogu) pokazuje jej tylko 8gb, widocznie już miał problem z odczytaniem pamięci.