srekal34

Zazdrościsz mu?? Jakieś kompleksy? Chciałbym przypomnieć że to on pociągnął tą maszynę dzięki której dzis możesz bez żadnych problemów studiować a na półkach pełno jest towaru. A narzekać ze pełno jest krętaczy każdy może. Jak chcesz krytykować świat, zacznij od siebie.

a mnie naszło na nocne porównania :D kulturystyka jest jak podkręcanie... odzywki sa jak chłodzenie wodne(zwiększają wyniki w podkręcaniu) a sterydy są jak zbyt duże napięcie(drastycznie skraca żywotnosć :D )

już nie musze szukać :> ale fakt troche pzesadziłem z tym porównaniem. Chodziło mi o blachary:]

Dla mnie malująca się dziewczyna nie jest ładna - a ten niemalujace się nie leca na kasę :P

to ja dodam martwy ciąg -10x90 kg robię. nogi to bardzo dużo - koło 140kg w serii po 15 robiłem, ale zrezygnowałem z tego cwiczenia. A nastepne pytnako :D Jak zacyznaliście? pomagał Wam jakis trenr czy koledzy? Mnie an siłkę zaprowadził kumpel i tma mnie poznał z trenerem Kuneckim(jak ktos z Łodzi i ze srodowiska to powinien go kojarzyć - kiedyś mistrz Polski, teraz czołówka emerytów - nadal startuje w zawodach) i ten mnie powoli uczyl :) Naraz zmieniłem siłkę, ale wróce do niego po wakacjach :)

tak. Nawet w klasie mam taką :] Ale nie jest ona ani ładna, ani inteligentna - tpyowa blachara. Z moich doswiadczeń wynika zę te najładniejsze i najmądrzejsze nie patrzą na kasę...

na dresów najlepsza jest Krav Maga. Ale chbya raczje większosć kulturystów robi to dla kobiet i dla wlasnej satysfakcji niż do obrony :]

Ile masz lat?? Bo to dosć ważne przy nitrobolonie. Ja ćwicze na suchą masę mięśniową :] czyli typowa masa to to nie jest - wszak tylko mięśnie nabierają masy.

Ja właśnie wróciłem z siłki :) i dziś pobiłem swój rekord :) wziąłem 65 kg na barki :twisted: (żeby nie było - dla mnie priorytet to barki i najszersze grzbietu - przymierzam się do trenowania boksu) a tak btw - chodzicie an siłkę z kolega czy sami?? i czy u Was na siłce też cały czas radiostacja leci ? :D

Fota zrobiona przed chwilą, sorry za marną jakość, ale winić za to aparat z motki. Nie am mi kto zrobić to i wycentrowane nie za dobrze :] zaraz dorzuce fotke bicepsu samodzielną update: obiecany biceps:

heh nie śmiejcie się bo jeszcze jakiś młody uwierzy i też zacznie brać koksy żeby killue dogonić ;]

Rivam - i to pierwsza konkretna odpowiedź w tym temacie :)

Obiło mi sie o uszy ze już nie, ale glowy nie dam. Nie wiem co ona w nim widziała swoja drogą....ehhh :huh:

seria serii nie równa - niektórzy ćwiczą trójki, piątki, szóstki, ósemki, dziesiatki czy dwunastki :] 80kg jednorazowo, serie(10 powtórzeń) ciężarem 65kg robie aktualnie

też mi się wydaje że psychologii bardziej....ale szukałem i nie znalazłemt akeigo kierunku

modelka, była zona Karambeu(były reprezentant francji w piłce)

co kto lubi... chociaż ginekolog dla mnie też bleee

@ Kucyk :D To zoabaczysz co się będzie działo jak dojdziesz do 12-14 powtórzeń :D Ale od jesieni zaczynam ABS, dla mnie bedzie lepszy, tłuszczu na brzuchu nie mam prawie wcale....a mięśni weider super nie zrobi :? ale cóz do obozu nie miałem czasu na ABS :]

nie kłamie:P przecież napisałem zę mnie też ten temat interesuje :]

a brzuch ćwicyzcie? ja np. jestem na 20 dni planu weidera i efekty są takie sobie:/(wcześniej robiłem brzuszki)

Mój kolega bardoz interesuje się tym tematem i mówi ze chce zostać seksuologiem ;] Jak on sie ma kształcić do takiego zawodu? Bo takich kieunków nie widzę. I co trzebaby zdawać na maturce by się dostać? W sumie też mnie zainteresowała ta dziedzina :D i chciałbym się dowiedzieć czegoś na ten temat ;]

Nie za młody na siłkę? :?

Ćwiczę od stycznia... Klatka 96(było 90), biceps 38(było 29), 176cm wzrostu i 74kg wagi. Biorę około 80kg, dawno nie cwiczyłem siłowo. Nic nie biorę, tlyko dobra dieta

Ale dizęki temu mozna robić huczne imprezy w trudnych warunkach dojazdowych:D Policja po wezwaniu pod rodze pogubi wszystkie sróbki i nie dojadą :D

Charlize Theron: ta jest przynajmniej naturalna....podobnie Natalie Portman Ale swoją drogą i tak znam ładniejsze dziewcyzny od nich wśród moich znajomych.