Jak zwalczyć nienawiść i złość

[Slayer]

Co robicie, kiedy czujecie w sobie bardzo duży przypływ tego typu uczucia? Wiadomo, trzeba to jakoś wyładować, tylko właśnie pytanie- jak?

[???????]

KILL'em ALL :twisted:

[SuChyY]

Czekam az mi przejdzie ;) Nienawisci raczej nie odczuwam, a o blache sprawy sie nie zloszcze. A jak juz sie zezloszcze to jak napisalem - czekam az przejdzie, przy muzyce.

[steryd123]

ide na silownie i cwicze az nie mam sily juz na nic nawet na zloszczenie sie :)

[Dexter]

Zdarzylo mi sie kilka razy zezloscic. Efekty: nr1 dziura w drzwiach od lazienki, nr2 polamany plotek przed klatka, nr3 zlamana reka od pobicia sie z przystankiem autobusowym :) , nr4 pocieta reka od potluczonej butelki gdy ja zmiazdzylem :)

A tak ogolnie to jestem bardzo spokojny :)

Pozdro

Dexter

[ukulele2]

ja ze zlosci jebale reke w szybe w drzwiach, i mi szklo rozcielo 15cm lapy, mowi ze cud ze moge ruszac nadal reka, chociaz czucie jest nie do konca 100%. Teraz od 9 miechow chodze na silownie wiec jak takie uczucia mnie ogarnal to wale na silke.

[steryd123]

taaakkk silka njlepsza na wyladowanie negatywnych emocji. skatujesz swoje miecho na silowni i juz od razu ochota do zycia powraca:)

[ukulele2]

po tym wszystkim do wrilpula i do sauny i czujesz sie jak nowo narodzony

[steryd123]

po tym wszystkim do wrilpula i do sauny i czujesz sie jak nowo narodzony

a cwiczysz tak ostro czy tylko tak typowo rekreacyjnie??

[ukulele2]

raczej typowo rekreacyjnie

[ukulele2]

na sucho jade i nie mam zamiaru tego zmieniac

[steryd123]

no jasne mozna na sucho ale nie rekreacyjnie wiesz odzywki i tez mozna niezle efekty miec tylk to sporo kasy wtedy idzie;(

[ukulele2]

a sadzac po twojej xywce to zdaje mi sie ze na sterydach zasowasz

[ukulele2]

ale odrzywki sa sztucznie wyrabiane a co sztuczne to i nie najlepsze dla swego orgaznimu

[steryd123]

no teraz to wogole nie cwicze ale kiedys tak i efekty tez mialem niezle:) ale na sucho tez dlugo cwiczylem

[ukulele2]

to ile lat juz w sumie uprawiasz kulturystyke

[steryd123]

zaczalem jak mialem 13 a teraz mam 23 ale ostatnio mam 3 lata przerwy (tzn chodze raz w tygodniu a czasem nawet zadziej i schudlem tez 13 kg)

[ukulele2]

ladny starz se wyrobiles, tak to jest gdy sie zazywa rozne rodzaje suplementow a potem se robisz przerwe, takie o to spadki zachodza

[ukulele2]

tak jak popatrze na roznych typow ktorzy bawia sie sterydami, byk z wygladu ale nie ma na tyle sily ile powinnien miec przy takim wygladzie

[steryd123]

wiesz nie sadze zeby to byl duzy spadek to tym jak 3 lata prawie nie cwiczyelm i zreszta co innego jak chudniesz i wazysz tylko np 90 kg a co innego jak ja wazylem w szczytowej formie 118 kg i schudlem 13:D

[ukulele2]

niezly byk z ciebie musial byc przy wadze 118kg

[steryd123]

no raczej do malych nie nalezalem :) zreszta nawet teraz nie jestem az tak maly a nie cwicze praktycznie:)

[ukulele2]

a ile masz wzrostu

[steryd123]

178

[ukulele2]

do niskich nie nalezysz

[ukulele2]

ja cwicze na mase, staram tak dobierac ciezary abym mogl dokonac od 8-10 poworzen x 3 serie

[steryd123]

no wysoki to nie jestem ..

[steryd123]

hmmm a ile wazysz? ile masz wzrostu? ile masz na wicie???

[ukulele2]

waze gdzies tak z 75 kg i z 180 wzrostu jak nie wiecej

[steryd123]

a na wicie ile masz?????