Pij mleko, będziesz wielki...? :)

[mikaelus]

W ostatnim numerze "Wprost" był artykuł o mleku, jego jakości i walorach. No i okazało się, że coprawda mleko jest bardzo czyste, ale nie zawiera praktycznie ŻADNYCH wartości odżywczych tzn. witamin, bialek itp.

Oczyszczanie technologią UHT pozbawia mleko tego wszystkiego. Poza tym smakuje ono syntetycznie (to akurat można poczuć już od dłuższego czasu).

Dlatego jeśli chcecie pić zdrowe i smaczne mleko to od siebie polecam mleko pasteryzowane. Właśnie kupiłem dla próby i muszę stwierdzić, że jest różnica! I to duża! No, a poza tym pasteryzacja nie niszczy tych wszystkich bardzo pożądanych elementów... :)

Jeśli chcecie być wielcy to nie pijcie mleka UHT ;)

[Slaby_podrywacz]

Mozna tez pic prosto od krowy :)

A najlepiej to sie na wies przeprowadzic, jedna krowke, jedna kozke, ogrodeczek z wazwkami a jak ktos hardcorowiec to moze sobie i make i chleb robic samemu. Napewno wiele smaczniejsze wszystko bedzie i zdrowsze.

[Dune]

chleb sam pieke :)

 

a i tak wole haslo "pij piwo, bedziesz wielki" i wedlug niego ukladam swoje posilki :D

[Grzechu]

Dobrze wiedzieć o tym UHT (Ultra High Temperature) - wiem bo sie tego w szkole uczylem :wink:

A krowę można w garażu trzymać :lol:

PS Pasteryzacja rules :lol: :lol: :lol:

Pozdro.

[mikaelus]

A ja sobie obiecałem, że jak będę miał dom to będę miał 10 kur dla jajeczek i 1 krowe dla mleka :P :D

[qbass]

bedziesz wielki pilem pilem i mam 190cm wzrostu........

[RS]

half offtopicowo :P :

Linda to na wielkiego mi niewygląda jakoś :D

Ciekawe czy Reed pije mleko :D :D

[Fraag]

czasem platki z mlekiem ale tak to nieprzepadam i nieuwazam abym dlatego mialbyc maly lub duzy;/

[mikaelus]

qbass - ja też, ja też! :D :P

Fraag - ale będziesz miał silne i zdrowe kości :)

[Dreggo]

Mleko RZĄDZI - ma wapń, podstawowy budulec kości dziadki, którego musimy dużo dostarczać aby nie zacząć się zbyt szybko sypać :-)

 

Ja dziennie z litr mleka wypijam, jak nie to się źle czuję.

 

Aha, jak będziecie mieli okazje to spróbujcie koziego mleka - naprawde dobre :-)

[reed]

half offtopicowo :P :

Linda to na wielkiego mi niewygląda jakoś :D

Ciekawe czy Reed pije mleko :D :D

Tak, pije, czesto nawet prawdziwe, od krowy, nie z kartona :)

Mleczko rulezz :P

[pl00b00]

a cio to krowa ??? ja myslalem, ze kartony robia mleko :P joke :twisted:

[reed]

a cio to krowa ??? ja myslalem, ze kartony robia mleko :P joke :twisted:

:lol:

[SlaveBlade]

LOL... ja tam pije mleko jak u babci jestem... mam taka natertn asasiadke ktora ma krowe i zawsze jak przyjeżdżam to codziennie przynosi szklanke mleka prosto od krowy... ja tam mleko lubie...

 

PS. jestem ciekawy jakby mleko z piwem smakowalo,.... ;)

 

jak ktos taki experiment przeprowadził (mi szkoda pifa ;) ) niech napisze :)

[finalcell]

a jakie są dobre mleka odłuszczone te 1% albo niżej pyhoto wolał bym już pomyje pić zapewne są lepsze smakuje gorzej niż jajko z cherbatą mocną

[Nicky]

Pewnie coś w stylu danviva - jogurt z sokiem ,ale piwo z mlekim może nazwiemy to jakoś i bedzeny sprzedawać

[Jacek]

hm dzieki za informacje!! serio wielkie dzieki :D Teraz wiem ze to jest na prawde nic nei warte :/

Wiec teraz przerzuce sie na te z torebek.. mam na dzieje ze to jest juz pasteryzowane.. ba wole niepasteryzowane ale na to chyba nei ma szans :(

[Slayer]

A ja zaczynam do mleka podchodzić negatywnie :? Bardzo je lubię, ale poczytałem trochę o nim w czasopiśmie Fitnes. Co się okazuje- faceci dorośli mleka nie powinni pić! Za dużo w nim laktozy, pustych tłuszczów itp. odkładających się na brzuszku :? A wszystkie te witaminy + inne dodatki przechodzą jak przez sito przez nasz organizm. Mleko jest dobre dla dzieci i ew. kobiet ( inna przemiana i wchłanianie). Dla nas pozostaje dozowanie.....zewnętrzne, dla dobrego wyglądu skóry. Oj, ta siłownia namota mi w głowie jeszcze nie jedno ( ot żółtka jajek choćby - też nie wskazane :?)

[Slayer]

PS- a wzrost mam 184 cm ( trochę mało :?) i właściwie rosłem dzięki sile woli ( matka coś 156, ojciec 178), bo miałem mieć najwyżej 160 cm ( tak wychodziło w percentylach :|). Genetyka najważniejsza i odżywianie.

 

A jeszcze o mleku- zamiast niego najlepiej jakieś joguryty naturalne czy kefirki pić z dużą ilością "dobrych" bakterii.

[NeonPPC]

Mleczko Rulezzz.... przynajmniej 2-3 kubki dziennie .. a z miodem mleczko to jush wypas (pss.. jescze mozna se rumiku dolac :P )

[ERQ]

Nie wyobrażam sobie dnia bez kartonika mleczka. Mleko to jest to, a jak ktoś mówił z miodem to wogóle full wypas.

 

Ide sie napić mleka :D

[raki]

Ostatnio byłem w Zakopanym i ide sobie Krópówkami patrze siedzi laska z kartką:

ZBIERAM NA MLEKO

CHCE BYĆ WIELKA

 

Fajny pomysł miała :-)

[Jacek]

Slayer to cos ty brał ze usosłeś na przekor rodzicom? ;) troche dziwne :)

 

ps. nie wiem czy czytaliscie ale lepiej bedzie jak przerzucicie sie na mleko asteryzowane a nie te UHT czyli z kartonu :)

Ja sprobuje te z worka.. jak bedzie smakowac tak jak kiedys to bede je kupowac z te kartoniki to oleje ;)

[Lasquens]

Hmm... nie wiem czy mi sie chce pisac o dzialaniu wapnia w organizmie, osteoblastach, osteoklastach, hormonach i paru innych rzeczach. Jednak jezeli ktos jest zainteresowany przemiana Ca w organizmie i tkanka kostna i osteoporoza to dajcie tylko slowo a zaraz sie wypowiem (bedze to troche dlugie).

[Grzechu]

...ps. nie wiem czy czytaliscie ale lepiej bedzie jak przerzucicie sie na mleko asteryzowane a nie te UHT czyli z kartonu :)

Ja sprobuje te z worka.. jak bedzie smakowac tak jak kiedys to bede je kupowac z te kartoniki to oleje ;)

Buahaha :lol: Jacek Jacek - pokręć skrolem, aż znjadziesz się na samej górze strony i przeczytaj pierwszy post ok :?: :D hehe

Pozdro i no offence

[Jacek]

Grzechu no i masz w sumie racje :) Ale chodziło mi o to ze niektorzy tak piza ze pija mleko własnie z kartonu :/ :) Chcialem ich namowić do zrezygnowania z picia tego mleka ;) hm kładę się spać :/ :lol:

pozdrawiam!! :)

 

Lasquens: słuchamy :)

[mikaelus]

Ja piję mleko pasteryzowane z kartonu ;) :P

I też wyrosłem ponad swoich rodziców - mama 162, ojciec 181, a ja 190 :) ;)

Pijcie mleko! :D

[Gość]

niewiem jakie jest 5+ ale ja tam lubie to niebieskie trzeba w niskiej temp trzymac i termin wznosci ma krodszy od zielonego

[Lasquens]

Dobra skoro pojawil sie jeden glosza to troche wam opowiem. Najpierw moze o przebudowie szkieletu czyli o procesie zwanym obrotem kostnym.

 

1.Obrót kostny.

 

Kosc (sprawiajaca wrazenie stalej struktury) jest zywa tkanka,ktora ulega niszczeniu i dbudowie prze cale nasze zycie. Srednio co 10 lat nastepuje jej wymiana polegajaca na rozpuszczaniu (resorpcji) starej kosci i zastepowaniu jej nowa. Zaburzenia procesu przebudowy kosci sa przyczyna rozwoju osteoporozy. W dzicinstwie i okresie dojrzewania przewazaja procesy tworzenia masy kostnej, co powoduje zwiekszenie jej gestosci. Szczytowa mase kostna osiagamy w wieku mniej wiecej osiemnastu lat i utzrzymuje sie ona do ok 40 roku zycia (zryjcie serki pijcie mleko i inne specyfiki bogate w CA pokiscie mlodzi !!!!!). Procesy resorpcji i formowania kosci sa wowczas w rownowadze. Po 40 zaczyna dominowac proces kosciogubienia i dochodzi do utraty masy kostnej. Okolo 80% osob cierpiacych na osteoporoze to baby !!!! (Jezeli jakies forumowiczki sa zainteresowane dlaczego to prosze walic, a bedzie druga czesc). A teraz do konkretow. Co za mendy bawia sie nawszymi koscmi ? W procesie przebudowy kosci uczestnicza dwa typy komorek ==> kosciotworcze osteoblasty (8)) i koscigubne osteoklasty (:evil:). Obydwa wystepuja w rosproszonych w calym szkielecie ogniskach (nie takich przy ktorych sie browary chleje :P) przebudowy. Ich liczbe szacuje sie na cos kolo 3-4 baty. Proces przebiega zawsze wg ustalonego schematu i sklada sie z trwajacej 2-3 tygodnie fazy(nie, wcale nie trzeba miec totalnej jazdy przez 2-3 tygodnie) resorpcji, poprzedzajacej dluzsza, dwu-trzy miesieczna faze tworzenia kosci. Jak to wyglada ? co one robia ? Resorpcja rozpoczyna sie od umiejscowienia osteoklastu przy powierzchni kosci i wydzielenia substancji rozpuszczajace jej elementy struturalne, takie jak Ca, inne substancje mineralne i bialko kolagenu. Tworzy sie wowczas tzw zatoka erozyjna, a osteoklast (ten zly) ginie w wyniku apoptozy (zaprogramowana smierc komorki). Faza tworzenia rozpoczyna sie wraz z pojawnieniem sie w zatoce erozyjnej (czyt. dziura w kosci) pobudzanego prze czynniki wzrtostu (IGF-1 [insulinolike growth factor]) wydzielane podczas resorpcji (rozpuszczania). Osteoblas syntetyzuje i wydziela kolagen oraz inne bialka kostne, ktore wypelniaja zatoke erozyjna. Nastepnie Ca, P oraz inne substancje mineralne krystalizuje sie wokol macierzy kolagenu, tworzac hydryksyapatyt - twarda zmineralizowana czesc kosci stanowiaca 90% jej masy.

 

To tyle o tworzeniu. Istotne jest jeszcze poco kosci sa z wapnia i jak wazna jest dieta. Jezeli jestescie zainteresowani to z checia napisze.

 

Pozdrowienia dla wszystkich zdrowo odzywiajacych sie :P

Lasq[/b]

[Slayer]

Oj....za bardzo wierzycie w to mleko :? Nie mam czasu tego szukać ( sesja poprawkowa :?) ale jak ktoś ma czas i chęć, na pewno potwierdzi szczegółowo moje skromne, ale trzymające sie kupy informacje. Mleko jest storzone dla młodych organizmów ! Gdzie widziliście w naturze, żeby dorosły potomek pił (ssał) mleko?!!!