ja tez mam 30min na siłownie i to jeszcze pod górke ;)
co do przybrania na masie na początek :
jak koledzy pisali
ryż,kasza,makaron,twarożki pierś z kurczaka - Białko
Petit Beure(herbatniki) - węglowodany 85g polecam ;) ,mozecie jeszcze coś polecić z węglami??
takie coś miło usłyszeć :) w sumie za jakiś czas kupie sobie lepszy bloczek i pewnie to będzie ten termita(napewno go zmoduje :lol: ,tylko kupie malutki frez :wink: ) a co do konstrukcji to wiedziałbym jak coś takiego zrobić,tylko było by to bardzo dużo roboty(oczywiscie homemade,bez frezarki)
co do kabli z tagana to sie zgodze ciezko ulozyc,ale Ty masz kabelki odpinane,mowisz slabo sie to sprawdza,a szkoda,
z wyglądu całkiem ładne,tylko wydajność troszke słaba
podchodze tak do tego,dlatego ciągle coś poprawiam a wychodzi jak wychodzi,nie widziałeś w jakim stanie dostałem blok,moim zdaniem teraz jest ładny,będzie jeszcze nowy top,krocce i srubki co doda troche do estetyki.
widziałeś w jakim stanie go dostałem?
» Naciśnij, żeby pokazać/ukryć tekst oznaczony jako spoiler... «
pozatym jak chcesz tylko na mnie najezdzac,nie wchodz w ten temat...prosze
ale ułamek napewno i gdzie ja go oszpeciłem...pleksa była popękana(musiałem zgrzać a bloczek poobijany,dostałem go za darmo i nie wyglądał jak nowy...
@Kwazor
jakbys nie troche posluchal to byś wiedział że to nie wąż do kibla...
w srode zapodam filmik do wyprostu :)
a na styk byś nie wszedł bo futryna ma ok 100cm szerokości - jutro postaram się sprawdzić
@ Kaeres imo nie jest bezsensu,zobaczysz efekty w srode(wtedy bede mial aparat)