Jeszcze jeden mały szczególik panowie na te wszystkie odżywki trzeba mieć sporo floty bo te powerprochy są drogie .... no chyba że ktoś b edzie jechał na samej serwatce :lol:
a i Jordan z takimi pytaniami o diety to nie tutaj wyżej masz linki do boardów poświęconych Kulturystyce tam są działy o dietach znajdz coś dla siebie albo po prostu zadaj tam pytanie ludzie którzy tam piszą na pewno Ci doradzą co i jak podaj wszystkie dane ile ćwiczysz z jaką częstotliwością, waga, wzrost co chcesz osiągnąć i takie tam :) Powodzenia
a i ja tez miałem kiedyś taki problem ale dalem sobie spokój z dietami i innymi rzeczami bo to nie dla mnie trza się pilnować a mi sie nie chce :lol: tera raz za czas chodze na siłkę i to mi starcza.
:wink: