mato22

Ze starego sprzętu: procek - 2500xp barton płyta - ECS kls6a bodajże pamięć - ddr kingston 2*512 grafika - Radeon 9700 Dysk zostaje, zasilacz jest obudowa też. Do pieniążków za starszy sprzęt mogę dołożyć max 300 - 350 pln. Do kupienia mobo, procek, grafika i pamięci. Ważne by wszystko można było kupić w Warszawie. Z takim podejściem "wszystko za jednym wyjazdem do stolicy". Ciekawe wyzwanie się trafiło - jak myślicie co dobrego do zastosowań typu film i cod4 w rozdzielczości 1024-786 można złożyć?? Z góry dzięki za pomocną dłoń ;]

Najlepsze zrodla bialek z natury to jest białko z jaj. Na uzupełnienie dietki w białko polecam też kurczaka, indyczka (ogolnie drób), ser biały chudy najlepiej (chyba ze jedziesz masówke) jeśli chodzi o pochodzenie roślinne to soja - ale kto to lubi - i nie ma takiego przyswajania (cóż to tylko pochodzenie roślinne). wszelkie mięsa też są dobrym źródłem białek. Musisz sobie wybrać co Ci smakuje najbardziej i co Ci odpowiada i szamanko ;] A co do odżywek białkowych - to są stosowane jako uzupełnienie dietki - jeśli nie potrafisz zastosować odpowiednio zbilansowanej diety to wtedy pomocna jest odżywka. Ale jak wspomniałem odżywki należy traktować jako uzupełnienie diety a nie jako podstawa. Co do obciążeń to sam się zastanawiam z jakiego źródła je zakupić by było jak najtaniej. W najbliższym czasie może coś będę wiedział bo znajomego rodzinka produkuje wszelki odważniki itd. Ale nie ręczę że jeszcze to istnieje. Ale jak kiedyś swego czasu kupowałem to kosztowało mnie 3.5 pln za kg odważnika. Pozdrawiam ;]

Dzięki sawyer188 właśnie o takie potwierdzenie mi chodziło.

Ja już mam ławeczke. sztange sztangielki i 70kg odważników. Ławeczke mam bardzo mocną. Zrobiona między innymi z płaskowników 4mm i tregielek. Masa ogromna ale wytrzyma wszystko ;] A co do wykorzystania nóg to uważasz że przy ćwiczeniu na wolnych ciężarach nie obciąża się stawów kolanowych?? Panowie pomóżcie bo zapał jest tylko możliwości małe - chyba że jesteście pewni iż nie uszkodzę sobie przy cwiczeniach na wolych ciężarach kolana. Przydała by się tu podpowiedz profesjonalisty ;] Ławeczka konkretna - masywnie zbudowana - powinna wytrzymać swoje. Jeśli Ci pasuje to brać :)

Panowie mam pytanko a zarazem prośbę. Sprawa się przedstawia następująco. Chcę troszkę poćwiczyć a z racji małej dostępności siłowni na wsi ;p mam do was prośbę o doradzenie - jaki dobry atlas zakupić - budżet do 1200 pln Dodam że ćwiczyłem już wcześniej 1.5 roku ale z racji zdrowotnych - zerwane więzadła krzyżowe i pogruchotane łękotki musze ograniczyć wolne ciężary (ćwiczenia przy postawie stojącej) Dodam, że potrzebuję też w sumie sprzęt do ćwiczenia mej wychudzonej nogi i dla tego padło na atlas. A i jeszcze jedno ważne by masa ciężarków w ćwiczeniu na klatkę wynosiła najmniej 120kg - bo siły troszkę człowiek już ma. Wiadomo wolne cięzary najlepsze ale coż począć... Jeśli moglibyście pomóc byłbym bardzo wdzięczny.

Nie raczej nie mozliwe jest uszkodzenie przy demontaż. Gdyż sprawdzałem pozniej poprzez przelozenie zasilacza do innej platformy - tej na moim drogim konfigu. I działał... To jest bardzo dziwne..

letrev ja wiedziec o tym ze bez gwarki to lipa ale przez nieuwagę się plomba podarła... B-)

Zapomniałem dodać, że teraz sprzęt chodzi na neotecu 420 i bez zająknięcia wszystko działa. Nie ma on pci-ex ale karta podłączona poprzez przejściówkę działa bez problemu. Tak więc nie wiadomo co jest nie tak. A co do pomierzenia miernikiem zrobie to wieczorem bo nie mam teraz miernika. Ale skoro na neotecu działa to czemu nie działa na 750 w zasilaczu?? Co do molexa to był podłączony i nic, to samo. A wkładanie do drogiego slotu coś da skoro teraz na neotecu działa wszystko bez problemu?

Tak na obu kablach w sumie ten zasilacz ma 4 linie 12 i każda ma to samo. 2 są stałe a 2 odpinane.

Chef z tematu nie trzyma napięć na 8800gt A wszystko zaczęło się od tego że zmieniłem mobo z p5n-e sli na gigabyta ds4 na p35 Na Asusie chodzilo aż miło natomiast na Gigabycie karta wyświetla komunikat iż nie dostaje wystarczającej ilości prądu. I teraz sęk w tym że nie wiem co z tą zasiłką zrobic bo nie mam na nią gwarki. Znacie jakiegoś majstra od zasilaczy w Wawce albo okolicach ?? Albo też znacie inny powód tego co się dzieje z zasilaczem?? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :wink:

Hyh jeśli chodzi o ciekawostki to dodam też od siebie. Zamieniłem nasza ukochana płytkę asusa na ds4 na p35 i co? Okazalo się, że nasz asusik ma bardzo małe zapotrzebowanie na prąd. Mam zasilach Chefteca - coś z nim wyraznie nie tak (750 w) na asusie 8400 (4200MHz) i 88gt 700/1800/1000 dzialalo bez najmniejszego zająknięcia. A teraz na Gygabycie pokazuje mi karta że ma za małe napięcie podawane do karty.. To jest dopiero zdziwko.. Najgorsze ze z tego wszystkiego przypadkowo się podarła plomba od chefa... Ale jakby nie bylo zasilka 750w i niw utrzymala płytki - dopiero LOL. Co ciekawe teraz dzialam na wysłużonym neotecu 4200 - 420w i dziala wszystko bez problemu. A co do oc to wole na tej zasilce nie kąbinować.

Tzn zamrożenie obrazu i dziwny dźwięk w głośnikach - jedna rada twarda na taką okoliczność twarde zrestartowanie komputra :wink: Zdarzało się nie raz przy wyciskaniu ostatnich potów z kompa.

Z filmami u mnie bylo to samo zamrożenie ekaranu... Heh czyli to dolegliwoś płytki ;] Co do e8400 ja mam i polecam. Ale wlasnie po tym procku cos mi sie płyta wali. A nb był chlodzony fanderkiek wiec nie bylo mozliwosci przegrzania. A i tak się coś pokopało.

Co myślicie o tej płycie? Jeszcze nigdzie nie widziałem na polskich stronach testu tej płytki. Z racji tego, że wymieniam swą P5n-e sli nadarza się okazja by zmienić ją właśnie na takie mobo od gygabyta. Teraz mam procka e8400 i pamięci ocz platiniumki. Jeśli uważacie, że ta płyta to zły pomysł to podajcie jakieś inne propzycje. Oczywiście płyta do max oc ile się da. Już niedługo to wykorzystam... Pozdrawiam ;]

Chyba właśnie się nam zaczęły kończyc płytki poprostu. Mi osobiście też płytka dochodzi do jakiegoś fsb i najzwyczajniej w świecie się nie uruchamia... Co do dzielników to fakt unlinked fajna sprawa. Cóż jeśli chodzi o zamiennika ja się zastanawiam nad GA-EP35-DS4 rev 2.0 - wszak na forum nikt tego jeszcze nie ma. Chyba?? @ Spoxxx Ja mam e8400 więc mi starcza fsb ~470 wtedy mam 4200 a co do pamięci to prawie każde tyle robią. Gorzej tak jak w Twoim przypadku - 6300 ma mnożnik 7 i by osiągnąć np. 3500 MHz trzeba mieć pamiątki ktore robią 1000 ale znowu tą wartość też robi sporo pamiątek z resztą ramce teraz nie są tak strasznie drogie - wiem wiem to też jest wydatek ale co zrobic jak płytka pada...

Dzięki. Właśnie o to mi chodziło. Ale co do asuska to mój zaczyna padac 4200 na codzień płyta nie wytrzymuje. 4025 tak ale 4200 już nie za bardzo :lol2: Idzie na tygodniu w odstwke niestety. I tak sporo wytrzymała :rolleyes: Tak btw to bios 0803 jest marny. Przy zmianie niektorych ustawień uświadczyłem że poprostu płyta nie botuje (już przy oc). Do tego dziwne trzaski ze zintegrowanej dźwiękówki też uświadczone po oc. Wszak to niby wersja beta więc suma sumarum nie ma co narzekać. Jak na tak wiekową płytę główną hehehe Heh teraz się zastanawiam nad zamiennikiem zamiast niej.

Orgiusz byłbym bardzo wdzięczny. No to liczę na Ciebie ;]

@ Pussey Ja dotykałem paluchem przy 4.2 i był ciepły - box cooler z e6300 Nie parzył i nie był gorący - był po prostu troszkę ciepły - a pokazywało w core tempie coś koło 80 stopni @ MaSell właśnie mi chodził o te nowe ;]

@ kamilo900 Masz p5d dlx - dobra płyta robi ponad 500 (ja bym poczekał i na te chwile pozostał przy niej) a różnica w wydajności jest znikoma. Cóż ja bym poczekał na nowsze czipy niż ten x38 który jest praktycznie tym samym co p35 :wink:

U mnie na poczciwej p5n-e sli tempy sa pokazywane całkiem realistycznie - wiadomo obciążenie to do góry. oc też itd.. Ale na mej płytce jest dziwna zależność pisałem wyżej że procek idzie na 4200 przy napięciu rzędu 1.3 ale z włączoną opcja offset co ciekawsze to ta płyta ma ogromnego dropa i pod obciążeniem (fakt że o program) ale widać skoki napięcia z 1.32 na 1.24-8 ale jak wybieram opcję z wyłączonym offsetem to na napięciu 1.3 pod obciązeniem pokazuje cpu-z że jest poniżej wartości 1.24 czyli 1.22 i niżej. wtedy orthoś wywala buga. Musze się chyba postarać o płytke ze stabilniejszymi napięciami (lepsza sekcją zasilania).

Tak bedzie chodzić ;]

Temperaturka jest na boxie A co do tego czy się opłaca sam możesz to stwierdzić http://www.egielda.com.pl/?str=art&id=3557-7 tu masz test z egieldy z porownaniem Jak wielki v-drop oczuwacie na swoich płytach?? Ja jak wezmę opcję offset to dopiero ortchos przechodzi przy 1.3. Co dziwne jak dam offset to w cpuz z 1.32 spada w load do 1.24 i wszystko jest oki. Natomiast kiedy daje 1.3 bez offseta to z 1.3 spada do 1.22 i wtedy zwiecha orthosa. Czy v drop jest aż tak wielki??? Orgiusz jak możesz to opisz jak to wygląda u Ciebie przy oc.

Nie nie szukałem max FSB. Chciałem osiągnąć 4200 i mam ;] A co do P5n-e sli to już wcześniej patrzyłem na e6300 to max mej płyty na mnożniku 7 to bodajże 489. To był max płyty. A nie wydaje mi się, że na wyższym mnożniku pójdzie wyżej :rolleyes: Można obniżyć mnożnik ale tak jak mówi to raczej nie ma sensu. Nf 650 nie jest stworzony do częstotliwości ponad 500. No chyba że bios 0803 jest znacznie poprawiony. Ale wątpię B-)

Moja sztuka na 1.3 v - p5n-e sli ma straszliwego dropa więc będzie docelowo sporo niżej. 4200 MHz 1.300v z biosu. poprawiony link http://www.fotosik.pl/search.php?search=ma...p;wyslij=szukaj

No dobra panowie miałem zdać relację z podkręcania e8400 na P5n-e sli W tej chwili Ustawienie FSB = 466.7 co daje nam 4200.x, napięcie na procka 1.3 v przy v-dropie to pewnie da z 1.27 więc sztuka jest całkiem całkiem. Orthos teraz śmiga już 30 parę mint - Large. Napięcie na nb to 1.5xx na niższym były bugi w orthosie, offset manual, unlinked. Na potwierdzenie screen edycja - poprawiony link http://www.fotosik.pl/search.php?search=ma...p;wyslij=szukaj