narazie fotka łapy i to w slabej jakosci bo robione tel (E1000, wew kamera)
cwicze w sumie juz od dawna alez z wielkimi przerwami, dopiero 3 miechy temu wzielem sie ostrzej do roboty. Biceps 42.5cm na pompie, klatka 114cm, lydka 41 reszty wym nieznam, waga 80kg, wzrost 174cm. Ostatnio zaczelem A6W, cel treningowy to troche sie pociac, do wakacji aby drabinka byla
dieta jest, low carbo wiec sila slabo idzie, ale te 110kg jeszcze wycisne na klatke :)