???????

ehh ja zalapalem grype zoladkowa -.0 i przynajmniej do pon odpoczynek od silki :-) BTW heh po ponad miesiacu cwiczen przybylo mi 2.5cm w lapie :-) yeee

ehh daro ty masz chyba problemy ze zrozumieniem tekstu :> Piratez pytal sie konkretnie czy jest ktos na forum kto wylicza diete wedlug tabelek. Ze kazdego dnia musi zjesc konkretna ilosc, bialka, weglowodanow, tluszczow i wylicza sobie ile gram ma zjesc serka, ile gram tunczyka idt. wiedz nie dziw sie ze zwrocil ci uwage jak najpierw zaczales od jakis tabletek a pozniej o diecie ktora taka nie jest [; heh przynajmniej ja tak rozumiem to co napisal Piratez :-) jak nie niech poprawi [;

heh no nie da sie ale trudno :-) cos trzeba wybrac :-) ja tam kurde zapomnialem dac Miasto Boga w tych 5 akurat wtedy wypadlo mi z glowy a to jest chyba moj ulubiony film dla mnei cudo poprostu :-) tylko mam nadzieje ze nie zostanie przyklejony ten temat bo topic o filmach juz jest. Ten chyba nie jest potrzebny :-)

1 GOdfather (Ojciec Chrzestny) 2 Memento 3 Seven 4 Scarface (Człowiek z blizna) 5 Carlito's Way (Zycie Carlita) kolejnosc przypadkowa :-) heh bez kitu naprawde ciezko wybrac 5 filmow :-) update mak777 cos czuje ze czeka cie duzo pracy... zycze powodzenia :-)

hehehe pamietam temacik ;] ja naszczescie nie mialem jeszcze nigdy takiej temp aby haluny miec ;x omfg :-) wysoka temperature to mzoe 3 razy mialem max 39 st i nie dalo sie wytrzymac :-) pozdr i szybkiego powrotu do zdrowia

ta ale tu nei chodzi o skladnie itd. nie jak tylko co piszesz .______.

jak juz ktos odkopal temat to gra ktos jeszczE ? ja caly czas :P heh moze wkonu wyszloby jakies spotkanie albo mozna by mixa zagrac :-)

mi swietnie pasuje taki cytat ( nie pamietam go dokladnie :P ) "demokracja to rzady wiekszosci, ale co jesli wiekszosc to idioci ? " heh.....

rotfl paranoja ten cytat najlepszy omg ;x jakie nierownosci ? przeciez w miescie tez WIELU osob nie stac na korepetycje ;/ a pozatym przeciez to wszystko zalezy od zdolnosci ucznia ! ! jak jest sry.. glab to i korki nie pomoga a jak poprostu nie chce mu sie uczyc to jego sprawa ;/ . Ci zdolni albo chetni do nauki poradza sobie i na wsi. jak mozna kogos sadzic ze slabo zdany egzamin ;/ rozumiem jakby to korepetytor zdawal.......lol ale uczen ?

hehe cos o tym wiem tez wczoraj cwiczylem klate i ..... jak to ty nazwales przyczepy cyckow daja znac :P ale przynajmniej wiadomo ze cwiczyles... :-)

mysle ze to zupelnnie inny trenig i nie ma co porownywac ;x?

hmm a ze sie tak spytam ;/ moze zalozyc osoba niepelnoletnia ta karte ? bo nie moge sie doczytac ;/

@dj-west tak znam ta strone i okres regeneracji sie miesni. Chodzilo o to czy jak bede cwiczyl 1 partie miesni co 9 dni to czy mozliwe jest przybranie na masie. Tez doszedlem do wniosku ze chyba dodatkowo w sobote bede chodzil na silke

a ja mam takie pytanko czy miesien ktory bedzie mial wiecej niz 7dni przerwy nie bedzie sie wolniej rozwijal ? ;/ chodzi mi dokladnie o to ze trener proponuje mi abym cwiczyl tak: pon - plecy sro - klata pia - barki pon - biceps, triceps sro - plecy pia - klatka pon - barki itd. na kazdym treningu robie brzuszki i nogi (dwoglowe heh te z przodu nogi, ze wzgledu na kontuzje ) Trener twierdzi ze jak bede do klaty robil bic i do barkow tric. to moge sie poprostu znuzyc ta silownia ze trenigni beda poprostu za dlugie w sumie ma troche w tym racji ale czy przerwy 9 dniowe miedzy jedna partia miesni nie beda za dlugie ?

ja tam smigalem w Dyzziego na pegazusie co sie w labiryncie zasowalo przed potworkami ! z siostra wymiatalismy w to ;] (znaczy we 2 osoby sie gralo ;]) padlo wtedy moje pierwsze przeklenstwo przy rodzicach ehh to byly czasy i emocje ;]

Ja od dzisiaj zaczynam cwiczyc konkretne partie miesni jednego dnia :P w sumie cos mi sie wydaje ze zmarnowalem troche dzisiejszy pobyt na silce bo nie czuje zeby miesnie pracowaly ;/ ehhh

80% zakupow bylo w www.sirius.pl naprawde polecam www.barwkomp.pl tez moze byc :-)

boshhh no nie przesadzajcie -.- ta pozostalosc po komunie yea w innych krajach to inaczej ? nie chce nic mowic np. baby ktore sie zabijaja na wyprzedazach sukien slubnych albo innych wyprzedazach w stanach a taki cywilizowany kraj -.-

hmm czyltalem ostatnio wywiad z Adamkiem bylo pytanie w rodzaju "ile bierzez najwiecej na klate" :D - W sumie nie biore max ciezarow bo to nie zdrowe dla organizmu ale tak 130 bez problemu :-) a wielki to on nie jest :D

niechce cie martwic ale mam podobny problem z dostawca internetu. U mnie przerwy w dostawie netu wystepuja o tej samej godzinie (np 10:25 ; 12:25 ; 14:25 itd ) naszczescie u mnie polaczenie samo wraca :-) po ok minucie ale nie powiem wkurzajace jest i to bardzo chyba zly dzial ;x

w sumie ilosc watow nie wiele mowi ale np 200 chyba bys nie chcial miec :>ja mam to co w podpisie i czasami.... hmmm zaczyna mi brakowac mocy ;/ szczegolnie jak podlacze jeszcze jeden dysk i nagrywarke -.-

w sumie z kumplem fajniej i bezpieczniej ale trzeba miec odpowiedniego. Taki ktory nie bedzie bral silki na powaznie (a ty tak) bedzie tylko zawadzal i opoznial ciebie

do woja idzie do woja ! :P napisz pozniej jak juz zrobisz ta wymarzona pompke meska :D

yyyyyyyyyyyyyy przeciez to juz jak kobieta nie wyglada 0.0 jestes pewien ze to kobiety ;d ?

ja moge dac indywidualne lekcje odnosnie pompek :-)