qbass

emilooos masz porownanie jak bylo jak jest , ile waze mysle ze z 85kg-86kg zwaze sie we wtorek to wam powiem :) ale przed chodzeniem na silownie wazylem 79 , wiem duzo pracy przedemna i nie mam zamiaru sie poddawac, pracuje nad soba, mimo iz niektorzy na forum tweirdza ze po co cwiczyc? lepiej sie <span style='color: red;'>ORT: wziąść</span> za siebie i czekac predzej czy pozniej na efekty a nie siedziec bezczynnie, nie wszystko odrazu, sa swierdzam ze moje postepy sa duze od tego od czego zaczynalem, moze to tak latwo powiedziec ale na efekty trzeba cierpliwie czekac, zaczynalem od 72kg swego czasu

dla dla mnie tez ale wracamy do dyskusji jak zobaczylem wyniki bo nie ogladalem meczu to <wow> i jeszcze ktos tu powiedzial jak Argentyna :) grali ;]

sorka spojrzalem tylko na ta strone :) to masz jakas dobra bo ja zawsze umieram jeden dzien ;/

tez tak mysle po co cwiczyc.... http://img115.imageshack.us/img115/4092/f4fv.png

uroki oryginalnej wódki :) mnie tylko troche suszy :) bo po mecie to jest katastrofa , a kac po piwie jeszcze gorszy ;/ ech przypomnial mi sie topic po pijaku :)

http://img124.imageshack.us/img124/3109/a6fv.png wiem przedramie do poprawy ;/ http://img19.imageshack.us/img19/5610/b4xf.png takie sobie zdjecie http://img19.imageshack.us/img19/8287/c4lj.png wiecej pokaze jak popracuje nad klatka :) i brzuchem :) http://img151.imageshack.us/img151/8853/d8ax.png http://img84.imageshack.us/img84/6075/e2fm.png tu widac troche wiecej ale jak mowilem brzuch do poprawy jeszcze duuuuuuuuuuzo pracy przedemna ale jestem cierpliwy, najgorszy - w tym wszystkim ze mam 195cm wzorstu ;(

sesja :( tydzien bez silki ;/ , dopiero od 2 lipca biore sie znow za cwiczenia

szczerze mowiac mam wszystkie sety z Sensation 2005, na filmie ten kawalek gra AVB ale w jego secie nie znalalazlem tego ;/

draak ale sie agresywny zrobiles, czepiasz sie wszystkiego

naucz sie czytac ze zrozumieniem 6-0 pod koniec to juz nuda , gol za golem

a u mnie sesia w pełni ;/ dzisiaj kolo z maty na 4 i zostaly mi do poprawinia algorytmi i mikro + 3 egzamy pogoda suuuuuuuper w Lodzi a ja musze sleczec nad ta matma ;/

Dobrze powiedziane.

ten kawalek ma z kilka dobrych lat , no nie mow ze dopiero go odkryles ?

na MS jedzie kazdy z mysla zeby grac i wygrac , a u polakow w 1 meczu tego nie bylo witdac ! Tutaj nie ma nikogo slabego, kazdy wierzy w siebie !

tak kibice 1 klasa ! u nas na osiedlu studenckim chlopaki z PL wystawili tv kazdy mogl ogladac ! i nikt nie myslal zeby siasc na kompa ! ide...do kibicow !

tak tylko ja ogldajac mecz nie mysle co by tu na forum napisac! od 1 do ostatniej minty sledze caly mecz! Ja sie nie bede denerwowal bo tego nie da sie ukryc ! 90 minut to nie duzo da sie tyle bez kompa wytrzymac, pojde wypije ale i tak bede chwialil Polaków.

tak chyba czesc ogladala jedym okiem mecz a drugim w kompie ! to ma byc kibic ??

ze co ?? Karaes ma racje? Co za kibic siedzi przy kompie w czasie meczu?? Ja nie mogl bym stracic zadnej minuty i to takiego spotkania!!

2 raz ide sie pozadnie uchlac !! to co sie dzialo przed tv to bylo cos niezapomnianego !!!!

ja tam nie narzekam, rozstalem sie , jest mi tak dobrze, bolalo przez tydzien i przeszlo :) finanse 4+ :D ale ekonomika=synonim masakry teraz czekam na wyniki z maty, jak zal ide chlac :]

no to macie odpowiedz czy <span style='color: red;'>ORT: wziąść</span> faze nasycenia czy nie :)

czy organizm dostanie szkou jesli nie wchlonie wiecej niz 10g dzinnie?

Co do HMB zdania sa podzilone. Nie stosowalem to nie wiem. Mysle ze dla osoby poczatkujacej bedzie to powodowalo spadek masy. To tylko spekulacjie wiec nie wiem. Ja bym nie brał. Moim zdaniem kreda teraz to nie zbyt dobre wyjscie. Efekty dzialania beda owiele mniejsze niz po 3-4 miesiacach cwiczen.

ide na poprawke z algorytmow chyba tylko ja sie tyle ucze (?)

1.popraw diete. 2.krede odstaw 3.gainerem uzupelniaj braki w diecie 4.HMB?????? Po co Ci?? Patrz punkt 1 5.Omega i witaminy moim zdaniem wg. opakowania