Jump to content
myszunka

Jak To Zrobic?:(

Recommended Posts

cwiczenie czyni mistrza, musisz probowac, cwiczyc i az wyjdzie, ewentualnie by szybko zlapac sile, pochodz na silownie i bedzie ok ;], w koncu na pewno bedziesz miala wystarczajaco duzo sily;]

1709723[/snapback]

Lepiej zrobić odwrotnie :) najpierw przygotować mięsnie a potem na siłke bo inaczej sobie wszystko ponadrywa ( oczywiście ja nie jestem znawca tematu więc naderwanie mięśni to tylko drastyczny przykład :D )

Share this post


Link to post
Share on other sites

aarght... dzisiaj przerobaliśmy u "Buczek Bay" (przezwisko na nauczyciela od WF). Gralismy w mini hockeya. I w pewnym momencie wkroczył kolega (który i tak nie mógł grać bo pan go wyrzucił) kopną piłke i Buczek Bay oberwał w oko... i potem CAŁA klasa po 100 pompek z 10 sek odp. po 25 pompkach! Przesada jak na mój wiek(14lat).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jak ja mialem 12 lat to w-f uczyl mnie nie jaki Robcio :D.

Frankes te 100 pompek to ja ci zazdraszczam. Mysmy pompowali, robili krokodylki (w pozycji do pompek skakalismy to konca sali), jumping i krzeselka. I tak do konca w-f.

Edited by janek92

Share this post


Link to post
Share on other sites

aarght... dzisiaj przerobaliśmy u "Buczek Bay" (przezwisko na nauczyciela od WF). Gralismy w mini hockeya. I w pewnym momencie wkroczył kolega (który i tak nie mógł grać bo pan go wyrzucił) kopną piłke i Buczek Bay oberwał w oko... i potem CAŁA klasa po 100 pompek z 10 sek odp. po 25 pompkach! Przesada jak na mój wiek(14lat).

1711973[/snapback]

musze zaraz sprobowac czy dam rade zrobic 100 pompek :D tez mam 14 lat :) jak na razie to na serie robie z 60 ale jak z 10 sek odpoczynku co 25 to moze dojde do 100 :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

btw jak to jest z wami... musicie cos trenowac, uprawiac jakies sporty itp zeby zrobic te 200 pompek w 4 podejsciach? bo mi to przychodzi jakos dziwnie latwo i szybko, a nigdy niczego nie trenowalem (moze jedynie bieg po piwo zygzakiem). I zdziwilo mnie ze niektorzy mieli problemy ze zrobieniem 5 pompek :x

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...


Aktualności

Artykuły



×
×
  • Create New...