FastlY

no i mam tego gainera 1. 4,8 kg za 83 z ;] smak waniliowy, zajebiscie slodki... troche sie pieni

u mnie w tym momencie sypie syty snieg, tak od 3 godzin ...

tak efekty ;] przy wzroscie 180 i 67kg trzeba walczyc o kg, wiec licze, ze efekt bedzie taki, ze jak te 4,5kg gainera w siebie wcisne + prawie idealna dieta, to po miesiecu waga tego gainera wejdzie we mnie, choc nie obrazilbym sie gdyby bylo tego troche wiecej ;)

no konkretne pytanie to czy po tym sa sensowne efekty ... ;] 2 jedyne czym sie rozni to ma inny stosunek bialka do weglowodanow, czyli wiecej bialka, przez co jest drozsze o te 20-30zl zdecydowalem sie na 1 bo mam jeszcze sporo WPC wiec imo wyjdzie na to samo

bral ktos z tu obecnych gainera 1 vitalmaxu ?

te lacosty to sa o 30 lat swietlnych przed tymi mcarturami czy jak tam sie to zwie to ze maja podobny ksztalt i bialy kolor , nie stawia ich na jednej polce

no i znowu Witku ciemne buty ! fuj ps. ale akurat ten model mi sie podoba ;]

a czy to forum ma tylko dzialy o podkrecaniu ?

nidgy nic nie podkrecalem ;] bo po co ? kolejny nalog ? :D

imo na obecna chwile heroes > 2 sezon PB jakos bardziej mi sie podabaly kilmaty wiezienia i tamta fabula....

imo te lacoste sa bardziej meskie od ferrari ;]

szefie, przejrzyj lacoste.com ;) jeszcze women od men rozrozniam

zakochalem sie w butach LACOSTE -VASANTIS -OCTOPI -L33 STRIPE szkoda tylko, ze w Polsce cos z Lacoste bardzo trudno :< i porównując polskie sklepy z irlandzkimi to, u nas wiekszosc butow sa typowo koszykarskie, trekingowe ... zbliza sie zima, czas sie rozejrzec za jakimis zoltkami... slyszal ktos o butach BUSTAGRIP?

no, ale jak najpierw robisz klatke, to potem od razu przy tricepsie nie musisz robic rozgrzewki, tylko serie wlasciwe ;] przy czym robi sie 2 cwiczenia

imo najlepszy trenig to 4 dniowy, 2xtrening,1przerwa,2xtrening -klata+triceps -plecy+biceps -barki+kaptury -nogi do tego wplatane co 2 dni cwiczenia na brzuch

nie wiem jak u reszty, którzy maja Cyfrowy Polsat, ale u mnie i u sasiada od 2 miesiecy mam wszystkie dostepne kanaly :D (no oprocz eurosportu i eusp 2 pl), jedynie czego zaluje to zabrali MTV Austriackie, ktore ma kilka razy wiekszy poziom od pl za czasow Cyfry + , Polsat odbierałem z antenty siatkowej, ta samo robilem w przypadku Cyfrowego Polsatu jak nie bylo tvp1,2

jak wiadomo z samych odzywek sie nie wyzyje :D wiec takie pytanie: poszukuje przepisy/nazwy dan/ co z czym jesc, aby to zawieralo jak najwiecej bialka, no bo ile mozna jesc "suchego" ryzu no i jako poczatkujacy bialko z ostrowi kilka razy dziennie + weglowodany Olimpu przezd i po treningu :D na kreatyne , gainery itd nie ma kasy :D

u mnie ostanio na osiede sie wprowadzil:

ciekawi mnie gdzie oni śpią :D

takich rzeczy to nawet w erze nie ma :D

siedzi się nad wlewem paliwa, siedzisko dla pasażera wykonana jest z twardej gabki, trzymac sie mozna za te "skrzydelka" po obu stronach, u mojego kolegi wykonane sa z karbonu

mowie, Ci ze jest 2 osobowy bo sam tak nie raz jezdzilem -_-

leze i nie wstaje

strasznie dziwne maja te pakiety kanalow, wolalbym wybierac je na sztuki... dosyc sporo tutaj platny programow mam za free w cyfrowym polsacie

aeroxem spokojnie sie jezdzi we 2 osoby...