el_gringo_dado

Krzysiek lat rocznikowo 18 ale z listopada jestem 32LO w Poznaniu, profil ang-inf (:lol:) Interesuje się psychologią, sportem, fotografią, komputerami coraz mniej i lubie mieć bałagan w pokoju. Początkowo chciałem iść na Polibude na infe, ale im dłuzej ucze sie w mojej szkole, tym bardziej mi ta ochota przechodzi. Zastanawiam sie jeszcze nad ASP wydziałem multimediów oraz akademią ekonomiczną. No ale jestem dopiero w 2 klasie, więc tak na poważnie zaczne myśleć o tym w czerwcu.

Podsumowanie : Ilość udzielonych odpowiedzi : 11 poprawnych : 10 błędnych : 1 Nie tak źle...

Nie znasz sie, tak jest bardziej el0 bo dolne partie brzucha widać :P :lol: Co do rąk to teraz jakiś tydzien tak niebardzo i jedyne co moge robić to hantelki uchwytem "młotkowym" bo mam naciągnęte przedramie i inny chwyt boli. Robie 4 serie po 10 powtórzeń. Dopóki mnie nie bolało przedramie to robiłem hantelki podchwytem stojąc (4x10), modlitewnik z gryfem łamanym (4x10) i uginanie razmion ze sztangą podchwytem stojąc (4x10). Co do tego jak wyglądam to jak na półtora miesiaca to jestem nawet zadowolony, siła przybyła i nie straciłem szybkości. Oczywiscie lece dalej, tylko sie zastanawiam nad suplementami etc. ale to chyba jeszcze nie teraz.

Tak patrze co po niektórych i zaczynam miec kompleksy :P Postanowiłem, że może i jak sie pokaże, uszanujcie to, że nie lubie pokazywac twarzy. Są to zdjęcia z dzisiaj, półtora miesiąca treningów bez żadnych wspomagaczy Po pierwsze z góry sorki za jakość merytoryczną zdjęć :P Po drugie to żeby nie było pytać: mam 8 kilo niedowagi No i ostatecznie wkurza mnie to, że kompletnie nic mi w łapy nie idzie. Znaczy jestem silniejszy, ale jeżeli chodzi o wielkość rąk to bez zmian.

Jak dla mnie to wypas jest 65' Mustang Fastback Choc nie pogardziłbym nawet Camaro SS

Może nie jestem w klasie maturalnej, ale mamy zrobić na polski takie próbne matury ustne. No i trafiłem temat "Czy stój moze być manifestem stosunku do świata?" No i takie pytanie. Całą prace chciałem zacząć od ubioru z antyku poprzez średniowiecze, romantyzm (strój Wertera)m kołnierzyk Słowackiego aż po czas współczesne. Co o tym myślicie? Moze pominąć antyk? Gogle raczej nie pomogło z wstępnym zarysem pracy.

Dzisiaj ma byc nowy odcinek

Przed chwilą dostałem newsa ze strony Metallici Greetings from not so sunny Northern California. We know that things have been pretty quiet here in web-land, so we thought we'd throw some shit your way... here goes... We are finishing up the last couple weeks of pre-production on the album and... really... seriously...(drumroll)... we're going to start recording on March 12th. We're pretty fuckin' psyched about it and pretty fuckin' psyched to be sharing this experience with Rick. But wait... there's more. We kinda sorta figured that by the time June rolled around, we would be ready for a break from recording (escape??) and since we had so much fun in Europe last summer, we thought "why not go back for some more fun and games?" We're planning to share the summer love with our friends in some different countries we didn't get to last year.. okay, fuck it, maybe one or two repeats. We haven't quite worked out all the details yet, but we thought that for once we really would be the first site to break a piece of Metallica news.So keep your eyes open for more details in the next few.. the plan right now is to head out in late June and hang out for a couple/three weeks. We might even do a certain festival that we've played 19 times in July that starts with a "W," maybe hit a certain band member's home turf... blah, blah, blah.Teraz czekamy ;]

Ja właśnie skończyłem oglądać 3x20 SGA. Ostatni odcinek sezony, ale zakozaczył jak nie wiem. » Naciśnij, żeby pokazać/ukryć tekst oznaczony jako spoiler... « nie ma to jak odlecieć sobie miastem w kosmos :blink:

Ogólne wybicia, zbicia, jedno złamanie kosci w nadgarstku i takie tam. Raz miałem zbicie kości palca wzraz z pęknięciem kości (Ahh nie ma to jak być bramkarzem reprezentacji szkoły i na treningu nie zdażyć założyć rękawic a kumpel już strzelał. Tak sie skończyła moja kariera :lol:) A teraz lekki problem z lewym biodrem od Taekwondo.

Po pierwsze jak juz było dużo razy tu mówione, nabierz najpierw masy bo ty nie masz co rzeźbić. Po drugie przypominam że to temat o siłowni a nie muzyce.

http://forum.purepc.pl/index.php?showtopic=43438&st=2340

Gratuluje, ale mam nadzieje ze wiesz, iż przy swoim wzroście (185cm) masz ponad 10 kilo niedowagi? Więc nie wiem co ty chcesz rzeźbić, najpierw idź na mase. Czekamy z niecierpliwością, Jestem ciekaw co pierwsze zacznie boleć. Świetnie, naprawde podziwiam. 2cm. Łaaał. Ale nie uważasz ze 3h na siłce to "troche" za dużo? Mój trening trwa minimalnie dłuzej niz 1h, ale daje z siebie wszystko. No ja to czasem słownikiem wyciskam. A tak serio większy ciężar, ale mniej powtórzeń. No i powodzenia robić 250 brzuszków na trening :blink: Spalisz sie. Nabierz masy a potem dopiero myśl o rzeźbieniu.

Hmm teraz juz przynajmniej wiem do jakiej grupy pająków zawęzić wybór. Teraz jeszcze duuużo o tym poczytam i przygotuje rodzinke psychicznie :lol:

Odkopie temacik, a co :) Chciałbym zacząć przygodę z terrarystyką i wybór padł na pajączka. Przeczytałem to i owo na archnea.pl i dalej nie wiem. Jaki pająk tani w utrzymaniu, łagodny i żeby za bardzo nie gryzł? Czy gdyby ewentualnie użarł, to czy jad jest w stanie mi coś zrobić jeżeli nie jestem uczulony? Jakiego pajączka najlepiej dla kogoś kto jest mega początkujący w temacie?

I niech mi ktos powie, że ci sędziowie nie są przekupieni, np. Ale przynajmniej jest wyrównany mecz.

Gdzie są napisy do nowego SGA... Hatak spóźnia sie już 3 dni :mur:

O w tym miejscu musze sie pochwalić, że przez ubiegły tydzień przytyłem 2 kilo B-)

U mnie chodzi cacy, żadnych lagów nie zuwazyłem, ze stron jak i p2p ściaga pełną prędkością (neo 512) a mieszkam dość daleko od centrali. Co do cen neostrady to nie są takie duże już nie przesadzajcie. 1mb 2zł droższy niż w netii, tak samo 6mb, a neo ma dużo wiekszy zasięg jednak.

Wiem, że to za krótko żeby o tym gadać i takie tam, ale strasznie to irytujące jak widzę że totalnie nic mi nie idzie.

A ja mam kolejny problem :lol: Wszystko slicznie na treningach, ale zauwazyłem że od jakiegoś tygodnia mam totalny blok na treningach. Nie zwiększa sie ani masa mięśniowa ani siła. Kiedy chce przejść na wyższy ciężar na ławeczce to nie ma opcji żebym go ruszył, choć na poprzednim co robiłem, robie na luzie. Czyli totalny stop wzrostu masy i siły... :mur: Chyba musze zmienić plan, alb nie wiem... ciągłe problemy...

Wypas, ostatnio jak to jadłem to zjadłem pół miski bo reszte inni mi zjedli :angry: A przepis mam identyczny na to ;] Zrobiłeś mi smaka :-P

W Poznaniu +6 i pada

No staram sie jeść 5-6 razy dziennie śniadanie płatki (czasem musli) + jogurt, w łikend jajecznica lub jajko II śniadanie (w szkole) chleb razowy z twarożkiem i jakiś owoc (czasem z szynką z indyka czy coś w tym stylu) obiad najczęściej kurczak (pierś) z ryżem (nie lubie kaszy) i warzywami podwieczorek jogurt + jakieś ciacho kolacja kanapki z rybą wendzona lub szynką z indyka, ewentualnie twarożkiem na dobranoc to co mi w ręce wpadnie Tak to wygląda najczęściej. Dostosowałem to wszystko po przeczytaniu poradników dot. diet itd. EDIT Moze wygląda ze jest tego mało, ale jeżeli jesm to naprawdę dużo.

Myślicie ze taki gainer będzie dobry? http://samuraj.net.pl/index.php?zobacz=401 Nie chce wydawac majątku na suplementy, gdyż poprostu nie mam na to kasy. A co myślicie o tym http://samuraj.net.pl/index.php?zobacz=422 ? Które lepiej kupić?