Witam
Do aktualizacji biosu będzie potrzebny pendrive,sformatowany pod FAT32,następnie pobierasz najnowszy BIOS ,rozpakowujesz,zmieniasz nazwę na F12.bin i ztego instalujesz BIOS,następnie restart komputera.
Na YT masz sporo poradników,co do samej aktualizacji BIOSu.