Skocz do zawartości

rafa

Stały użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Postów

    12533

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    26

 Typ zawartości 

Treść opublikowana przez rafa

  1. rafa

    Siłownia

    rafa odpowiedział(a) na BiAłY temat w Sport

    Trening na stałym obciążeniu kompletnie nic nie daje! Organizm ludzki przystosowuje się do warunków. Warunkiem progresu jest ciągłe zmuszanie ciała do pokonywania kolejnych granic. Dobiera się to bardzo latwo, dokładasz co drugi trening po np 1.25kg Czy 7-8kg to dużo czy mało to zależy o jakiej części ciała mówimy. Dla nóg, pleców czy klatki to śmiesznie mało. Ale przy np treningu środkowej głowy barków, przy unoszeniu bokiem to całkiem sporo. Oczywiście to tak ogólnie mówiąc bo to czy to dużo czy mało to zależy od stopnia wytrenowania osoby. A przede wszystkim od genetycznych uwarunkowań, siły ile posiadasz "w standardzie" ;) Węglowodany złożone wraz z lekko strawnym białkiem (filet kurczaka, ryba) można jeść na 90min przed treningiem siłowym. Po 3h od posiłku to ja bym już głodował i nie miał dość energii ;)
  2. rafa

    Który ssd wybrać?

    rafa odpowiedział(a) na kapq temat w Co kupić?

    Problemy nie są/były z samym OCZ tylko z dyskami na kontrolerze SandForce. Vertex 4 jest na zupełnie innej konstrukcji nie mającej zupełnie nic wspólnego z poprzednikiem. @Caleb jak testy będą z najnowszymi FW to porównanie będzie fare a jak nie - to ciężko w ten sposób porównywać.
  3. rafa
    To jednak kupiłeś te Samsungi bo widzę w sigu? Jesli tak to ciekaw jestem co powiesz po przesiadce. A tak w ogóle to przydałby się zaktualizowany test wszystkich kluczowych SSD z najnowszymi FW. Bo zmiany czasem wyglądają na spore a nie ma pewności jak to wygląda w praktyce. EDIT http://en.ocworkbench.com/tech/ocz-ssd-incompatibility-with-intel-z77-series-motherboards/ ciekawe...
  4. rafa
    Nie sugerują żadnego 1 roku gwarancji, czytać umie? ;) O trwałość ich dysków bym się nie martwił. Największą wpadkę mają już za sobą a rynek enterprise rozkwita. Niczego bardziej niż konkurencji na rynku SSD właśnie potrzeba. Ale takie prawdziwej a nie "zmieniaczy naklejek"...
  5. rafa
    @PolandMET - nie dałbyś rady dołożyć te sto parę złotych do Crucial m4 128GB lub Vertex 4? Warto ;) To może Petrol 128GB od 322zł. Z nowym FW które poprawiło nieco IOPS i ogólną wydajność, powinien być teraz trochę szybszy od Vertexa Plus. Znowu Samsung 830 64GB dorównuje wydajnością innym modelom z 128GB... No właśnie o to głównie chodzi - szybsza reakcja, szybsze ładowanie - czego oczekiwałeś? Przecież właśnie to daje niski czas dostępu z SSD i o tym cały czas się tu pisze od ponad dwustu stron...
  6. rafa

    Codzienność za kierownicą

    rafa odpowiedział(a) na Sid temat w Motoryzacja

    Dokładnie, debilowi co stanął na środku powinni zabrać prawo jazdy na dłuższy czas!
  7. rafa
    Chyba faktycznie coś mi się pomieszało, 4.7 wydało mi się sporo jak na IB a niektórzy przecież mają do 100st. No ale Blue ma to przy niskim napięciu. Naprawdę przydałaby się nowa rewizja procków z przylutowanym IHS...
  8. rafa
    Nie lubię karnych <_<
  9. rafa
    Widać woda robi kolosalną różnice. Jaki blok i jaka chłodnica?
  10. rafa
    A czytałeś opis zmian w biosie? Jest coś o poprawie działania Sata? No z punktu widzenia systemu wszystkie pliki od kilkuset kB to już duże pliki. Oczywiście jeśli chodzi o obróbkę plików jpg (nawet wsadowo wielu na raz) czy np plików filmowych to nie ma różnicy nawet między 2.5" dyskiem laptopowym a szybkim SSD. I tak CPU nie jest w stanie nadążyć z danymi. Napisałem może nie precyzyjnie, różnica w operowaniu na plikach właściwie dotyczy tylko kopiowania czy przenoszenia między dyskami/partycjami. Reszta operacji dzieje się właściwie w zakresie możliwości Sata I.
  11. rafa
    Przeszkadza, nie mogą się wyspać B-)
  12. rafa
    W dysku na sam system nie. Ale jeśli na tym dysku trzymasz jakieś większe pliki i dość często operujesz na jpg czy innych plikach w "moje dokumenty" różnica może być zauważalna. Trzeba się zastanowić i zadać sobie pytanie - czy będe korzystał z przewagi transferów liniowych w sata 6GBps żeby ewentualnie inwestować w np Ivy + Z77. Mnie taka operacja chodzi po głowie szczerze mówiąc, ale u mnie te transfery byłyby wykorzystane jako że cały Plextor służy mi jako nośnik danych i partycja D: z folderem Moje Dokumenty. Na sata 2 są one ograniczone. Pod sam system z aplikacjami taka przesiadka nie da nic. Chyba że dla zabawy.
  13. rafa

    F1 Sezon 2012

    rafa odpowiedział(a) na Grimlock temat w Sport

    Nawet teamy/silniki te same tylko inaczej przetasowane :blink: ale jazda...
  14. rafa
    Podkręcony CPU zdecydowanie dodałby fps w grach. Zasilacz spokojnie wystarczy.
  15. rafa
    Jak wszędzie polecany to o co jeszcze pytasz? :) Jak na tą cenę raczej ciężko o lepszy.
  16. rafa
    Bez najmniejszego problemu.
  17. rafa
    680 jest nie opłacalna przy tym jak nie wiele mniej wydajna jest 670. Oczywiście zdajesz sobie sprawę z wszelkich wad SLI?
  18. rafa
    Do 3.5 to go podkręcisz bez podnoszenia napięcia na boxowym chłodzeniu. Taka prędkość to żadne wyzwanie.
  19. rafa
    No wiesz, wciąż można kupić Vertex 2 więc i Plusy pewnie nie znikną. Jednak konkurencja napiera, nawet wewnętrzna z OCZ. Są nowsze konstrukcje i do końca roku może Plus stanie się mało atrakcyjny.
  20. rafa

    F1 Sezon 2012

    rafa odpowiedział(a) na Grimlock temat w Sport

    Dla mnie też najsympatyczniejsze to 3 miejsce Schumiego. W ogóle sami moi ulubieńcy na pudle :) A paluch nie dojechał...a paluch nie dojechał... :lol2:
  21. rafa
    No na pewno na 7850 w większej ilości gier włączysz AA albo lepiej się spisze w wyższej rozdzielczości. Jeśli kasa nie jest wielkim problemem to pewnie że lepiej dopłacić.
  22. rafa
    Jak najlepszą na jaką cie stać.
  23. rafa
    No cóż, gdyby teraz były realia z przed 2009r to z zamkniętymi oczami mógłbyś przyjechać na cały okres wakacyjny np do IRL. Najpopularniejsze prace dla studentów i innych wakacyjnych emigrantów to puby, hotele, bary. Cały czas to się kręci tylko na mniejszą skale niż sprzed kryzysu. Polskich pośredników tez bym się obawiał. Najlepiej mieć znajomego do którego możesz przyjechać, to oczywiste. Ale jeśli masz wystarczająco dużo gotówki startowej to nie ma szans żebyś został bez miejsca na nocleg. Zawsze są pokoje do wynajęcia, po prostu mieszkasz w domu z innymi.
  24. rafa
    Uściślając C400 są sprzedawane na rynek OEM a m4 normalnie jako dysk "z półki". BTW Znalazłem ciekawe porównanie jak różne płyty na Z77 radzą sobie z Corsair Force GT 240Gb
  25. rafa
    Widać nie czytasz naszych portalowych testów. Jest ładne porównanie wszystkich trzech kontrolerów przy okazji premiery Ivy Bridge. Do zastosowań profesjonalnych najlepsze są profesjonalne kontrolery ;) Jak idziesz "po taniości" musisz pogodzić się z pewnymi wadami/ograniczeniami.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...