Je m appelle Ferdinand

Może cooler źle założony?

Tłiki do spi zmiennymi są... :lol:

Ktoś pewnie kiedyś wyliczył ile pamieci zajmuje jego sys + super pi podczas 1M i wyszło mu +- 104MB :razz:

Tylko nooby uzywaja maxmema w 1M :P Spoiler! Kliknij w poniższy kontener by otworzyć."123" Oczywiscie MaSell zaraz znajdzie 839275923 screenów pr0 ocerów z maxmem'em, ale u mnie sie lepiej spisuje bez

UT (cyfrowe zasilanie): Bios: 1.5V Idle: 1.56V Stres: 1.59V :lol:

Obejrzyj tylko team PPC. Reszta jest niewarta uwagi i niepowinna wogole istniec.

Nawet FC ktoś robił dla pamięci :wink: EDIT: Kszonek w Gdańsku suchym lodem sypał na memki :P

Deadline mija dzisiaj w nocy, więc tak podejrzewam, że za tydzień bedzie :lol: Totalny brak czasu :oops:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8739 Moja pierwsza redukcja w fazie planowania. Będę wdzięczny za każdą pomoc :wink:

Wszystko w swoim czasie :razz: Tak na zachętę: 2968437[/snapback] I jak te dfi z 4 fazami radzi sobie z najmocniejszymi Phenomami tymi 125 wat, bo teraz głośno, że wiekszośc mobo sobie z nimi nie poradzi i sekcja zasilania poleci z dymem. Ale ponad 80 % mobo ma 4 fazowe zasilanie chyba ze za 700 pln dfi ta z 7 fazami. Ja dzisiaj troche pobadałem dokładniej napięcia na DK i nie taka zła jest ta 4fazówka. Phenom 9500 @ 2.5GHz @ 1.5V z biosu = Idle: 1.492V Stress: Po włączeniu Prime95 skacze do 1.535V, a potem rosnie powoli do 1.540V. Napięcie mierzone Laudmanem 806 na ostatnich kondensatorach SMD. Po 15 minutach Prime'a na 4 rdzeniach, sekcja zasilania grzeje się przeokrutnie. Jutro sprawdze z ciekawości temperatury na obudowach poszczególnych elementów :D

Odsysacz to kupa, lepiej plecionke kupić 8O

http://www.xtremesystems.org/forums/showthread.php?t=183025

W tym tygodniu będę miał obydwie płyty w domu, bo też mnie to zainteresowało :P

GAZ... :lol:

Ale ty nup jesteś, bo usług nie wyłączasz na AMD :-P

Zakręć się wśród pierwszych lepszych dresów, to usłyszysz: Ooo, zaczne chodzić na siłownie, tylko metki sobie troche kupie. A za 3 miesiące szczały walne... :lol: EDIT: Tak na marginesie, super artykuł właśnie przeczytałem: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html :wink:

Takich ludzi nazywamy fanatykami :-P

Każdego z większym stażem kusi :-P

Jeśli dodać do tego jeszcze to, że ktoś na tym kase trzepie, otrzymujemy cały sens istnienia religii :D Fajnie i przyjemnie jest przecież sobie pomarzyć i pomodlić się: daj boze mi to i tamto, niech sie stanie to i tamto...

Ale on ma kaskade i najnowszy sprzęt zawsze pod ręką !!!111one » Naciśnij, żeby pokazać/ukryć tekst oznaczony jako spoiler... « Nie no, gratki :wink:

W tej cenie to wszystko działa tak samo 8O

Nie robiłem nigdy A6W ani nigdy nie zagłębiałem się w jego sposoby wykonania, ale wiedząc, że jest to trening typowo redukcyjny, możemy wywnioskować: Im krócej trwa trening, tym lepiej. Krótsze przerwy między seriami (lub ich brak) spowodują większe pobudzenie mięśni. Rób to szybko, ale pamiętaj żeby technika i jakość ćwiczeń nie straciły na rzecz czasu treningu. Na redukcji trzeba czuć: zmęczenie, palenie i wku... (dosłownie, niski poziom węglowodanów robi swoje) :wink:

Mam nadzieje, że Team Xtreme nie odwali czegoś takiego :(

Tzn łapią cię naprawde mocne i bolesne skurcze przy napinaniu mięśni (tak jak przy metodzie izometrycznej)? Ten A6W nada się dla średnio zaawansowanych? A teraz się pochwale :-P Wczoraj udało mi sie kupić 85Kg obciążenia + gryf 180cm + 2 x gryfy na hantelki + zaciski + ławke do brzuszków za jedyne 360zł :D Sprzet używany 3-4 miesiące. Do wzięcia jest jeszcze ławka do 300kg (niepamietam firmy) ze stojakami i worek treningowy - wszystko za pół darmo. Szkoda że mi się kasa skończyła :lol2:

I o to chodzi :wink: Prawdopodobnie rozgrzewke zaniedbujesz. Pokrec troche głową dookoła, na boki itp.