reed

Otręby są częścią zbóż, która pozostaje po oddzieleniu ziarna. Nie jest to całość pokarmowa. A najlepiej jest spożywać właśnie całości pokarmowe, tak jak występują one w naturze. Całość pokarmowa bowiem posiada wszystko to, co jest także potrzebne do jej strawienia. Czyli lepiej jest jadać pieczywo razowe, niż białe bułki, a potem łyżkę otrąb. Otręby z racji swojej natury: nie trawią się w naszym przewodzie pokarmowym i przesuwając się przez jelita spełniają rolę "szczotki", która mechanicznie oczyszcza jelita. Jest to więc dobry półśrodek, a w wielu przypadkach ratunek przeciwko nagminnym zaparciom dla osób, które odżywiają się w sposób bardzo niehigieniczny, czyli: dużo mięsa, przetworzonej żywności, białe pieczywo, mało warzyw i owoców. Otręby w takim przypadku dają pozytywny efekt czyszczenia jelit, ale nie należy z jedzeniem ich przesadzać. A już na pewno nie powinniśmy odchudzać się otrębami, jak zachęcają do tego niektóre diety odchudzające. Otręby bowiem mogą utrudniać wchłanianie pewnych związków mineralnych w jelitach, przede wszystkim wapnia i magnezu. Zaleca się jadać od 30 do 50 gram otrąb dziennie. Ja mam w diecie 30 gram z jogurcikiem :) Tutaj masz linka do różnych otrębów. A tutaj to chyba online można je kupować.

A nie prościej i smaczniej otręby granulowane kupić ? Dziś zassałem w AUCHANie w promocji, 3x150dkg granulkowanych, ze śliwkami, jabłkami i jedne bez niczego. Wsypujesz toto to dżogurta i wsysasz ze smakiem & zdrowo. BTW, cena bez promocji, to 2,5 zł Za 3 szt w promocji zapłaciłme 4,48 zł B)

Wiesz, na razie musi być Suntour, z dość prozaicznych względów finansowych. Ale jest w planach podmiana na coś bardziej odpowiedniego. B) Czysty tak, śiwrzo umyty do zdjęć jest. Porysowany jednak trochę jest (Author ma jednak miękkie lakiery) Tyle, że tam gdzie robią to linki zabezpieczyłem folią (tą do przyciemniania szyb, czarną) Z METa jestem bardzo zadowolony. Lekki, dobrze wentylowany (jak za tą kasę) i wcale łeb na arbuza nie wygląda. Mam właśnie ten większy rozmiar i pierwszy raz spotykam się z takim twierdzeniem :blink:

A co powiecie o tym składaku? Ramka Author - Traction 19" Sztuciec - Suntour Xcountry XCP DRL 26 Hamulce - Avid Ball Bearing 5 Przerzutka - przód LX (top swing :| ) tył DEORE Klamkomanetki - DEORE ST M510 Kaseta - DEORE 9 Suport - DEORE OctaLink BB-ES30 Korba - DEORE FC-M445 Octalink SPD - Ritchey V3 Comp Łańcuch - HG73/HG93 Piasty - przód NortShore, tył WinZip Obręcze - przód ALEXRIMS DM18, tył Vuealta Excalibur DH Szprychy - przód CNspoke, tył DT Champion Chwyty - Author profile Kierownica - Truvativ XR Mostek - Truvativ XR Oponki - Continental Gravity 26/2.30 Siodełko - RoyalGel Lookin Sztyca - Accent ( :( ) Stery - VP ( :( ) Światełka Cateye HL-EL500 + EL500 ( :D ) SMART Kask - MET Zolfo

A co, 913N jest zły ?? Znajdź coś lepszego w tej cenie, miszczu. Tak BTW, testowałeś ten monitorek osobiście panie znawco ??

=> Darth_Reaven I cóż więcej powiedzieć ?? IMHO to jeden z najlepszych wyborów w tej cenie. Jakość zajefajbista. Dizajn rzuca na kolana. Chyba, że wolić cipowatą Minoltę Z-ileś tam, to kup i się męcz i klnij :)

Nie szkoda Wam matrycy tak smażyć ?

No właśnie ! I w ten sposób wciskają ludzikom te goowniane badziewie.

Nie zapomnij oblookać na : www.cyberfoto.pl B)

To według Ciebie, małe, zgrabne coś ? :blink: Bez yay, pomijjąc już doopowatość Zetek. IMHO Canony serii A, jeżeli ma byc małe funkcjonalne i robiące odbr foty. A 85 / A 95, albo nawet A510

Racja, do LCD fujika nie sposób się przyczepić o marne kolory, czy pixelozę. EVF owszem, cieniutki jest w porównaniu z LCD. Ja odniosłem wręcz odwrotne wrażenie. Że wybitnie soczyste kolory ma i bardzo ostre. Zaskoczyłeś mnię Kuba tym spostrzeżeniem :blink: :mellow:

Na pewno masz na myśli wyświetlacz, a nie EVF ? Może i jest mały, ale żeby kiepski ? :blink: :unsure:

IMHO dlatego, że: - jak gdzieś wyskakuję focić, to zawsze mam z soba minimum 1 komplet accu, dokup sobie 1 -2 dedykowane, cena może CIę rzucić na kolana. - kiedyś Twój accu zacznie tracić pojemność, wtedy czeka Cię niezły wydatek. A "paluszkowe" kupisz poniżej 10 zł/szt za 2500 mAh firmówki Czyli poprostu cena i niemożliwość zastąpienia ich czymś innym w razie niespodziewanego braku energii :) Ja wsadzę nawet zwykłe paluszki, jakby co B)

Przeczytaj ten topic od początku do swojego posta. To powinno dać Ci pogląd na tą sprawę. Skorzystaj też z linków jakie są pozamieszczane w kilku postach. Bądź choć troszkję samodzielny, nie wymagaj podania rozwiązania "na tacy" bo tak sie nie da.

Tak, kupiłem u Grosmana. Wziąłem kuriera, bo taniej wyszło i do Zabrza nie musiałem jechać :) Kupowałem "telefonicznie" Namiar znalazłem na Allegro, ale wolałem sie osobiście dogadać. Poza Allegro opuścił dodatkowo koszt prowizji i dostałem instrukcje papierową, (+ w pdf) Gwarancje realizuje sam Grosman. Z tego co się orientowałem u jego klientów, załatwia to szybko i bez bólu. (dlatego też wziąłem u niego, cena OK i realizacja gwary)

hmmmm ............. trudny wybór. Gdybym miał jeszcze raz wybierać, wziłąbym ...................... znowu Fuji, np ze względu na zasilanie. Panas ma dedykowane accu, Fujik zwykłe AA B) Każdy z nich ma plusy i minusy. Wybór należy do Ciebie. Z obydwóch będziesz zadowolniony. B)

Proszę, to chyba najlepsza odpowiedź :) PDF

Dla potrzebujących, zamieszczam linka bezpośrednio do MT 3.5: klik LINK

Mógłbyś rozwinąc tą myśl ?? :blink: Dość długo szukałem monitora LCD. Czytałem testy (THG, mva.pl itp) i jakoś wyszło, że Szajsung 913N jest dobrym wyborem. Od 3 dni stoi na moim biurku i jakoś nie mogę sie dopatrzeć tych wszystkich złych cech. Chyba z palca sobie wyssałeś te bzdury. Ma bardzo dobre kolory, zwłaszcza jak je sobie sam dostroisz. Ma dość głęboką czerń jak na LCD i jakoś za cholerę nie chce mi zmęczyć oczu. Dziwne zaiste, powidam ci. Może poprostu nie umiesz sobie kontrastu i reszty ustawić i napierd...ziela ci po gałach ?? Ale od tego są MagicTune i NaturalColor. B) Pewnie powiesz, że sie nie znam i będziesz miał rację. Tylko dlaczego fachowcy biegli w temacie monitorów nie dostrzegaja tego o czym piszesz ? Pracowałeś na tym monitorku ? Bo odnoszę wrażenie, że tylko na ekranie swojego CRT go widziałeś :lol:

Miło mi, że mnie jeszcze ktoś pamięta :) Tak, były pożegnania (kwiaty ktoś zayebał ;) ) Tak sobie czasem wchodzę na Tweaka, jak czegoś szukam, albo jak jakaś subskrypcja się o sobie przypomina. Jednak jak zapewne zauważyłeś, jestem tu "tylko" jako user. (mimo to jak widzę coś takiego jak wyżej, to stare nawyki się odzywają, a krew buzuje :> )

ent, looknij na : http://www.mva.pl/forum/index.php?sid=b8c2...adf6cc2edef2f5e Tam na pewno coś dobierzesz :)

Nie myl pliku wynikowego, z miejscem potrzebnym do konwersji. To 2 rózne rzeczy.

Też dziś miałem ten problem. All OK się zainstalowało i działa, ale Magic Tune niestety stwierdził że nie będzie gadał z moim monitorem :D 913N Rozwiązanie problemu jest bardzo proste: należy wejść na stronę supportu Szajsunka i zassać 17,5MB nowszego MT w wersji 3.5 updatnąć posiadany MT 2.5 i wszystko śmiga jak ta lala (oczywiście po reboocie) :) BTW, miodny monitorek. Zero smużenia w grach czy DVD. Ciesze się jak dziecko :)

XWOJCIECHX Po pierwsze primo - Po jaki penis wrzeszczysz ?! CapsLock ci się zaciął ? Wyłacz go, bo oczy wypadają przy czytaniu textu twojego. Po drugie primo - Jeżeli prosisz o pomoc, to zachowaj proszę jakieś pozory uprzejmości. W sposób w jaki piszesz, tylko zrażasz do siebie userów. My tu nie mamy obowiązku ci pomagać. Możemy, o ile nam się zechce i proszący na to zasługuje. Co w twoim wypadku jest dość wątpliwe. Po trzecie primo - Nie masz pojęcia o monitorach LCD, co udowodniłeś w swoim ostatnim poście, sturgając przy okazji szpeca. To po jaki członek się pytasz, skoro wiesz lepiej misiaczku ?? Odnoście wszelkich dys... to polecam Worda/Writera, lub innego sprawdzacza. Twoje niedomagania w tym względzie wcale cię nie tłumaczą. Konkludując: skoro jesteś taki cfaniak, to sobie sam kup to co ci się podoba, a nam doopy nie zawracaj. Szkoda naszego czasu i nerwów.