kukifas

tylko zeby jedno ci nie uroslo a drugie zmalalo :lol:

a ja wam teraz napisze, ze sam tez szukam czegos na mase oprocz dietki ktora juz mniej wiecej sobie ulozylem hehe. mozecie zaproponowac jakiegos gainera/bialko w rozsadnej cenie i w miare ekonomicznego? od nowego roku ostro ruszam ;) np taki gainer http://allegro.pl/item152423730_trec_mass_...la_z_aptek.html koszt niezly a starczy na ok miesiac :lol: ale tego chyba bym kupil ;) moglbym miec jeszcze Gainer MCT Olimp 5kg za 100zl nieuzywany od kumpla. co wy na to ? ;>

dzieki, jeszcze tylko mnie intryguje czy mozna w N70 za jakis czas updateowac Symbiana do nowszej wersji?

mam do was pytanie, moze bylo juz poruszane na forum ale mam nadzieje ze i ze mnie za to nie zjedziecie ;) czy E50 ma normalnego symbiana? bo cos obilo mi sie o uszy, ze jakas nowsza wersje i narazie malo softu jest na niego. jesli tak, to czy taka wersje symbiana moglbym wgrac na N70? pozdro

czy ktos wie czy mozna wysylac POSTE RESTANTE zza granicy? http://www.poczta-polska.pl/dc_liste_zagra...we_restante.htm tutaj pisze, ze tak ale: "OPŁATA ZA ŚWIADCZENIE: 1,10 zł" w USA beda to wiedziec czy ja to bede musial zaplacic? ;] pozdro

jak bys chcial to moge wrzucic set o'callaghana z pazdziernika, gdy to goscil w ostrowie ;)

gora 10 lat z polski zostanie gow** i w ogole mnie to nie wzrusza. glaby zostana i bedzie 4 swiat :lol:

@kaluzaaa a tam armin i jego spiochy ;) 10 lutego jest SvD w ostrowskim Protector Club :P ktos zawita moze?

wielkie dzieki panowie! teraz tylko napisac jakas rozpiske i zabierac sie do cwiczen. zle napisalem, to nie hantle ale bardziej sztangielki: gryf 2.5kg, 2x2.5kg, 2x1.25kg, wiec problemu byc nie powinno :) ps. co sadzicie o klepaniu w worek?

czyli klata, biceps, brzuch plecy, barki, triceps, brzuch (osz kur*** ) nogi, przedramien, brzuch czy moze klata, biceps, brzuch plecy, triceps, brzuch barki, brzuch nogi, przedramien, brzuch (czasu mam duzo ;-) ) a co do tych odzywek na mase, co bys polecil?

witam wszystkich goraco w temacie! niezle miesnie u was widze, ciezka praca silna wole i moze tez bede mial takie hehe ;) potrzebuje waszej pomocy, jako ze nie za bardzo mam pojecie o ukladaniu cwiczen/odzywkach a w miescie nikogo nie znam ;/ ostatnio zaliczylem tylko ogolnorozwojowke w domu przez ok. miesiac i teraz na swiezym sprzecie mam zamiar bardziej przygazowac :-P do dyspozycji mam: hantle 2x10kg, drazek, mega lawke http://www.allegro.pl/item149408621_mega_l...nuj_ostro_.html z obciazeniem. na poczatek potrzebuje jakas odzywke na mase zeby znaczaco przytyc, wybralem Mass XXL Trec. potrzebowalbym przytyc ok 10kg, jem duzo, jestem w stanie pochlnac wiecej niz kumple wazacy ponad 20kg wiecej ;) moze cos innego? no i najwazniejsza sprawa... ulozenie treningu. pomoglibyscie napisac jakas rozpiske? baaaardzo was prosze bo jedynie was znam siedzacych w tym temacie :D napiszcie chociaz czy taki podzial treningu jest dobry: biceps, klata, triceps dwa dni przerwy plecy, barki, przedramienie dzien przerwy nogi, brzuch dzien przerwy pozdrawiam :)

http://wiadomosci.o2.pl/?s=513&t=8006 i chuuu********* :lol: :P

pierwszy kawalek beefa z rapida calkiem mi przypasowal, hehe ban, z jakiej przyczyny? 4 ever?

siema. mam dla was kawalek mojego kumpla wraz z jego ziomkami http://www.sendspace.com/file/9lj7xe kolesie maja po 17-18 lat, nagrany w piwnicy, bit wlasnej produkcji. jak oceniacie? :)

jajko, czasem 2, najlepiej na miekko po wiedensku istnieje cos takiego jak 'kukulcze jajko', ktore gotuje jajka zawsze na miekko? gdzies o tym czytalem ^_^

http://www.allegro.pl/item149408621_mega_l...nuj_ostro_.html co sadzicie o takim sprzecie bo nosze sie z zakupem? :)

dobra dobra, tylko sie nie bijcie... era trzyma najslabiej w piwnicach, przynajmniej w miescie gdzie mieszkam orange ma, a moj szajsung w erze gupi zawsze

to może montujcie sobie swietlowki t8 ;P te tanie swietlowki z allegro sa nic nie warte, patrzcie na ilosc emitowanych lumenow a nie na waty ;) w domu ich nie mam, zdazyly sie przepalic zanim sie zwrocily. w kuchni jeszcze jakos to wyglada, ale w pokoju? dla mnie odpada!

mamy jeden z najdrozszych stawek w europie... wniosek? spier**** !!!!!!!!

tramadolu bym sie nie obawial, te pare razy moglbys spokojnie zarzyc bez obaw uzaleznienia sie,na pewno by pomoglo. musialbys miec juz dobrze wyrobione receptory opoidowe zeby bylo siakies tam zagrozenie, wiec bez obaw. @Sarkazz tego nienawidze, najgorszy wkret jaki w zyciu mialem to sraka miedzy nogami ! HAHAHA....

ja bym spróbował strzelić sobie w płucko, na różne dolegliwości pomaga chociaż tutaj obawy miałbym przed 'krzywą' wkrętką... ;>

probowales jakies kropelki, moze visine? ja polecam betardin ;>

kuzynka wyjezdza na sylwestra do dublina i chce zeby mi kupila jakies buty. jakies lacosty lub http://img165.imageshack.us/my.php?image=dsc00155fx6.jpg te zolte, positve vibrations po prostu gniota mnie :P wie ktos jakie sa ceny butow w irlandii? (mam nadzieje ze mniejsze niz u nas :D ) pzdr

w czasie strajku nadawalem paczki. w okolicach poznania prio doszedl po 2 tygodniach. pozniej juz wysylalem polecone i nie bylo zadnych problemow. nie ma sie co obawiac, wysylaj smialo

@dem dla mnie zloty najsmaczniejszy co sadzicie o takich serkach na pizzy? mmm... uwielbiam serowe...