yyyyyyyyyyyyyyyy ile ty ma tych brzuszkow robiles 250 , spalisz miesnie i tyle z tego bedzie, idz na sile ! ulzo diete! rob mase!
poczytaj troche o kulturystyce i wtedy wejdz a nie wchodzisz bez zadnej wiedzy w dzial, a i nie bede wchodzil w zbedna dyskusje
jak bys sledzil temat to zobaczyl bys ze nie bierzymy w cale duzo odzywek czy suplementow , a wiekszosc z nich napewno jest zdrowsza od wiekszosci jedzenia ktore kupujesz w supermarkecie