qbass

16 Blocks - 4/10 co w tym ciekawego bylo? Zanudzilem sie przy tym filmie!

Ja Mellomanie zawsze sluchalem , niestety ale moge ja zalesc jedynie na torrentach. Jak wroce do akademika to zamieszcze wszystkie Mellomanie na ftp.

Wiesz ja bede robil 3x w tygodniu bo codznie nie dam rady tego robic. A ja juz sie rozbujam to mysle ze codzinnie.

Mnie po wczorajszym wszystko boli :) dzisiaj koljne 8 min z ABSem :) A ja całe wakacje tyram.

Kupilem bez recepty, fakt zincas to cynk ale jak kupimy filomag b6 mamy tzw. Zma apteczne :)

Ja podsumuje wszystko pod koniec wrzesnia. Bo potem sobie robie przerwe. Znalazlem bardzo fajny trening na brzuch a mianowicie ABS, oto link do filmiku instruktarzowego http://video.google.com/videoplay?docid=81...25313&q=abs. Osoby ktore biora kreatyne radze sie zaopatrzyc w jakis zestaw witamin np. zincas fote, kiedys chyba nawet piraztes pisal ze jak zacza brac kreatyne zaczely mu sie pryszcze robic na twarzy , a to odtego (jesli to prawda) ze kreatyna wyplukuje witaminy z organizmu. Jesli to nie prawda to prosze mnie poprawic, ja u siebie to niestety zauwazylem nie duzo ale sa. Wczesniej nie mialem wogle zadnych syfow nigdzie.

Ale mozna bylo kasy zgarnac wczoraj na Sevilli.

Nic tylko pogratulowac takiego bicepsu.

Siedzi w Krakowie, mieszka ze swoja Panna.

Nie przesadzajcie z tym zdrowiem juz tak. Sam wlasnie wertuje sfd nad jakims dobrym treningiem na brzuch , mysle nad ABS.

www.tranceaddict.com :)

Ja czasami okazyjnie w weekendy pije piwko, w akadmiku sie nie da trzymac daleko od % wiec piwko jest raz czy dwa w tygodniu, czasami rzadziej powstrzymuje sie, a wieksza impreza raz czy dwa razy na miesiac. Trzeba wiedziec co i kiedy zaczac brac. Tyle odemnie na ten temat.

4kg ? w 1 miesiac? CHyba wody....

Łap mase :) sucho bardzo. Musze poczytac dobrze o No-boosterach bo chce sprobowac :)

Jestem no PB , mysle ze bedzie lepszy niz pierwszy sezon!

Dlaczego tak myslisz?

Dieta to podstawa.

ok postaram sie wrzucic ten kwalek Ma ktos moze set Takkyu Ishino z Mayday 2004?

Panowie , mala pomoc. Jesli mozecie sciagnijcie sobie z TT set: goliath_2006-dj_antoine_live_(rouge_fm)_12-08-2006-1king. Tak od 4 do 15 minuty co to za styl, polecacie jakich DJ ktorzy by to grali?

Pomagac? Ale w czym ? Jak tam nie ma w czym pomagac. Dzieki kreatynie sie napompuje i co potem? Kupil by sobie gainera/bialko i nie wyrzucil by w bloto kasy i odzywek.

Ja ostatio sobie kupilem fajna koszule w reporterze za 89zł.

wadim ale dlaczego porownujesz gainera do kreatyny? To sa dwie inne rzeczy i maja wogole inne zadanie!!! Po za tym co z tego ze nabierze sily czy masy jak mu i tak to wszystko pojdzie i malo zostanie. To tak sie mowi ze nie ale to prawda. Przy mono tym bardziej. Osoba ktora ma odpowiedni staz treningowy, ma dobrze ulozona diete moze o tym po czesci zapomniec. Kazdy czlowiek znajacy sie na silowni powie ze gainer to najlepsze wyjscie dla czlowieka ktory zaczyna przygode z silownia, a nie odrazu kreatyna.

Ja powiem co z moim martwym dopiero w srode.

Ja jestem po 2 dniach imprezowania. Rano moje ziomki obudzili mnie kontowka!

Moja super Ex-Dziewczyna - sredni ale lekki i przyjemny, troche przebajerowany, myslalem ze bedzie to cos innego, na nude w sam raz. 5+/10