Jakos marnie te plecy wygladaja, wywalil bym jedno sciaganie i dal bym wioslowanie sztanga w opadzie.
Klatke polaczyl bym z bicepsem, a triceps z plecami.
Pamietaj o rozgrzewce. Zwykle zakwasy. Mega Mass XXL, Gainer 2 Vitalmax.
No widze ze tak jak ja łączysz klatke z bicepsem. Niektorzy łacza z tricem ale po klatce moj tric jest juz padniety.
08. Jose Amnesia feat. Jennifer Rene - Louder (Blake Jarrell 190 dB remix)(Armind) to mi sie nigdy nie znudzi :) pamietam jak to pierwszy raz uslyszalem myslalem ze odlece :)
09. TUNE OF THE WEEK: Above & Beyond feat. Zoë Johnston - Good For Me (Club Mix) (Anjunabeats) A&B wydaje hit za hitem