emilooos

Oj ja też już sie nie moge doczekać meczu, pop-corn albo frytki/placki ziemniaczane @ home made i ogladamy ;] Finał jak wielu widze Arsenal vs Barca. Ogolnie fajowy piłkarsko rok, mam nadzieje, ze LM nie odbije sie tylko na MŚ w Niemczech.

Jeżeli ktoś ma wysokie oczekiwania, chce zgarnac duzo pkt by dostas sie gdzies indziej niz wszyscy, to z reguły jest osobą niezle przygotowaną, moze nasciemniac, ze sie nie uczył itp, ale tacy ludzie zawsze sobie radzą ;] Ja natomiast pamiętam, ze podszedłem do tego z wielkim luzem, skalkulowałem mniej wiecej ile trzeba, a jakoże wyszło mi ~70pkt to na tyle też napisalem. Good Luck dla Was ;]

tak jest taka mozliwosc.

kurde jestem zalamany, ze tez nie przytrafilo mi sie to w wakacje ;< dzisiaj jakis bandażyk + bengaj, zoabczymy, ja sie zastanawiam, czy klatke w ogole bede w stanie zrobic. a juz sie szykowal nowy cykl ;(

o wlasnie, to chyba to miejsce...nie wiem jak u Ciebie, ale z tego co sobie pzrypominam, to raczej nie pisales nic o trudnosciach przez te 3 miesiace, a ja czuje, ze z wyciskania na klate nici, bo moze siąść..akurat planowo mam 2 dni przerwy, bede smarowal i domowo leczyl, jak nie pomoze to sie zobaczy...dzieki pozdrawiam

hi. dwa dni temu, podczas cwiczenia barków przytrafiła mi się kontuzja. zestaw jaki stosowalem dotychczas, to wyciskanie przod/tyl, wymachy hantlami w bok/przed siebie, i cos tam na tył. ogolnie, zawsze przy wymachach, raczej only przed siebie, pierwsza faza czyli wymach bezproblemowo, ale wracajac do pionu rekę cos mi jakby 'przeskakiwalo'. nie przerazilem sie zbytnio, cwiczylem bez przeszkod <oprocz tego smiesznego uczucia ;) > az do przedwczoraj. wyciskanie bez problemowo, natomiast te druga seria tych wymachow zakonczyla sie srednio przyjemnie. jakis taki ból, odrazu zaprzestalem cwiczenia, chwile odczekalem az przestalo bolec, sprobowalem dokocnzyc, nie dalo rady, co prawda wymyslilem inne cwiczenie i wykonalem je bez wiekszego bolu, ale ogolnie lekko bolalo. rano myslalem, ze bedzie ok, nie bylo tak kolorowo. postanowilem wybrac sie na silwonie, biceps i triceps jeszcze jakos da sie zrobic, ale np. rozgrzewki <tzn krazenia ramion> nie moglem wykonac...tzn moge, ale przy bolu to raz, a dwa, ze robiac bez zadnych cwiczen te wymachy tak samo przeskakuje. Wiec na tą chwile, moge wykonac kazdy ruch, ale nie bardzo komfortowo, do lekarza mi sie nie spieszy...kupilem glucosamine, bo ogolnie jestem 'cruncher' ;). ale wracajac do tego wypadku, mial ktos takie cuś ? jaki moze byc to rodzaj kontuzji, czas powrotu ? pozdrawiam.

widze, ze cell pump ma ogolne uznanie i sklaniam sie ku niemu. tylko pytanie, czy jak na moj staz, 6m/c na silowni 4xtyg. , wczesniej dom, ale raczej tego nie mozna zaliczyc jako staz, chociaz staralem sie cwiczyc kilka razy w tyg., to czy cell pump nie bedzie za mocny ? moze jeszcze jeden cykl na mono <chociaz nie za bardzo mi odpowiada ladowanie tej glukozy, fe ;) > co jeszcze, slyszalem rozne opinie, ze im mocniej sie zacznie, tym te slabsze suplementy nie dzialaja, czyli od mono bym juz nie mial w przyszlosci przyrostow, inni, ze nie ma to zadnego wplywu, brali cell pump'a, wrocili do mono i dalej swietne wyniki, oczywiscie rozumiem, kazdy ma inny organizm, ale tak w przyblizeniu jak to mniej wiecej wyglada ? pozdroo

do cell pump`a jakis transporter ?

piratez a co powiesz na temat pro reactor'a 3 ?

ja mam z kolei takie pytanko. jestem po jednym cyklu creatine powder hi-tec'a. pierwsza kwestia, to czas odstepu miedzy cyklami, rozne zdania slyszalem. druga sprawa, to jaka kreatyna. Tak jak pisalem, wczesniej Hi-Tec Creatine Powder, czyli chyba leciutka ;> Teraz cos mocniejszego ? Jesli tak to co? Jestem przekonany do firmy hi-tec, interesuje mnie kolejny mono - creapure, ale jesli macie jakies inne propozycje to rozwaze ;). Druga sprawa, glukoza spozywcza po jakis ~25dniach mi za bardzo nie lezala..., mysle o carbo, ale raczej tego sie nei stosuje jako transporter ? No i planuje wlasnie zakup; kreatyny, carbo + taurynka/dextro. jak to brać itp. pozdro ;]

a ja mam od około 2 miechow loss skaczacy do 15 i lagi kilkunasto sekundowe, pozdro ;o

ma 20 potokow ;x omg, zrozumialem 78xxGTX ;o

a ja mam pytanie, slyszalem od doswiadczonego kumpla, ze barki powinno/on robi poczynając od największego obciążenia do najmniejszego, gdyż partia ta najszybciej się meczy. do ju agree ?

hm wyciskanie za głową ?

to samo widzialem ;] jakas wiara przyprowadzila klienta z łapką ~28 na oko, wygladal jak osme nieszczescie, same kosci, nic klatki, o ile nie wklęsła...no i nie wiem, zalozyl sie z innymi ze wycisnie czy co, ale wrzucili mu 80 i machnął :lol2: 85 to samo :lol2: wszyscy poskladani ;D zdarzaja sie takie wynalazki ;] nighstalker bardzo fajna sprawa, cos czuje, ze z tym maslem orzechowym to w dodatku smaczna ;> masz jeszce jakies przepisy sprawdzone? gainer sie skonczyl, szkoda mi pieniedzy i ostatnio cos watrobka nie wyrabia. Ja sie postaram wrzucic jak najpredzej fotki, tzn jak tylko dorwe aparacik. pozdrawiam ;]

moze troszke glową ruszyć :> ? security question - pyt. pomocnicze <czyt. przy zgubieniu pw czy cos>, for example: Ile mam lat ? serurity answer - odpowiedz na pytanie wyzej, for example: 99 drugie to samo ;x

to zalezy od przydatnosci na serwerze, hjumansy, elfy, czarne elfy imo ;]

co do niezdrowosci, to pewnie jak i wszystko, ale tutaj raczej chodzi o ciezko strawnosc, kto moze ten je. ja koffam ;] chociaz jem okazyjnie. dzisiaj sobie chyba skocze do AliBaby <best in P-ń>

dokladnie, troche sie rozeznalem, po skonczeniu sie dextrozy kupilem 5 paczek glukozy spozywczej firmy delecta w tesco <2,80zł> ;]]

Witam. Posiadam neostrade, modem sagema ;] Od miecha dreczą mnie ataki DCOM Exploit. XP+SP2, poprawki z marca autopatcherem, avast, zalarm. Po formacie, ktorego i tak musialem juz zrobic, ciagle to samo. Wyglada to tak: Czytalem, ze najlepszym rozwiazaniem jest poblokowanie portow 135/TCP 135/UDP 139/TCP 139/UDP 445/TCP 445/UDP 593/TCP Oprogramowanie sieciowego nie ogarniam, takze prosze o w miare latwa instrukcje,pozdrawiam ;]

Nowego to ja bym chciał dostawce usług internetowych <_< Od 3 tygodni mam laga...Wygląda on mniej więcej tak, że podczas gry co 5 sekund (równo) loss, skacze od 0 poprzez 1,3,5,7,9,11 do 13-15...po czym w tej samej kolejnosci opada w dół...W tym momencie często następuje totalny zwis, ragdolle spadają z nieba, ja broni nie moge przeladowac, albo strzelam z niekonczącego się magazynka, a w ostatecznosci sie budze i juz mnie nie ma :F Dodam, ze jade na neostradzie (256), tylko nie mowic mi, ze jak neo to sie nie mam co dziwic, nie bylo tego - teraz jest... -format zaliczony -wgrywalem poprzednie gcf'y -sciagalem na nowo cs'a :mur: -kombinowalem z ratami, przy kazdej konfiguracji jest to samo, niekiedy wzrasta jeszcze choke... -zglosilem to centrali, wyslali mi jakiegos pajaca, który podpial modem pod swego lapka, potestowac sciaganie z serwera neo, uruchomił ping wp.pl -t na 100bajtach. Co jakis czas, ~15 linijek mial upłynąl limit czasu żądania, po czym stwierdził, ze to normalne, bo wp jest przeciążone i i tak mam dobre pingi ;o <chcialem mu odpalic source'a, ale powiedział, ze gry go nie interesują, ma swoje wytyczne jak ma sprawdzac i tak bedzie robił> I teraz pytanie, czy ktos miał coś podobnego? Jezeli stwierdzicie, ze to napewno wina tych kretynów, to jak moge to udowodnic, nie chcąc narazic sie na przyjazd pajaca i sluchanie farmazonów typu "wie pan, w grach to duzo zalezy od serwera i od ilosci graczy na serwerze" :mur: ? Czyli jednym slowem, co tutaj zrobić ? pozdrawiam * jeszcze co zauwazyłem, na netgraphie przy IN: mam czas kosmiczne liczby, typu 600,300, potem spada do tych 60 i tak w kołko, moze ktos wie za co to odpowiada? załączniki ping wp.pl <- przewaznie nieco rzadziej występują te upływy, akurat jak monter od neo byl, to wyskakiwalo raz na rok :mur: - w ping plotterze tez czesto '100%, 33% packet loss', net limitera nie ogarniam ;d jak cos to wrzuce..

a ja mam wrażenie, że RiP w to grać nie umie po prostu [; ten filmik mi nic nie mowi. sam wyprobuje ;]

to juz nie aktualne ;] obecnie nie ma serwera 'tłikowego', ludzie rozproszeni po ffa, Ci co maja krany, to raczej kranowki ;]

tak, tym gorzej ;p pobaw sie ratami, musi pomoc.

z chęcią zagram w wolny czas, w koncu skonczylem kazdą część :mrgreen: