emilooos

hm, mnie kopnelo tak na przelomie 4-5tygodnia, ale ostro kopnelo, pociagnalem te 7 tygodni dokupujac blister i bylo naprawde qL. mono niektorzy czuja w pierwszy dzien, a wszystko dzieki wodzie, naprawde bylem zadowolony z efektow w lustrze po KA. jakie dawki bierzesz?

przekonaj sie do KA, szczegolnie w wiekszych porcjach :gitarzysta2: zwiedzilem 3ciego lekarza, znowu to samo, przepukliny nie stwierdzaja, wyrostka tez nie, i nie wiedzą ocb :mur: w ogole to sie zdziwilem, z tego co czytam sa 4 rodzaje przepuklin - pepkowa, pachwinowa, udowa (u lasek czesciej) i w miejscu blizny.... pepkowa i udowa i w miejscu blizny odpadaja, zostaje pachwinowa, ktora kazdy z 3 lekarzy odrzucil, jednak ostatni mnie zaskoczyl, mowiac, ze jest jeszcze jakas tam inna, ktora jest trudna do zdiagnozowania i w ogole jakies majaki :mur: nie wiem co o o tym myslec... a bolec dalej boli przy spinkach podbrzusza, nbiy tam tez sa miesnie, moze cos ponaciagalem, naraize przerwa, w sumie i tak chcialem troche od silowni odpoczac, by byc dorbze wypoczetym na cykl...mam nadzieje, ze pojdzie zgodnie z planem :-|

akurat przepuklin nigdy nie mozna wykluczyc, ja mam pepkową, tzn nie mam, bo nic mi nigdy nie wyszlo, ale mam rozejscie sie tych dwoch warstw, i boje sie wlasnie, ze jestem narazony na przepukliny, stad moje podejrzenie. wszystko zalezy od organizmu... lekarz mnie odprawil ze zdaniem "na dzien dziesiejszy nic nie masz, ale z nikim z nas nie wiaodmo co bedzie za 24h" :mur: powodzenia na cyklu ;-) ja tylko mam nadzieje, ze moje TCM+KA sie nie odsunie...

poprawka, nie mam przepukliny...tzn tak stwierdzil lekarz... wykluczyl tez wyrostek, a podbrzusze jak boli tak boli, czy tam są miesnie (pewnie są :>) ? czy moglo dojsc do jakiegos naciagniecia, nadwyrezenia, bo nie wiem ocb, mial ktos tak :>? poczatkowo wydawalo mi sie, ze bol jest z prawej strony, co zblizalo mnie do pachwiny a tam jest idealne miejsce na przepukline, zaczalem sie macac :lol:, wyczulem jakas kulke, to sie okazalo ze to wezel chlonny... nie wiem ocb i zastanawiam sie czy dzisiaj zrobic nogi czy je odpuscic... co do przepukliny - to tak, przesrana sprawa, mialem badanie dotykowe :lol: i usg , chyba powinno wystraczyc do wyeliminowania tego podejrzenia <_<

k%$@a chyba sie przepukliny pachwinowej nabawilem ...

opcji jest wiele, mozliwe, ze jestes uczulony na ktoryś ze skladnikow kapsów, a mi sie nimi odbijało jakies poł godziny po łyknieciu ;] wysypywać mozesz oczywiscie, wal moze z sokiem dla smaku czy cos... btw, wielu ludzi szczegolnie do diety przyklada sie wlasnie przy cyklach, takze moze jakis nowo wprowadzony skladnik diety ?

Linoge - jakiej firmy ka ? problemy zoladkowe, hm, ta kreatyna miala byc pozbawiona wlasnie problemow zoladkowych, ofkorz kazdy jest inny, ale ja czulem sie elegancko, po kazdej porcji to masz czy jak ? jezeli to Twoja pierwsza kreatyna i przyjmujesz porcje naczczo, to moze byc tez szok dla zoladka, gdybym nie bral kretki to nigdy bym nie wypil naczczo wody, albo wody z glukoza ;] btw, ktory tydzien?

jo, chociaz tego pumpa jak zarzuce przed treningiem to moze co bedzie czuc ;] btw, dzisiaj by sie przydalo bo do niczego jestem, a po wczoraj takie zakwasy na klatce ze ohoho...

a no, to zwiazane z powrotem fitness authority na forum, wala darmowymi batonami, itp ja sie zalapałem na probki tego co wyzej, przynajmniej bede wiedzial na przyszlosc mniej wiecej czy warto w to inwestowac ;]

no z pewnoscia ciezko zlapac motywacje po hucznym sylwestrze ;] wlasnie zgarnalem zestaw sampli Animal Pak, Animal Cuts, Animal Flex, Animal Pump, Animal Stak 2, Animal M Stak na sfd :lol: btw, post #5000, o ile ktos mnie nie wyprzedzil pozdro ;]

hm. trening posylwestrowy. ogolnie nie jest zle ;] pompka na klacie jak nigdy :lol: quarantino zdrowiej ;] fajnie, ze masz takie podejscie do tematu, ze przyjmujesz to z usmiechem na twarzy, ja przy kazdej wymuszonej przerwie od silowni mam rozpacz i doline :lol: po prostu nałog...

hm, zawsze pozostaje opcja - podryw na geja chłopca

a ja mam kiche :lol: tzn ze swojego lenistwa nie zalapalem sie an jedna z imprez, ale nie to nie, LASKI mi nie robią[; takze albo klub, tylko wstep drogi, albo bedziemy myslec.... w najgorszym wypadku sylwester z TVP1 :lol:

tia...ja tak dawno nie pilem, ze z 3 browary pewnie mnie poskromią.... czyli ekonomiczne :lol: przed wyjsciem pewnie jakis tlusty posilek, a z supli to nie wiem...moze 2KC :lol:

imo o genetyce mozna mowic po kilku latach cwiczeń, oczywiscie sa pewne przeslanki ku temu, miedzy innymi szybkosc czynionych postępow ;] wiele zalezy od tego, co cwiczyles, czym sie trudniles zanim zaczales cwiczyc, jezeli plywanie - wszystko jasne, tak samo boks - przewaznie ludzie maja dobre barki, i wiele wiele innych, ja np. gralem w pilke nozna, a moja najgrosza partia jezeli chodzi i silownie są nogi i lydki : ] po prostu dobry start. pozdro ;)

a luks mnie wesprze w zakresie SAA

chciałem być bardziej twórczy, napisac cos, przeredagowac artykuly, linki swoją drogą <_< nei to nei [;

kurr, tak mysle, czy by FAQ nie zrobic z kimś... ale nie wiem czy jestem wystarczajaco duzy i obeznany w temacie :oops: ;] co do faq'a, jak myslicie co powinien on zawierać? z pewnoscia cos co zastopowalo by fale 'startujących odrazu na suplach', czyli haslo przewodnie; dieta, trening, regeneracja :lol: ale tak powaznie, z checia bym sie za cos takiego wzial...

z tego co wiem, to luks i tak nie moze sobie pozwolic na wieksze wymiary, btw, jam jest tylko szary maly czlowieczek, prosze nie porownywac do nikogo ; ) pis & lof dzisiaj kumpel robil na raz, mowie - a sproboje, 105 na luzie, 110 juz nie probowalem bo czulem galarete na klatce, sadze ze by poszlo, a przedemna byla wciaz perspektywa ciezkiego treningu barkow ;)

maltodekstryny to własnie węgle złożone. czemu głupie pytanie, mnie tez ciekawi ten fakt, czy nie lepiej byloby probowac pozyskac wegle z jakiegos lepszego zrodla, o nizszym IG. wniosek - szamajmy kuraki z ryzem %)

hm.. jezeli ulozyles diete, to nic Ci do szczescia wiecej nie potrzeba ;] jezeli w diecie zauwazyles braki, to musisz stwierdzic, czy są to glownie braki ww, czy bialka. w zaleznosci od tego, gainer/białko. a tu juz zalezy od ceny, gainery - z tanszych to co podales, biogenix monster mass, gainery od activity, z drozszych to gain fast, weider mega mass, hard gainer sports one, i wiele wiele innych ;] btw, czemu wnioskujesz, ze nie starczy na miesiac ? z tanszych bialek - ostrowia wpc80, sp80 olimpu, drozsze - prolongatum bx, nitroprogen trec, i najwyzsza polka produkty ultimate, s.one, universal, dymatize itp... I czy potrzeba Ci to żreć 3x dziennie ? Przy mojej 'prawie' doskonalej diecie, wystarczyla jedna porcja dziennie, zycze Tobie takiej, lub jeszcze bardziej doskonalej diety, wtedy wydawanie dod. pieniedzy na odzywki jest po prostu zbedne. gainer to nie jest cudowny srodek na miesnie ;) pomysl tak - przeznaczasz te 120zł dodatkowo na diete, i masz wszystko czego Ci potrzeba, wiec po co isc na skroty ;) ? Chyba, ze ogranicza Cie praca/szkola, ale reszte posilkow chyba dasz rade wszamac ;) ?

ostre slowa ;] bijcie sie, a ja robie swoje, i gonie quarantino ;]] zaraz zagladne do Twojego testu ;) btw, chlopaki, ojciec wykazuje duza chec cwiczen :lol: mi to w sumie styka, moze bedzie sponsorowal suple ... ;] kupi lawke, dragal jest, i moje hantle z przed kilku lat, bedize jechal jakis czas na zwyklym ACT, potem moze przejdziemy do splitow :lol:

hm, miloby bylo z tym 1MB <_< @Nierealny - co do sprawy tych pakietow, ja po prostu nie wiem juz czym mam argumentowac tą usterke... brak mi argumentow, no i oczywiscie nerwów...

dokładnie Dawidsfuturx, jakbyscie na codzien widzieli 12sto, 13sto latkow ktorzy kłują się nawet nie wiedzą sami czym, to taki 'uporzadkowany cykl' by na Was wrazenia nie zrobil ;]

tak, we wtorek zamiast pojsc na silke robilem. powiem Wam, ze fajne urozmaicenie. 1. 4xpompki normalne, z roznym rozstawieniem dloni, 15-20 powt. 2. 4xpompki glowa w dol, giry na krzesle, 15-20powt. 3. 4xpompki na taboretach, tzn giry i rece, 15-20 powt. pompa o ktora ciezko na treningu :D a, robilem we wtorek foty z dzis, zeby nie bylo ze sie spompowalem i pstryknalem ^^