qbass

Zma mozesz brac nic ci sie nie stanie

Bialko , Gainery, Bulki bierzesz pod diete DO kreatyny dodal bym Carbo

mi z megauloadu bez problemu sciagnelo z 80kb/s nie schodzilo

wiem ze gra Prog ale dla mnie kiedys byl owiele lepszy taka mala prosba jakby ktos mial sety z Trance Energy moglby je wrzucic upchnac na jakis serwer bylbym wdzieczny Johan Gielen @ Trance Energy - przynudzał straszne ;/

www.sfd.pl tam wszystko znajdziesz

MArkus pomalu zaczyna sie rozkrecac , lubie jego muzyke ale nienaiwdze gdy gra ciagle takie strrrrasznie wolne kawalki

ja w 99% jade :)

ludzie ja che konto na tt :(:(:(

teraz pytanie jechac czy nie jechac ;/ bo jak zagra tak samo jak Tiesto? nieciekawie ;/

zalezy kiedy i od nastroju :) zazwyczaj do wypad ze znajomymi na kluby

w moim przypadku juz ngdy nie zaufam kobiecie!

gladiac kazdy lubi co innego, dla mnie to juz przesada kreta vitalmax-u tania i dobra ja sie na niej ne zawiodlem

nic nie dostalem ;/

koncze chyba z bieganiem postawie na to co najbardzije lubilem i mne krecilo czyli siatkowa (2lata treningow) i silownia :-)

a u mnie duzo sie zmienilo nie ma zadnej kolacji...zerwalem bo to co ona ze mna robila to by chyba nikt by nie pomyslal, powiem jedno juz nigdy nie bede tak glupi! maly edit: gdy jestem "sam" z kazdym dniem liczba niezindentyfikowanych numerow rosnie rosnie ;/

http://forum.bodybuildingpro.com/showthread.php?t=1034 2 fota dla mnie super !

Chaos dokladnie daze tez do czego takiego :)

gladiac wiesz kazdy co jak lubi :) bo jesli chodzi o silownie to niekazdemu jest potrzebne 120kg na klate i 100kg czystego miesa :) z drugiej strony popatrz na 200m /100m i tak jak wspomnialem 400 maja znakomite sylwetki i super wyrobione miesnie wiec mozna i bieg i silownie pogodzic ze soba :) prostym przykladem jest u nas 400m ktory na klate bierze 95kg i wyglada jakby jedynie cwiczyl na silowni wiec i tak sie da :) teraz np. jestem wtrakcie cyklu i chce przytyc , od polowy stycznia zmienil mi sie trening gdzie chodze 3 razy na silownie wiec to tak jakbym wykonywal normlany trening na silowni (chyba jednak bede biegal 400/800:)) 3kg ostrovi in da akademik :-)

czlowieku ma msesje a ty tutaj takie tematy , po za tym jutro mam egzamin idz do pracy to nie bedziesz narzekal gdzie jest tanio a gdzie drogo !!! wogle po co takie tematy ...

dlaczego uwzasz ze nie mma mozliwosci polaczenia silown z bieganiem? 2 razy w tygodniu chodze na silownie + raz czwartkowa hala mysle ze jest to dobre polaczenie jak zaczynalem przygode z silownia o ile pamietam wazylem 71kg na klate bralem max 50kg , barki 30kg to tyle co pamietam wszystko przy wzroscie 193cm obecnie max klata 80kg x1, barki 65kg x1 obecna waga 79kg

nie ma czego sluchac ;/

po piszesz tak jakby kazdy biegacz wygladal jak patyk, popatrz na 400metrowcow

gladiac: towje posty nie wnosza nic w temat ! po roku mozna zbuuudowac bardzo duzo a po 2 cyklach z dopalaczami + dieta jeszce wiecej , po za tym widac ze nie cwiczysz na silowni

no fajnie ja sie tyle domagam o konto a ten dostal buuuuuuuuuuuuuu

emilooos: a mas zmozliwosc zalatwienia wiecej? :) po za tym tak jak ci rozpisalem bedzie dobrze gladiac: masa miesniowa jest :) przec prawie rok chodzilem na silke , po 2 cyklach mono przeszedlem na jablko